'오뚜기 하이라이스 소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

💪나만의 저칼로리소스 🧑‍🍳비비드키친 저칼로리 소스

💪나만의 저칼로리소스 🧑‍🍳비비드키친 저칼로리 소스 간편하게 먹고 칼로리 부담도 줄여야 하죠. 스리라차 소스 오리엔탈 소스 발사믹 소스 이렇게 세가지 기본에 다이어터용 비비드키친의 저킬로리 소스를 사용해요. 6종으로 케첩 머스타드소스 양념치킨 바베큐 스위트칠리 데라야끼까지 모든 음식에 사용 할수 있어요. 속세에 맛을 느끼면서 설탕 대신 알룰로스를 사용해 샐러드 잘 못드시는분들도 맛있게 먹을수 있어요. 이렇게라도 야채와 닭가슴살 건강하게 먹어야죠^^

레몬그린

다이어터 살게 해주는비비드키친 저칼로리 바베큐소스

비비드 키친 최근에 알았어요 맛있는 저칼로리 소스가 참 많더라고요! 저는 평소 좀 자극적인 걸 좋아해서 그런지 맘에 쏙 들어요 제가 즐겨먹는건 저칼로리 바베큐소스인데 여러모로 활용도가 좋아요 단순하게 닭가슴살 찍어먹어도 맛있구요 찜닭같은거 할때 넣어줘도 괜찮더라고요 맛은 매콤한 양념치킨소스 맛입니다 ㅎ사진 보다시피 벌써 거의다먹어가네요ㅠㅠ

티얼그레이

무난무난 오리엔탈드레싱 소스

사실 집에서도 쉽게 만들 수는 있지만. 바쁠 때는 대기업에서 만든 걸로. 야채에 뿌려 먹으면 없는 식욕도 살아나죠. 저도 그렇고 초등 막내 최애 소스네요. 폰타나 오리엔탈드레싱 괜찮더라구요.

쓰리채맘

다이어트 소스는 전통의 스리라차 소스

저는 40대 후반 직딩남인데요. 술 담배 안하는데 스트레스가 많고 식탐이 있어 살이 찌고 있어요. 몇년전부터 신경 써서 다이어트 식단 챙기는데요. 여러 소스 먹어보아도 아일랜드 드레싱하고 스리라차 소스가 제일 좋아요. 동남아 음식 좋아하기도 하고 맛도 좋고 칼로리가 다른 소스보다 많이 낮아요.

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다이어트소스 스리라차소스

칼로리낮고 다이어트 소스로  스리라차 소스가  유명하죠. 요즘 닭표가  유명한데  구하기힘들어서  그리고 비싸졌어요. 대신  노브랜드 제품을구해서 먹고 있답니다. 닭가슴살과 채썬 양배추 또띠아에  스리라차 소스 뿌려먹으면  맛있어요. 처음에는 생소하지만 중독성이 있답니다. 추천드려요.

포드

다이어트 식단실습 중 써본 누보 랜치 소스

저는 40대 중반 주부 인데요. 남편은 40대 후반이고요. 저는 비교적 날씬해서 다이어트 필요없을 줄 알았는데요. 나이들어 기초대사량 떨어지고 활동량 주니까 필요하더라구요. 남편은 더욱 절실한 상황이고요. 여러 식단 해보다가 누보 랜치 소스 알게 되었어요. 칼로리 진짜 적고요. 샐러드와 콜라보 맛 좋아요.

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칼로리 0의 소스 매운맛만 괜찮다면..

저희 집에서 자주 사용하는 소스는 바로~ 유명한 타바스코 핫소스 입니다 보통 소스류를 사면 잘 사용하지 않아 유통기한 지나서까지 쓰는데 핫소스는 좋아해서 큰 사이즈로 사놓고 거의 다 먹었네요 고기나 샤브샤브 찍어 먹을 때도 사용하구요 매운맛만 괜찮다면 샐러드에 살짝 뿌리는 것도 좋습니다 맛이 강렬하기 때문에 많이 뿌리지 않아도 입맛을 돋구고무엇보다 칼로리는 0이에요ㅎㅎ 식초와 정제수 물 소금으로 이루어진 재료.. 물엿이나 과당이 안 들어가서 좋네요 신맛과 매운맛이 너무 강렬하면 다른 소스랑 중화시키는 것도 괜찮아요 집에 만약 바나나가 있으면 원형으로 1센치정도만 잘라서 으깨서 섞어주면 단맛과 점도가 올라갑니다 ㅎㅎ

에브리루다

내돈내산 저칼로리 소스 CJ 오리엔탈 드레싱

우리집은 거의 야채  식단이 7-80%는 차지해요 그래서 샐러드  소스도 꽤 많이 먹어요. 그런데 최대 식재료의 맛을 살려 먹는걸 선호하다보니 발사믹도 많이 쓰구요. 요즘엔 CJ 오리엔탈 드레싱을 먹어요. 살짝  뿌려먹으면 식재료 맛도 살아있고 먹기도 좋은 아주 조화로워요. 열량도 100g 당 235kcal이니 가벼운 마음으로 즐깁니다.

