지니어트
지니어트 앱 소개

식단 정보&꿀팁

번호제목글쓴이

등록일

조회

추천

스크랩

아침 공복혈당, 왜 높게 나올까? 원인과 관리법

[5]

geniet

214
3
0

다이어트, 반복하지 말자: 요요 없는 다이어트의 비밀

[10]

geniet

1.1천
5
4

[최대 1만 포인트] 💊다이어트 보조제 💊 1개만 추천하면 100% 포인트 지급💰

[47]

geniet

2.3만
4
2

[최대 2만P 지급] 나만의 다이어트 레시피 4회차 OPEN! 포인트 받아가세요 💰

[53]

geniet

7.4만
50
24

📢9월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

[154]

geniet

3만
64
37

황태채 조림을 할거에요

[1]

미주장

23
1
0

잡곡·고등어 꾸준히 먹었더니...혈당·체중에 변화가?

[2]

쿄쿄84

47
0
0

굶는 다이어트는 이제 그만… 세끼 다 먹되, 식사법 바꿔라!

[2]

쿄쿄84

53
0
0

구수한 솥밥 먹을 때 ‘이것’만 빼도… 혈당 걱정 줄인다

[2]

뽀봉

55
1
0

아침엔 달걀·요구르트, 저녁에는 꽁치·깻잎…근육·혈관에 변화가?

[2]

뽀봉

48
1
0

8/6(화)저녁은 북어국😊

[7]

냥식집사

54
3
1

저녁 👼🏻천사채면과 함께하는 🍄‍🟫새송이버섯불고기

[4]

레몬그린

43
1
0

수제 콩물

[5]

핑크한울이

46
2
0

어깨 통증에 좋은 음식

[2]

뽀봉

75
4
0

점심은 물냉면 해 먹었어요.

[4]

러브복동

74
1
0

엄마 아침

[2]

러브복동

87
3
0

🍳계란으로 단백질 보충

[12]

ssalcong초코

48
1
0

당근에 기름 넣어 살짝 데쳐서 먹었더니…노화에 변화가?

[3]

뽀봉

58
5
0

자두 먹었더니 아랫배가 “통쾌, 상쾌”…맛뿐일까, 효능도 많아

[1]

뽀봉

52
1
0

8/6(화)점심:나물비빔밥

[5]

냥식집사

39
2
0

“혈관 망가뜨리는 몸속 염증”…가장 나쁜 식습관은?

[2]

뽀봉

37
1
0

8/6(화)혈당 뚝 낮춰 당뇨 예방하는 최고의 음식

[3]

냥식집사

59
2
0

아침에 ‘이 가루’ 한 숟가락만 먹어도… 묵은 변 나온다

[3]

뽀봉

61
3
0

귀리, 보리 꾸준히 먹었더니… 고지혈증-혈당에 변화가?

[2]

뽀봉

36
3
0

공복 운동후 아침식사 🍽️

[2]

레몬그린

35
1
0