꽃이님의 아르기닌 리뷰

한살림

아로니아 분말

아로니아는 강인한 생명력을 가진 식물로 체르노빌 운전사고 후에 주변의 모든 생물체가 초토화되었을 때도 살아남은 식물이예요. 아침에 오쿠로 만든 수제 요플레에 1티스푼을 넣어서 잘 섞어서 먹어요. 크게 맛있다는 생각은 안 들지만 건강을 생각해서 꾸준히 먹고 있어요.

바이오로제트

핏키카무트효소

간식으로 카무트효소 먹었어요. 장건강과 소화를 위해서 하루한포 먹고 있어요.물에타지 않고 바로 가루 로 먹으면 돼서 먹기 편리해요 카무토 효소 라서 구수해요. 효소를 꾸준히 먹으니까 속이편해지는것 같아요. 효소는 체내소화를 돕는 중요한 역할을해요. 카무트는 단백질과 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮아 건강에 도움이 됀다고 합니다.

랩노쉬

미숫가루

오늘 간식 미숫가루 음료수 입니다ㅋ 한때 저 역시 미숫가루를 밥 대신 먹으면 간편하고 포만감도 좋을 것 같아 시작해볼까 고민했었는데요미숫가루 다이어트 레시피를 보면 달달한 맛을 위해 종종 설탕이나 꿀을 넣기도 하잖아요 건강을 위해 적당히 즐기는 건 개인의 선택이지만 먹어바요ㅋ

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

랩노쉬

미숫가루

첫입을 들이키자마자 닙안가득 퍼지는보리 현미 콩의 갈색빛 고소함이 일품입니다 너무 곱게 갈린 가루보다 닙안에 씹히는 살짝 입자가 있는 타입을 선호하는데 혀끝에 남은 곡물의 질감이 씹을수록 고소함을 더욱 올려줍니다 단순한 음료가 아니라 식사대용으로도 좋습니다

대상웰라이프

효소

나이가 들면서 몸에서 효소가 나오지 않아서 소화기능이 약해진다는 이야기를 들었다 그것을 안 딸이 선물로 효소를 사다주어서 먹기시작하였다. 너무 고소하고 맛도 좋았다 먹고난후부터는 소화도 잘되는 느낌이 들었다 그래서 꾸준히 먹고있다.이걸먹으며 몸이 덜 찌뿌둥한거 같다.

하루끼니

하루귀리

원래 귀리가 체지방에도 좋고 건강식여서 밥에다 넣어서 밥을 짓고 있습니다 귀리로 만든 물이 라고 해서 구입하여 먹었어요 처음엔 맛이 독특한 맛이 좀 입에 안맞았는데 계속 먹다보다보니까 구수함이 느껴지더라구요 앞으로도 하루귀리를 계속 구매하여 먹을꺼 같아요

티트리트

여우효소

고소한 곡물 맛이 느껴져 거부감 없이 맛있게 즐길 수 있고, 가루 타입이라 언제 어디서든 간편하게 섭취할 수 있어 정말 좋아요. 식사 후에 한 포씩 챙겨 먹으면 입안이 깔끔하게 정리되는 기분이고, 속이 한결 편안해지는 느낌이라 매일 잊지 않고 찾게 되네요. 자극적이지 않은 담백한 풍미 덕분에 누구나 부담 없이 즐기기 좋고, 가방에 쏙 들어가는 스틱 형태라 휴대성까지 완벽해요

삼바존

아사이베리 파우더

순수하고 맛있는 아사이베리 가 듬뿍 들어가 있는 아사이베리 볼 먹었습니다. 아사이베리의 새콤달콤한 맛이 나서 아주 맛있습니다. 간식으로 먹기에도 좋고요. 아사이베리에는 폴리페놀이 풍부하게 들어 있어서 좋습니다. 맛있게 먹었습니다.

하루끼니

하루귀리

요즘은 하루 보리 말고 하루 귀리 마셔요 부담 없이 매일 마시는 귀리 차라서 안심이에요 100% 국내산 귀리만 들어간다고 합니다. 칼로리도 영 칼로리예요. 볶음 규리 50% 볶은 현미 30% 볶은 보리 20% 비율이라. 더 고소하고 맛있어요. 물 대용 차로 추천합니다.