함께네

하인즈 옐로우 머스터드 다이어트 소스

안녕하세요? 이번주 내돈내산 다이어트 저칼로리 소스 리뷰 제품은 하인즈 옐로우 머스터드입니다. 하인즈는 일반 케첩으로도 너무 유명한 제품이구요 머스터드도 있답니다. ㅎㅎ 특유의 뚜껑이 아래로 오는 독특한 외형으로 나중에 얼마 남지 않을 때 크게 흔들어서 먹지 않아도 되는 편리한 방식 입니다. 0칼로리답게, 지방이나 콜레스테롤, 당 같은 성분도 0% !! 좋은 제품이나 추천합니다. 좋은 하루되세요. 감사합니다.

보이윤

벨라 핫 양념치킨소스~무설탕 저칼로리 소스

무설탕 저칼로리 소스 정말 양념치킨 맛이 나는 소스 벨라 핫 양념치킨소스인데~ 이름은 핫이지만 그렇게 맵지 않아요~ 정말 그냥 일반 양념치킨 맛이납니다 소스10g당 3칼로리라는 말도 안되는 저칼로리 소스~ 닭가슴살에 찍어먹으면 양념치킨 저리가라~~ 가격은 대략 9천원정도~ 조금 비쌌던 것 같지만 저칼로리 양념소스로는 이만한게 없는것 같아요

슈비므네

하이몬 월남쌈 소스

하이몬 월남쌈소스 입니다~ 저는 다이어트 할때 양배추 야채쌈 자주 해먹는데 느므 맛이 읍잔아요ㅠㅠ 그래서 이것저것 다 해도 이소스가  맛있어서  먹습니다 닭가슴살 불고기 등등 고기랑도 잘어울리고요 월남쌈 대신 양배추로 대채해서 먹으면 맛있어요  모 푹푹 찍어 먹으면 안되고요ㅎ

미사마미

다이어트 소스로 최고입니다

다이어트 하다보면 너무 맛없는 음식 때문에 다이어트가 힘들고 억지로 먹어서 만좀감도 떨어지고 이렇게 하다보면 못먹는 음식에 집착이 심해져서 결국에는 참다가 참다가 폭식하게 되더라구요 특히 카레 짜장은 간단하게 밥먹을때 좋은데 칼로리 나트륨 지방 함량이 높더라구요 이 소스는 나트륨 칼로리 지방 당 함량이 낮지만 맛은 일반 소스랑 비슷하더라고요 이소스랑 곤약밥하고 먹으면 만족스럽게 먹을수 있겠어요 단백질 섭취하기위해 닭가슴살 추가해 먹으면 한끼 식사로 최고입니다

건빵맛과자

내돈내산 딜라이트 칠리스위트 소스!

굽네 딜라이트 저칼로리 스위트칠리 소스! 제가 도시락을 싸다니는데 맨날 굴소스 데리야끼소스 고추장 뭐 지겨워서 구매했어요 가겨은 할인하서 4900원 볶음밥할때 잘 씁니다  추천!

앤드류사이먼

내돈내산 오뚜기 그린애플발사믹 저칼로리 드레싱

다이어트를 위해 샐러드를 주로 먹게 되는데 드레싱 칼로리도 부담스럽다고 없이 먹으니 처음엔 괜찮은데 나중엔 맛없어서 못 먹겠더라구요 그래서 택한게 요 오뚜기 발사믹 저칼로리 드레싱 입니다 오리엔탈도 먹어봤는데 요게 더 입맛에 맞네요 상콤하면서도 톡 쏘는 맛으로 입 안이 개운하고 지방함량 제로라서 느낌함도 적어 부담이 없어요 100g당 28칼로리라서 그야말로 저칼로리입니다

