🧑‍🍳(초간단 다이어트 레시피)🍗 닭가슴살 미역국💪💪💪

🧑‍🍳(초간단 다이어트 레시피)🍗 닭가슴살 미역국💪💪💪

 

산모들이 매일 먹은 미역국 좋은건 아시죠.

소고기 넣고 많이들 끓이시는데 맛있어요.

기름이 좀 뜨고 식으면 굳어요.

국에 기름 둥둥 싫으신분들 이라면 닭가슴살 미역국을 권해 드려요.

 

다이어터들은 기름이 적은 닭가슴살을 이용 많이 합니다.

단백질 섭취도 부드럽게 할수 있구요.

 

🍗생닭가슴살 500그램 넣고 끓여 두면 밥 없이 닭가슴살 미역국만 먹어도 든든하구요.

조금 아쉽다면 데친 두부를 넣어서 말아 먹어요.

 

🧑‍🍳레시피는 간단하죠.

 

참기름과 국간장 넣고 미역을 달달 볶다가 물 붓고 팔팔 끓으면 닭사슴살 투하~~ 

마늘만 저며서 조금 넣고 액젓으로 마무리 간 맞춰요.

 

🔅소금 보다는 간장이 염도가 낮다고 해서 소금은 가급적 적게나 안 사용 합니다.

 

🫶순한 맛이 부드러워서 먹기도 좋고 질리지 않아요.

 

🧡아침에 미역을 참기름에 볶는 향은 아~~ 👩 엄마 생각 🏠 집생각 나는 그런 좋은 추억의 냄세이기도 해요.

 

태어난 날을 축하하면서 먹기도 하는 국이죠.

사계절 다이어트와 어울리는 대표국입니다.

 

닭가슴살?? 안해 보신 분들 많더라구요.

기름기 적고 단백한 국.

그리고 닭가슴살이 퍽퍽해서 먹기 싫은분들.

미역국에 넣어 보세요.

부드럽게 잘 넘어 갑니다.

 

운동에 진심인 몸짱 아드님 식사에요. 

매일 닭가슴살 미역국 드십니다.

싱겁게 먹어요.

 

 

한냄비 끓여 식혀 소분 냉장고에 보관하고 덜어서 먹어요.

냄비째 자꾸 끓이면 국물이 짜져요.

 

 

간편 자른 미역이 많지만 워낙 자주 먹으니 1키로 대형으로 사요.

다먹고 이번에 쿠팡에서 할인 쿠폰 줘서 쿠팡에서 재구매 했어요.

 

 

맵고 짠 마라탕 같은거 드시고 다음날 얼굴 🎈풍성 처럼 붓지요.

 

단백한 닭가슴살 미역국이 다이어트에 도움 되실거에요.