혈당관리방법) 맨발로 황토길 걷기
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2024.04.18 07:57
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https://geniet.co.kr/manage_blood_sugar/32242952
유투브에서 맨발로 황토길 걷기가
당뇨및 고혈압 정서적인 안정등
효능이 있다고 해서 일주일에 두번은
약간의 둘레길 등산 후 황토길을 걷고
옵니다. 등산시 쌓인 발 피로도 풀리고
저녁에 잠도 잘오는거 같아요.
단, 주의해야 할 점은 당뇨가 심한분들
족부질 환자는 발에 상처가 나면 지혈이
잘 되지 않을 수 있음으로 특별히 조심을
필요합니다. 맨발보단 흰색 양말을 신어
발을 지키고 상처가 발생할 경우 빠르게
대처할 수 있도록 해야합니다.
또한 황토길 걷기후 꼭 발을 깨끗히
씻도록 합니다.
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작성자 정우철11
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