밴드닥터

내돈내산 다이어트소스 월드팜스 사우전드아일랜드

요즘 먹는 월드팜스 사우전드아일랜드~ 아무레 살을 빼야 한다지만, 샐러드 하나도 맛나게 먹어야 질리지 않으니 100ml 기준 30kcal, 당류 0.8g 저당드레싱 초이스했어요 월드팜스는 건강하고 가벼운 저칼로리소스 선보이는 브랜드로 미국, 캐나다, 유럽 등의 25개국 수출되는 다이어트추천템으로 유명한데 드디어 아시아 최초 한국에도 런칭했답니다!! 샐러드드레싱 외에도 시럽, 소스, 스프레드 생활 전반에 걸쳐거 당 지방 칼로리 낮추고 맛은 유지할 수 있도록 다양한 제품이 가득 글루텐프리 비롯해 콜레스테롤 포화지방 콜레스테롤 제로인 사우전드아일랜드 굿 비건 아일랜드 드레싱은 맛있어 더 좋은데요 이제 건강하게 가벼운 일상 맘껏 즐기자구요

반달진

내돈내산 저칼로리소스

내돈내산 저칼로리 소스. 엄청 유명한 제품인데요 바로바로 비비드키친의 머스타드 소스 입니다. 100g당 37.4칼로리로 매우 칼로리가 낮아요. 당류도 1%이고 맛도 일반 머스타드와 비슷해서 자주 먹어요. 가격대도 착한편이라 추천드리는 제품입니다.

뇸뇸뇸

다이어트에 도움되는 발사믹 올리브유 드레싱 소스 강추!

전 주로 양배추샐러드나 가지구워 샐러드처럼 먹거든요. 그럴때마다 즐겨먹는 소스가있답니다! 바로 발사믹 올리브유 드레싱 소스에요!! 이 소스가 아주 만능이더라구요 ㅎㅎㅎ 양배추샐러드에도 잘어울리고 가지구워서 이 소스만 뿌려먹어도 아주 맛이 배가 되어요!! 다이어트할때 샐러드많이 드시는데 그럴때 아주 먹기 좋아요!! 조심스레 추천해봅니다 ㅎㅎㅎ

머랭22

CJ제일제당 키위샐러드 소스

상큼한 맛을 좋아해서 샐러드 먹을때 과일 드레싱을 뿌려요. 그중에서 새콤달콤한 키위드레싱이 가장 좋아요. CJ제일제당 키위드레싱은 시큼하지 않고 단맛이 있어서 좋아요.진한 키위맛이 샐러드를 먹을때 더욱 상큼하게 해주네요. 가격도 괜찮고 맛도 좋은 가성비 소스네요.

나부자

맘스맘 흑임자 소스

제가 너무 좋아하는 흑임자 드레싱이에요. 양배추 썰어서 뿌려주면 진짜 맛있어요. 고소하고 부드러워서 야채도 맛있게 먹을수 있어요. 대용량이라 양도 걱정이 없어서 좋아요. 온가족이 다같이 먹기 좋은 소스에요.

차분

나만의 초간단 샐러드 소스!! 연두해요~

연두해요~ 연두해요~ 요리할땐 모두 연두해요~이 씨엠쏭 한번쯤 들어보셨죵? 연두하면 천연 요리 에센스로 알고 있는데. 저는 이걸 샐러드 먹을때 드레싱으로 먹어요~ 저만의 특별 초간단 비법 드레싱은 바로!! '연두 한큰술 + 들기름 한큰술' 맛도 궁금하시죠? 간장보다 덜 짜고, 약간 새콤한 맛의 연두와 들깨향과 고소한 맛이 살아있는 들기름의 조합! 자극적이지 않으면서 특유의 맛 조합이 좋아요! *앗, 샐러드할때 생양파 쪼꼼 가미해주면 이 소스랑 딱 잘 어울리더라구요~~ 참고참고!!! 사실 발사믹소스가 똑 떨어져 대체용으로 집에 있는재료로 만들어봤는데 제 입맛이 딱이더라구요~ 그 뒤로는 건강도 챙기고, 맛도 좋은 연두 요리에센스와 들기름으로 샐러드 해먹는답니다~ 제가 만들어 먹은 샐러드 사진 함꼐 공유합니다~ 요즘 다이어트하려고 1일 1샐러드 꼭 챙겨먹고 있는데요~ 먹는순서만 바꿔도 다이어트가 된답니다~ 그래서!!! 식사전에 샐러드로 충분히 배를 채우기! 흔히들 샐러드는 야채위주니까 살이 찌지 않을거라 생각하는데 드레싱이 칼로리가 후덜덜한 것 들이 많으니... 이 점을 가장 주의해야할!! 그래서 !! 샐러드 소스는 연두랑 들기름!!^^ 그리고 뭣보다 요린이인 저는 요리는 뭐든지 초간단 레시피를 선호하는 편이라, 집에 있는 야채를 뚝딱 썰어서 연두 한큰술에 들기름 한큰술 슝슝 뿌려서 샐러드 한끼 뚝딱 먹는답니다~ 가끔 샐러드에 든든함을 더할 과일, 단백질(계란 또는 닭가슴살) 가미해서 먹으면 한접시만으로도 완전 배가 든든하답니다~~ 이 조합에도 연두랑 들기름 드레싱 짱!! 그럼, 모두들 건강하고 간편하고 맛있게!! 다이어트하세요~