인테이크

169 아임파인 곡물효소

인테이크 뮤즈해빗 169 아임파인 곡물효소는 새콤달콤한 파인애플 맛으로 호불호 없이 즐길 수 있는 분말 형태의 효소 제품입니다. 고소한 곡물 맛에 상큼한 파인애플 향이 더해져 맛있게 섭취 가능하며, 식후 더부룩함을 완화하는 데 도움을 줍니다

더좋은

효소

효소가 식사후에 먹으면 소화에 도움이 되고 또 탄수화물 많이 먹었을때 분해효과에 도움이 된다고해서 점심밥 먹고 난뒤에 한봉 뜯어서 먹었습니다. 꽤 단맛이 강했어요. 효소한봉지 먹고나니 심리적으로 소화가 잘 되는듯했고 실제로 라면먹고 더부룩했던 속이 편했어요.

캘리포니아

캘리포니아 강황 가루 (유기농)

강황가루는 노란 색감이 특징인 향신료로, 음식에 넣으면 은은한 향과 깊은 풍미를 더해주는 재료예요. 카레나 볶음요리에 많이 사용되고, 색감도 예쁘게 만들어줘서 활용도가 높더라고요. 특유의 향이 강하지 않아 소량만 넣어도 음식 맛을 살려주는 편입니다. 🌿✨

NOW

맥주효모

유리잔 속에서 끊임없이 올라오는 탄산 기포를 바라보니 절로 시원한 기분이 들었습니다 첫 모금을 들이켜자마자 느껴지는 청량감이 입안의 기름기를 말끔히 씻어주네요 부드러운 하얀 거품이 마지막까지 온도를 유지해 주어 신선한 보리의 풍미를 온전하게 즐길 수 있었습니다

한살림

볶은콩가루

아침식사 대용으로 볶은 콩가루 구입했어요 콩가루의 효능은 여러가지 입니다 단백질 보충과 근육 유지에 유리하구요 식이섬유가 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당상승 억제 칼슘 마그네슘 인 등 무기질로 뼈건강에 좋습니다

생태맘

청국장가루

오늘아침은간단하게청국장가루를생수에타먹었어요 소금조금넣고탕석으면 먹을만해요 청국장은콩ㅈ의영양소가농축되어있으며 발효과정을통해 생성된유익한성분들잊가득 청국ㅏㅇ을발효시키는바실ㄹㆍㄱ스균 인유익균으로 장에부폐균의활동을억제하고 소화 를돕는역활을한다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

돼지김치찌게백반

전날 너무 느끼하게 밥을 먹었던 탓에 김치찌개가 먹고 싶어서 배달로 김치찌개 시킴 김치찌개는 김치 자체의 맛이 진짜 중요한데 푹 잘 익었고 짜지 않기 잘 익었음 고기도 듬뿍 들어있었고 두부도 큼직큼직하게 씹는 식감이 나게 둥성둥성 들어가있어서 전체적인 맛의 밸런스가 좋았음

처갓집

슈프림 양념치킨

처갓집 후라이드와 양념치킨 그리고 똥집튀김 배달로 시켰는데 거리가 조금 있어서 똥집튀김은 바삭하게 먹어야 제일 맛있는데 조금 눅눅했고 영계를 쓰는지 닭이 작았다 똥집도 작게 작게 튀겨서 씹는 식감이 덜해서 아쉬웠음 양념 자체는 맛있었음

빙그레

바나나맛 우유

빙그레 바나나우유입니다. gs편의점에서 1800원에 구매했습니다. 어릴 때 목욕탕 가서 먹었는데 안 먹던 사이에 가격이 많이 올랐네요. 달콤한 바나나향이 나서 맛있습니다. 양도 많아서 빨때 꽂아서 먹으면 뭐 할 때 간식으로 먹기에는 너무 좋습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

