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다이어트 일기(식단,운동)

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운동으로 칼로리 소모 적다? 그래도 꼭 해야 하는 이유

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걷기운동 후 출석 보상까지

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토요일 아침식단(🥚🍓🍠🍎)

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6천보걷기의 힘

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0315 캐홈챌 스트레칭 운동

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금요일 홈트

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출근길 계단오르기 💪

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차 한잔의 여유

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토요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

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오전운동

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혈압 체크

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운동보상

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오늘의 혈압

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