프린세스라브라바

저칼로리 소스 두개

스리라차소스는 당연히 저칼로리구요. 매운맛 좋아하시는 분들은 진짜 저 소스 하나면 소금도 필요없어요. 조미료 폭발합니다. ㅋㅋ 근데 고소한 맛을 좋아한다? 소스는 아무 죄가 없어요. 맛없는 저칼로리 소스말고 건강한(!) 아보카도마요네즈 드세요. 소스를 많이 먹어 고칼로리인거지 적정량 먹으면 소스 자체는 저칼로리랍니다^^

게일

다이어트용 대체 소스

다이어트할때 대체 소스입니다 늑늑할땐 스리라차 소스 설탕대신 알룰로스 무설탕 하인즈 케찹 삼총사만 있음 든든합니다

천갱

스리라차&비비드키친 소스

내가 가지고 있는 다이어트 소스입니다 비비드 키친 소스는 워낙 다이어트 하시는 분들에게 유명한 소스입니다 당류가  1g 미만이고 칼로리도 굉장히 낮습니다 저는 양념치킨소스랑 스위트 칠리 소스가 있습니다 닭가슴살 먹을 때 찍어 먹으면 맛있습니다 쓰리라 차 소스는 살짝 매콤한 소스입니다 원래 원조가 따로 있는데 구매 하기 어려워서ㅠㅠ 할 수 없이 우선 있는 걸로 구매했는데 생각보다 맛있고 괜찮아요 비빔밥에 먹으면 맛있어요

살을빼자규

쓰리라차 소스 후기

다이어트들에게는 쓰리라차 소스가 정말 좋다고 해서 구매해봤어요 평소에 저는 매운 음식을 좋아해서 그런가 정말 맛있더라구요 모든 음식에 잘 어울리는 듯 해서 정말 정말 만족스럽습니다 요즘 구하기 힘들다고 해서 조금 슬프네요 여러분도 구 하신다면 꼭 먹어 보세요

쟈쟈쟈

설탕빼고 알룰로스 소스 좋아요

설탕이 들어있지않아서 0칼로리에요 커피에 넣으면 맛있어요 또한, 그릭요거트 먹을때도 자주 뿌려먹는데 신맛도 잡아준답니다. 설탕빼고 알룰로스 소스는 요리 중간에 단맛을 낼때도 요긴하게 쓰인답니다 여러분도 하나 쯤 구비하면 도움될거에요.

하루종일뭐

청정원 아마트리치아나 베이컨토마토소스 추천!(청정원 톡딜 할인링크첨부)

다이어트할때 식단으로 파스타가 꽤 괜찮다는거 알고계셨나요? 건강한 다이어트를 하기 위해서는 탄/단/지 비율을 잘 맞춰야하고 건강한 탄수화물섭취가 중요해요 파스타는 열량이 높을거라는 편견이 있지만 소스만 잘 고른다면 사실 영양도 잘 잡혀있는 적당한 열량의 한끼식사가 될 수 있어요 파스타면은 듀럼밀이라고 단백질이 많이 함유되어있는 밀로 만들어서 일반적인 면보다 건강하게 섭취가 가능해요 크림소스는 지방이 높지만 토마토소스류는 당도 낮고 열량이 낮아서 파스타의 전체적인 칼로리를 낮출수있어요 오늘 제가 소개하고싶은 소스는 제가 즐겨먹는 소스인 청정원 아마트리치아나 베이컨토마토소스에요 다이어터들을 위해 칼로리 및 성분을 말씀드리자면 한끼에 필요한 100g정도의 열량이 75칼로리이고 탄수화물 9g, 당류 7g으로 낮은편이죠 지방도 3.6g밖에 되지않아요 ㅎㅎㅎ 안에 베이컨 건더기와 생토마토 건더기가 있는데 어떤 면이랑도 잘 어울리고 맛있어요 저는 회사에 매일 점심도시락을 싸가는데 파스타면 500g짜리를 사서 한번에 삶은 후 100g씩 소분해둬요 파스타를 삶을때 닭안심 4조각*5=20정도 함께 삶는데 그러면 딱 끼니당 100g정도씩 소분가능하고 24g정도의 단백질을 섭취할수있어요 아침에 이렇게 삶아둔 면과 닭가슴살 위에 소스만 4숟갈정도씩 담아서 도시락통에 담아갑니다 (4~5숟갈정도면 100g이 되지않아 사실 75칼로리도 되지않아요) 회사 전자렌지에 돌려먹으면 따뜻해서 더 좋아요 이렇게 출근길 5분투자로 도시락을 싸갈수있고 이 도시락은 양질의 탄수화물과 30g정도의 단백질을 섭취할수있으면서도 토탈 500칼로리가 되지않는 건강한 한끼가되요! 그리고 식비도 엄청 아낄수있어요 노브랜드 냉동닭안심 7500원정도에 사서 2주간 먹을수있어요 그리고 소스는 가끔 카톡딜에 파스타소스 4병+파스타면500g에 쿠폰할인 적용 후 12000원에 판매해요 (쿠폰미적용시 13000원) 지금 마침 카톡딜 판매중이길래 글 맨 아래 링크도 공유합니다 다들 청정원 베이컨토마토소스로 저렴하고 건강하게 다이어트도시락싸가세요~ https://store.kakao.com/daesang/products/67547591?ref=share

