점심 후 걷고🚶🚶‍♀️ 홈트로 🏋

도란도란 맛있는 😋 이논 점심 먹고 나와 가

볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정

을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 걷기와 

함께 했어요.

짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강

화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 

혈당 조절에 도움이 되는 전신 타파타 올인원 

홈트하고 나니 시원하네요.