낸데님의 센트룸 포우먼 리뷰

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

당이 전혀 들어가지 않아서 레몬의 상큼함을 그대로 느낄 수 있는 1일1레몬 유기농레몬즙. 이지컷으로 언제 어디서든 편리하게 뜯어서 물만 있으면 상큼한 레몬수를 마실 수 있는 레몬즙. 내가 요즘 하루마다 꼭 레몬즙을 넣은 생수를 마시고 있는데 확실히 식욕도 약간 억제 되는듯한 느낌도 들고 체중감량을 촉진시켜준다고 한다.

종근당

멀티비타민

종근당에서 나온 멀티비타민 아임비타! 비타민B군과 비오틴, 판토텐산, 엽사니 등등 비타민 5종, 미네랄 8종이 들머있어요, 요건 보통때먹는 데일리 영양제 입니다 이걸 먹는다고 힘이 뿜뿜 솟는건 아니지만, 부족한 영양을 채워줄꺼라고 믿으며 매일 한씩 먹어요~

종근당

아임비타 비타민구미젤리

열심히 걸어서 아임비타 구매했어요 봄철나른하고 해서 고용량비타민c구입해서 오늘먹었어요 피곤하고 나른할때 한포먹고 힘낼랍니다 비타민씨는 항산화 기능도있구 피부미용도좋쿠 맛도 새콤달콤 해서 먹기에도 좋았어요 피곤아 물러가거라

경남제약

레모나 1포

레모나입니다. 입에 털어 넣자마자 눈이 번쩍 뜨일 정도로 새콤달콤한 맛이 강렬합니다. 피곤하고 나른할 때 먹으면 기분 전환도 되고 확실히 활력이 도네요. 물 없이 가볍게 털어 먹을 수 있어 생각날 때마다 하나씩 꺼내 먹기 편하고 상큼합니다.

일양약품

비타-C

비타C박스는 상큼한 첫 향이 입안을 깨우고, 달콤함과 산미의 균형이 가볍게 퍼진다. 인위적이지 않은 과일 느낌이 은은하게 남으며 끝맛도 깔끔하다. 청량한 음용감 덕분에 부담 없이 마시기 좋고, 비타민 특유의 텁텁함도 거의 느껴지지 않는다.

종근당

멀티비타민

꾸준히 챙겨 먹고 있는 영양제, 종근당 멀티비타민 이에요. 간편하게 하루 1정씩 섭취하면 돼요. 매일 챙겨 먹다가 못챙겨먹은 날은 기분탓인지는 몰라도 더 피곤한 느낌이에요. 아임비타 멀티비타민은 비타민5종이 함유되어있지만 특히 비타민 B군에 특화된 영양제에요.

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

고려은단

고려은단 비타민C 1000플러스

고려은단 비타민c 1000 플러스입니다 여러 비타 음료를 마셔봤지만 이 제품은 상큼한 맛보다 뭔가 묵직함이 있는 것 같아요

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

100퍼센트 유기농레몬즙입니다 물에 타서 물대신에 먹곤 하는데 그냥 물만 먹었을 때는 싱갑기도 한데 이렇게 레몬즙타서 먹으니 음료수처럼 맛도 좋고 비타민도 자연스럽게 충전될 수 있어서 좋습니다 레몬즙 한팩사면 개별 포장으로 양도 많아서 오랫동안 먹을 수 있어서 좋아요

종근당

아임비타 비타민구미젤리

비타민 c가 듬뿍, 종근당의 아임비타에요 지인의 선물로 요즘 챙겨먹고 있어요 겨울의 면역력 향상을 위해! 건강이 최고지요

뉴트리원

루테인지아잔틴164

매일 컴퓨터랑 스마트폰을 달고 살아서 눈이 피로했는데, 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 에이엑스 먹고 많이 좋아졌어요! 황금 비율이라는 루테인에 아스타잔틴까지 들어있어 눈의 뻑뻑함이 한결 덜하네요. 캡슐 크기가 작아 목 넘김도 편해요.