영은쓰

동원 비비드 저칼로리 양념치킨소스

중성지방 수치가 높아서 튀김요리를 가급적 피하려고 노력하고 있어요. 한번은 치킨대신 닭가슴살을 삶아서 시중에 파는 양념치킨소스에 퐁듀처럼 찍어서 먹어봤더니 괜찮더라구요. 이왕이면 소스도 저칼로리로 찾아봤더니 천연감미료인 알룰로스를 사용한 동원 비비드 저칼로리 양념치킨소스가 눈에 들어오더라구요.  중성지방수치가 높고 닭고기를 좋아하는 저한테는 딱인 것 같아요.

janedoe

저희 집은 프레쉬홈 저칼로리 소스 (혼합) 사용합니다...^^

저희 집은 프레쉬홈 저칼로리 소스 (혼합) 사용합니다...^^ 칼로리도 낮고, 당과 지방이 적어서 즐겨 먹고 있어요...^^ 설탕을 사용하지 않고 대체 감미료인 알룰로오스를 사용했다고 하네요..^^ 소스에 풍부한 맛을 만들어주는 양파, 마늘, 계피, 샐러리, 클러브 등의 향신료가 들어가 있고, 농축된 토마토 페이스트로 부드럽고 상큼한 맛이 좋아요...^^ 저희 집은 혼합을 주로 먹지만, 기호에 따라 바베큐, 머스타드, 스위트칠리 중에서 골라서 드셔도 됩니다...^^

바다사랑태양

참 맛있는소스:트러플향의 Truff hot sauce

진심 샌드위츠만들때 안에 조금만뿌려도 넘 맛있어요! 둘다 맛이 약간다른데요~! 저는 사실 이 소스를 파미에스테이션에 있는 샌드위치집에서 먹고 반해서 사서 먹었어요~!  피자,고기 야채샐러드에도 잘어울려요. 약간 매콤소스에 트러플향이 가미되어서 너무 맛있어욧

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동원 비비드 저칼로리 스위트칠리 소스

평소에 기름진 걸 잘 못먹는 편이라 샤브샤브나 편백찜 종류를 좋아해요. 식당에 가서 먹으면 더 맛있겠지만 매번 갈 수 없으니 집에서 해먹는 방법을 찾아봤어요. 집에서 소고기야채찜 해먹을때 꼭 필요한 소스가 바로 스위트칠리 소스예요. 매운걸 잘 못먹지만 개운함은 필요할 때 꼭 필요한 소스인데 그래도 이왕이면 저칼로리 소스라면 훨씬 더 마음이 가볍겠죠? 당류 1g미만이지만 기존 스위트칠리의 단맛은 그대로 가지고 있고 칼로리도 아주 낮아서 다양하게 활용중이랍니다. 그리고 무엇보다 용량이 크지 않아서 좋아요. 대용량은 다 소진하기가 어렵더라고요.

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내돈내산 소스

폰타나 오리엔탄드레싱소스입니다^^ 전 샐러드에 오리엔탈드레싱소스가 제일 맛있더라구요^^ 그래서 쌀 때 마니 쟁여두고 먹어요^^ 샐러드에 소스뿌리고 빵 곁들여먹어도 맛있습니당^^

천하무적챈진