동원

소와나무우유

동치미 담가놨던 무우가 있는데 시간이 지난ㅣ 국물맞이 별로라 무우를 꺼내서 무쳐 먹으려구요 무우를 깨끄씨 씻은다음 송송썰어서 물기를 짜주세요 매실액 조금 마늘 파 깨소금 고추가루 넣어 조물조물 무쳐주세요 아삭아삭 너무 맛있네요 입맛 없을때 믄말아 밥에 올려 먹어도 ~굿이예요

갈비탕

내가 끓인 갈비탕 맑고 깊게 우러난 국물에서는 집밥만의 따뜻함이 느껴지고, 자극적이지 않아 가족 모두가 함께 먹기 좋은 건강한 맛. 손이 많이 가는 요리인데도 정성껏 끓여 더 든든하고 행복한 식사 시간 정성 가득 담긴 갈비탕 한 그릇, 아이들을 위해 고기를 작게 잘라 아이들도 먹기 편하고, 부드러운 갈비살을 부담 없이 즐길 수 있었겠어요.

멸치국수

인천에 놀러갔다가 신포국제시장에서 잔치국수 한그릇 먹었어요. 협소한 노포였는데 주문과 동시에 면부터 삶기 시작해서 음식이 나오기까지 시간은 좀 걸리긴했는데 왠지 믿음은 더 갔어요. 밑반찬으로 나온 열무김치가 너무 시원하고 맛있네요. 요즘 국수 한그릇 간단하게 먹을데가 마땅치 않아서 귀해요. 이날 날이 매우 쌀쌀해서 엄청 추웠는데 든든하게 배 채우고 나와서 시장에서 절대 그냥 지나칠 수 없는 호떡하나 후식으로 또 사먹었어요.

삶은 계란

식단 관리에서 절대 빠질 수 없는 최고의 영양 간식, 삶은 계란으로 든든하게 단백질을 보충했습니다! 군더더기 없이 깔끔하고 담백한 맛 덕분에 매일 먹어도 질리지 않는 매력이 있는 것 같아요. 노른자의 고소함과 흰자의 탱글탱글한 식감이 조화로워 씹는 재미도 있고, 한두 개만 먹어도 금방 포만감이 차올라서 과식을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

야채,과일 샐러드

파인애플, 양배추, 오이, 토마토, 자색양파 등을 먹기가 좋은 크기로 깎둑썰기해서 야채 과일 샐러드를 만들었습니다. 발사믹식초, 매실엑기스, 파슬리가루로 만들었습니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 풍성해지네요.넘 상큼해서 맛있게 먹었습니다.

빙그레

바나나맛 우유

바나나 우유를 마셨다. 달콤하고 부드러운 바나나 향이 입안 가득 퍼지면서 기분이 편안해졌다. 차갑게 마시니 더 맛있고, 한 병 금방 비워낼 만큼 부담 없이 즐길 수 있었다. 어릴 때부터 익숙한 맛이라 그런지 괜히 더 반갑게 느껴졌고, 간식처럼 가볍게 즐기기 좋은 음료였다.

떡

쑥송편,콩설기떡인가? 여행가면서 받은건데 떡이 무척 맛있었어요. 옛날떡에 비해 요즘 떡은 너무 이상한 단맛이 강해서 맛도 없고 당뇨도 걱정,공복혈당도 걱정되어 좋아하면서도 못 사먹는데 가끔은 옛날 건강한 떡을 만날때가 있죠. 바로 그런 떡이였어요. 건강하고 맛있는 떡을 떡을 때 행복한 기쁨이죠. 떡이 살찐다고요? 옛날에 엄마가 시루에 쪄서 준 떡은 아무리 먹어도 내 몸은 빼빼로였답니다. 떡은 죄가 없어요. 이상한 단맛이 살찌죠.

서울우유

서울우유

늦게 일어나서 보니 위가 쓰려서 뭔가 먹고 싶은건 없고 끼니를 거르자니 건강을 해칠거 같고 해서 속편해지라고 바로 냉장고에 꺼내서 시원하게 마셨어요~ 확실히 우유를 마시니 잠시 빈속이 편해지고 정서도 차분해 지네요. 다음엔 빵이나 비스킷, 쿠키랑 먹어야 겠어요