'그릭 요거트 아이스크림' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아이스크림❤️

신랑이 설거지해준다고 아이스크림이나 먹고 있으라면서 담아줬어요^^ ㅎㅎㅎ 넘나 좋은거~~

당근쥬스쪼아

효소야 효소야

효소야 효소야 돼지같이 밥먹고 그릭요거트도 먹고 그것도 모자라서 카레고로케 까지 먹은 나를 용서해주겠니? ㅠㅠ

담율로

4/16 점심 드셨을까요 ~♡

저는 간단하게 그릭요거트 먹었어요~ 근데 빵을 또 먹었답니다~ㅠ 절제력 부족이네요~ㅋ

딸기와의행복

아이의 아침

오늘도 어김없이 사과와 땅콩버터 그리고 그릭요거트 건강식으로 잘 먹었네요.  

루시안

그릭요거트

유청분리합니당😍

담율로

혈당일기 1기 1일차 4월15일

수시로 채혈하니 상처가 안 나아서,  연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중.. 4월 15일 월요일 하루종일 비 혈당측정 결과 점심 전(14:31) 165mg/dl 12:00에 간식으로 그릭요거트 바른 식빵1/2쪽 먹은 후, 혈당이 충분히 내려오지 않은채 점심 먹음. 그래도 밥 양을 줄이고, 양배추샐러드,오믈렛,표고볶음,시금치나물,아삭고추,미역국으로 식단 조절하니 많이 안올랐어. 근데 저녁 식후 혈당스파이크.. 바뀐건 오믈렛,미역국 대신 코다리매운탕인데..고추장(쌀가루) 넣어 그런가..

동동이고모

플레인요거트와 견과류~~

건강검진 결과 당뇨 전단계 진단을 받았어요. 그 이후로는 가급적이면 당이 오르지않게 먹는 순서도 바꾸어보고, 간식도 당도 많이 오르지않는 건강식으로 먹으려고 노력하고 있답니다. 오후 간식으로 플레인요거트 위에 집에 있는 견과류들을 올려서 자주 먹고 있답니다. 그럼 저녁에는 배가 덜고프니 탄수화물을 적게 먹는 효과가 있어서 자주 먹고 있답니다. 우리모두 혈당상승 억제해서 건강하게 살아요~~💕

jeju줌마

저당 간식 다크카카오 초코할시간

제가 자주 먹는 초코볼 다코카가오예요 ㅎ 양은 적지만 당관리 할때 먹을수 있으니 달콤한거 당길때 좋아요  ㅎㅎ 달콤싸사름하고   카카오 함량이 높아서 깊은맛이나서 그릭요거트나 우유에 넣어서 자주  먹어요

워니뚱

그릭요거트 먹어요

과일 토핑 잔뜩 올리고ㅋ

담율로

아침, 흑임자죽과 두부된장국

#요거트 [그릭요거트2스푼]  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  크랜베리1 블랙베리1 블루베리2 #아침 흑임자죽 병아리콩밥 두부된장국 콩자반 깻잎무침 뽕잎무침 시금치무침 돌나물물김치 우엉조림 깍두기 배추김치 브로콜리+오이+초장 단백질이 부족해서 산양유쉐이크 추가했고 나물 무침이 많아서 좋았어요! 아침-점심 텀이 짧아 밥은 조금!

더달달

저당 간식으로 강추 당함량 0% 요거트

이거 진짜 물건이에요ㅎㅎ 신 맛도 별로  없고 부드러운 맛이에요. 그래서 부담없이 늘 즐기는 간식! 단점은 마트에 늘 구비되어 있지 않아서 미리 사 두는 편이에요.  당이 없으니 칼로리도 낮고, 요거트의 기능은 다 해요. 당이 없으니 속도 편안하고 생각보다 든든해서 다른 간식이 생각나지 않아요. 이거 눈에 띄면 꼭 사서 드세용 ㅎㅎ

미니니슈

아이스크림

아까 갈비집에서 먹은 아이스크림... 남편이 퍼왔는데 저리 퍼왔어요  진짜 내일부터 다이어트 해야겠어요 

다우니향기

아이스크림

딸이랑 아이스크림 먹어요 날씨가 완전 덥네요

헤븐79

아이스크림

저는 커피한잔~딸은 아이스크림~ ㅎㅎ 캐시로 사준 베스킨ㅎㅎ 너무 덥네요 이제 계속 시원한거 찾게 될거같아용

채아미

4/14(일)아침 간단하게 챙겨요~🍎

아침은 간단하게 과일이랑 그릭요거트 그리고 두유로 챙겨먹어요~~^^

냥식집사

오늘 간식은 수제요거트^^

출출해서 간식으로 수제요거트 먹었어요 강황이랑 아로니아 분말 넣어서 먹었어요~

하늘바래기

라라스윗 저당 아이스크림

날씨가 더워지고 있어서 아이스크림을 더 많이 먹게될 때 부담가지지 않고 먹을 수 있는 라라스윗 저당 아이스크림 입니다 당류가 2% 밖에 안되는데 달달하다? 이건 최고의 아이스크림이죠.. 겉에는 딱딱한 초코에 아몬드가 박혀있어 씹는 맛이 좋고 안에는 부드러운 초코맛 아이스크림이 들어있어서 맛있어요 당충전으로 딱 좋아요

