๐ฉโ๐ณ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ ์ํผ ์ฌ๋ฃ - ๋ฌด ์๋ฆฌํ๊ธฐ
![์์ธํ์ด์ง ๋ฉ๋ด](/images/icon/ic-mk-morevertical-g@2x.png)
๐ฉ๐ณ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ ์ํผ ์ฌ๋ฃ - ๋ฌด ์๋ฆฌํ๊ธฐ
์ด์ ๋ง๋ ์๋ฆฌ์์
๋ง์๋ ๊ฐ์๋ฌด ๊ฐ๊ฒฉ๋ ๋น์ธ์ก๋ค์ง๋ง ์๋ฆฌํด์ ๋จน์ด๋ณด๋ฉด ๊ฒฐ์ฝ. ๋น์ธ์ง ์์์.
ํด๋ฆฐํ ๋ฌด๋๋ฌผ
๋งค์ฝคํ ๋ฌด์์ฑ
๋๊ฐ์ง๋ก ๋ค ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์ง๋ฐฅ ๋์๋ฉด์ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ๋ฅํ์ธ์.
์๋์ ๊น๋ฆฐ ๋ฐฅ์ ๊ท๋ฆฌ ๋ณด๋ฆฌ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ์์ด ์์ธ ์ก๊ณก์ด์์.
์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์๊ณผ ๋น์ทํ๋๋ผ๋ ํ๋น์ ์์ํ ์ฌ๋ ค์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข๊ณ ์ถ์ฒํ๋ ํ๋ผ๋ฐฅ์ ํด๋น ๋ฉ๋๋ค.
๋ฌด๊ฐ ๋๋ฌด ์ปค์ ๋ฌด๊ฒ์ฃ
ํ์์ ๋ค๊ธฐ ๋ฒ๊ฑฐ์์. ์ฌ๋ฑ๋ถ ํด์ค๋๋ค.
๋ฌด์์ฑ ๋ค์ด๊ฐ๋๊ฑด ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ๋๊ฒ ์ฐ์ด์.
์๊ธ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค ์ ์ฌ์ค๋๋ค.
๐100g 22kcal ๊ณ์ ์ด ์ฃผ๋ ํ์๋ค์ ์ ๋ง
์์ฑ์ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ฆฐ
์ ๊ณ ๊ธ ๐ฉโ๐ณ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ ์ํผ ์ฌ๋ฃ - ๋ฌด ์๋ฆฌํ๊ธฐ
- ์์ค/๋นํ ๋ฐ์ธ
- ์๋์ฑ
- ํ๋ณด์ฑ ์ฝํ ์ธ ๋ฐ ๋๋ฐฐ๊ธ
- ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ๋ ธ์ถ
- ํน์ ์ธ ๋น๋ฐฉ
- ๊ธฐํ
ํ์ ์ ๊ณ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋น์ค ์ด์ฉ์ ํ๊ณผ ๊ฐ์
๋ถ์ด์ต์ ๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ต๋๋ค.