종근당

아임비타 비타민구미젤리

면역비타민씨 1000 요즘갑자기 기력도 떨어지고 감기도 잘걸려 먼가가 부족한가보다 싶어 면역비타를 구입해 먹어보니 입안에서 새콤함이 팍 퍼지믄서 온몸에 새포들이 꿈틀거리면서 피어오르는 느낌이난다 역시 힘없고 기력딸린땐 면역비타민이 최고

뉴트리라이트

단백질

반찬집에서 깍두기를 구매했어요.깍두기 맛집 찾기 정말 어려운데, 여기는 정말 제 입맛에 딱 맞아요.너무 익지도, 덜 익지도 않은 적당히 맛있는 상태로 와서 너무 좋았습니다. 양념이 깔끔하고 시원해서 자꾸만 손이 가네요. 반찬으로 내놓으니 가족들도 다들 맛있다고 잘 먹었어요.

광동

비타500

비타500 이에요. 비타민을 맛있게 마시는 기분이 들어요. 마트에서 쇼핑하고 목이말라 한병 마시니 갈증이 해소되는 느낌이에요. 달고 시고 맛있는 남녀노소 다 좋아하는 음료. 두병은 달아서 마시기 힘들고 한병의 양이 딱 적당해서 좋아요

뉴트리원

루테인지아잔틴164

루테인 지아잔틴은 눈 건강을 위한 대표적인 영양제로, 꾸준히 섭취 시 눈 피로 완화에 도움을 준다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용 후 눈이 덜 뻑뻑해지는 느낌이 있다. 황반 건강에 도움을 준다고 알려져 있어 중장년층에게 특히 인기 있다. 캡슐 형태가 많아 섭취가 간편하고 부담이 적은 편이다. 즉각적인 효과보다는 장기 복용 시 효과 있는듯

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

매일

매일두유 고단백

첫 모금에는 인위적인 향 없이 깔끔한 콩물이 느껴지며, 일반 두유보다 밀도 있는 진한 바디감이 혀끝에 묵직하게 남습니다. 설탕을 넣지 않아 끝맛이 텁텁하지 않고 산뜻하며, 마실수록 고소한 풍미가 은은하게 퍼져 질리지 않습니다. 마치 집에서 갓 짜낸 콩국처럼 순수하고 건강한 맛을 지향하여, 든든하고 깔끔한 에너지를 전해줍니다.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

양배추계란전

양배추, 사과를 씻어 채 썰고 계난 2개를 풀어넣어 소금 간해서 잘 섞어 중약불에 전을 부쳤어요. 한번 뒤집어 위에 치즈를 올리고 뚜껑 덮어 치즈 녹여 따뜻할때 작은 팬 한판 다 먹었습니다.

얼갈이무침

봄동비빔밥이 1박2일에서 먹어서 유행이라는데 그 시초는 얼갈이비빔밥이였다네요. 엄마가 얼갈이김치를 담궈주셔서 다시 맛나게~ 봄동보다 시원하고 개운한 맛이긴 한데요~ 전 봄동에 한표!!! 단백질은 계란후라이 2개로 보충 먹고나도 속이 편하고 든든해요^^

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

일동후디스

하이뮨

하이뮨 프로틴입니다 평상시에는 통에 담긴 하이뮨을 먹고 있네요 이것은 휴대용으로 간편하게 외부에서도 쉽게 먹을 수 있어 좋으네요 운동 다녀와서 단백질 보충으로 물에 타서 먹습니다 뼈와 근육건강에 도움을 준다고 하니 열심히 먹고있습니다

바프 (HBAF)

구운 양파맛 멸치 아몬드

멸치아몬드와 검정콩볶은거와 헤이즐넛 볶은거 골고루 먹었어요' 정말좋아하는 간식이예요. 고소함과 짭조름한 맛이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 간식이죠. 콩은 고소담백하고 멸치의 짭짤함과 아몬드의 고소함이 너무 좋아요. 특히 멸치는 비린맛하나없이 바삭바삭해서 과자같아요