하오링

라라스윗 저당 아이스크림

저는 아이스크림 너무 좋아해서 다이어트할때 항상 힘들었었는데 이번에 저당 아이스크림 라라스윗  만나면서 한개는 편하게 먹고 있어요 하나를 다 먹고도 165kcal풍부한 바닐라&초콜릿에 다크초콜릿 코팅으로 진한 맛이 더해졌는데 열량은  낮아서 행복해요 당류는 3g으로 초콜릿보다 1g 높지만  그래도 아이스크림 인걸 감안하면 당류가 확 낮지요

들꽃7

저당아이스크림 라라스윗 추천해요~

저당아이스크림 라라스윗추천해요~ 비싸서 자주목사먹다가 이번에 네고왕때 세일해서 쟁여놨어요 저당같지않게 달달하고 맛있어요~ 혈당관리에 도움되고 기존아이스크림보다 당이 낮아서 추천해요 씨유에서 편하게 구입할수잇고 달달해서 다이어트할때 도움이 많이되요  파인트랑 초코바 모나카 종류많아서 골라먹기좋아요 추천합니다~~

성아진

아이의 아침

오늘도 어김없이 사과와 땅콩버터 그릭요거트에 그래놀라 맛있는 아침입니다.

루시안

4/13 아침식사~그릭요거트

친정언니랑 점심먹기로 해서 아침은 간단하게 먹었어요~ 이번엔 꾸덕하게 잘 안됐네요~그래도 맛있어요  👍 😄

딸기와의행복

저당아이스크림 라라스윗 추천

아이스크림은 먹고싶은데 칼로리가 걱정될땐 라라스윗먹어요. 초코맛인데 저당인 느낌 안나요. 적당히 달고 근데 칼로리는 낮아요. 할인할때마다 쟁여둬요. 저당간식으로 추천합니다.

khkh

저당아이스크림 추천

라라스윗의 저당바닐라초코바를 추천합니다. 딱 엔초같이 생겼고 맛도 엔초맛나요! cu편의점이나 라라스윗 공홈에 팝니다. 당류는 2.6g 들어있어요. 라라스윗 다른 아이스크림도 추천해요

리루릴

로켓프레시

그릭요거트 만들 우유와 남편이 좋아하는 삼광 와사비  아침에 주문해서 지금 받았는데 이런 빠른 배송 좋은데 가격이 오른다니 고민되네요.

루시안

저당 아이스크림 🩷

날이 점점 더워지니 시원한 아이스크림이 생각나네요 ㅎㅎ  가끔 제로 초코쿠키나 카카오 케이크는 먹어봤는데 제로 아이스크림은 오늘 처음 먹어요  말 안하고 먹으면 제로인지 잘 모르겠네요, 맛있어요!  라라스윗 자주 먹는데 이제 번갈아가며 먹어야겠어요

아무도

라라스윗 아이스크림

요즘 핫만 저당 아이스크림으로 간식합니다. 날씨도 슬슬 더워지고 차가운 군것질거리가 생각날때 몸에 덜 미안한 저당으로 기분을 달레네요. 먹고 싶은걸 못먹으면 병이 나는데 마음놓고 먹을 수 있어 좋아요.

who8365

간헐적단식과 꾸준한 운동

겨울내내 춥단이유로 먹고 안움직이니 살만 오르더라고요ㅠ 기간 : 4월1일 ~  4월 ing 감량전 체중 : 55kg 감량후 체중 : 53.5kg 감량방법 (식단,운동) :  공복시간을 길게 가지고 공복상태로 만보걷기를 했어요. 다녀와서 스트레칭으로 마무리 그릭요거트랑 그래놀라, 블루베리 /  한식은 반, 닭고야 /가볍게 샐러드나 삶은계란 이젠 날씨탓만 할수 없고 옷도 얇아지니 시작해야죠~~~ 처음부터 무리하면 쉽게 포기할것 같아서 공복시간을 길게하고 아침에 나가서 걷고  집에와서 스트레칭으로 마무리~~ 식사도 가볍게 먹으려하고 간식이 생각나면 삶은계란과 두유로 허기를 채워줬어요. 그외에도 많이 움직이려고 했죠!! 그 결과 드라마틱한 결과는 아니지만 몸이 많이 가벼워지고 미운살이 많이 다듬졌어요^^

코코레이스

아이의 아침

둘째의 아침은 땅콩버터와 사과 그릭요거트에 견과류 뿌셔뿌셔 ~~ 이게 더 고소하니 맛있어요.

루시안

그릭요거트 먹어요

이제 속이 편해지는듯ㅋ 배고파서 언능 먹어요ㅋ

담율로

아침, 잡곡밥과 부추무침, 숙주나물무침 (6/7)

#요거트 [그릭요거트1스푼]  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / [산양유콜라겐스틱] [크랜베리 블랙베리 블루베리] + #아침 요거트 / 잡곡밥 [두부부침+간장] / 산양유스틱 부추무침 [숙주나물무침] 브로콜리+초장 우엉조림 배추김치 •밑반찬순회 1바퀴 •양배추가 떨어져서 요거트에 못 넣었어요

더달달

아이의 아침

오늘의 아침도 어금없이 사과와 땅콩버터 꾸덕한 그릭요거트입니다.

루시안