'트레이더스 숯불 파 닭꼬치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 트레이더스 숯불 파 닭꼬치에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

파김치

시댁에서 뽑아온 파로 파김치 만들었어요

워니s

혈당친화식품)혈당걱정없이 먹는 병아리콩

기본정보 브랜드명:농업화사법인(유)광복 제품명:병아리콩 구매처:트레이더스 가격:12000 용량:2.8kg 혈당친화선택이유 나이가 들면서 당뇨에 민감해서 항상 챙겨먹는 식품이며 식이섬유가 풍부해서 다이어트에도 도움이 되는것같음 성분표:병아리콩100% 당류:3.8g 감미료 종류:없음 원료중특이사항:없음 섭취후 체감후기 혈당반응체감:식이섬유가 많아 혈당상승은 완만한것같음 포만감 지속시간:3시간 맛평가:5점 단맛강도:약 일반제품대비 차이점:100%병아리콩으로 안심이됨 활용방법 인스턴트팟에 만능조리기능으로 살아서 밥할때잡곡대용으로 녹두빈대떡처럼 갈아서 부처먹으며 샐러드에 넣어먹는다 총평 추천대상:혈당관리하시는분 다이어트에관시있으신분 콩요리좋아하시는분 비추천대상:식이서유에 민감하신분 재구매의향:떨어지기전에 구매합니다 한줄총평 건강과 혈당에 관심이 많아 늘 쟁여놓고 먹는 재료입니다

기쁨이님

파로칩

바삭한 파로칩 먹었습니다 저당이라 부담없습니다

오와둥둥

아이스커피🥤

집에 가는 길, 트레이더스에서 천 원짜리 아이스 아메리카노 한 잔으로 작은 행복을 느껴요. 날씨가 더워서 더 맛있네요.

들꽃7

점심은 샌드위치🥪

장 보면서 이마트 트레이더스에서 샌드위치 사서 간단하게 챙겨 먹었어요 😊

들꽃7

단백질 파우더

단백질 파우더 먹었습니다 찬물에도 잘 녹아 먹기 편합니다

오와둥둥

블랙사파이어

포도도 요즘은 수입산이 많지요 아주 맛있어요 씨도 없구요

마음그릇

파파존스 피자

오늘은 하루종일 외식이네요 저녁은 파파존스 피자 올미트로 주문 해서 먹었어요

로블ㅎ

파프리카 무침

파프리카 무침했습니다 아삭하고 맛좋은 반찬에 영양도 많습니다

오와둥둥

스파클링 프로틴

운동 후 시원하게 스파클링 프로틴 음료 챙겨 마시네요. 연한 포도맛 맛있어요.

쩡♡

파스타

지니5193930

파인애플 탄산수

파인애플 맛의 탄산수 한 잔 챙겨 마시네요.

쩡♡

스파쿨링

저녁 운동 후 애사비 스파클링 음료를 마셨어요. 생각보다 달아서 3분의 1만 마셨어요.

들꽃7

파리바게뜨

오늘 파리바게뜨에서 빵 사왔어요 빵 살 계획 1도 없었는데 50% 세일이라 홀리듯이 집어 왔네요 팥빵 900원, 크림빵 900원, 초코머핀 1600원, 모카크림빵 1600원, 이렇게 해서 5000원이예요 할인가가 평상시 가격이면 얼마나 좋을까요 ㅎㅎ

켈리장

라면에 잘 익은 파김치로 🍜

라면에 계란과 대파 송송 썰어 넣고 꿇여서 새콤하게 익은 파김치랑 먹으니 꿀맛이네요.

정수기지안맘

자색 양파즙

혈관건강을 위해 자색양파즙 꾸준히 마시고 있어요. 달지 않고 맵지도 않아서 먹기 편해요.

최강수인

파바50%

파바 50%세일로 빵 구매 했어요.

쩡♡

까치발 30초, 식후 혈당 스파이크 줄이는 가장 쉬운 방법

식사 후 괜히 나른해져서 소파에 앉아 휴대폰 보게 되는 시간 많으시죠. “움직여야 좋은 건 아는데… 운동은 귀찮다” 이럴 때 부담 없이 할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 까치발 들기입니다. 작은 동작이지만 혈당 관리에 꽤 도움이 됩니다. Google Gemini 제작 1️⃣ 까치발 들기, 왜 혈당에 도움이 될까 식사를 하면 탄수화물이 분해되며 포도당이 혈액으로 들어옵니다. 이때 움직임이 없으면 👉 혈당이 빠르게 올라가기 쉬워요 까치발 들기는 종아리 근육을 사용하는 동작으로 ✅ 혈액 속 포도당을 근육으로 끌어당기고 ✅ 혈당 상승 속도를 완만하게 만드는 데 도움을 줍니다 가만히 있는 것보다 혈당이 덜 튀는 환경을 만들어주는 움직임이에요 2️⃣ 운동이 부담될 때 현실적인 대안 식후 스쿼트나 걷기가 좋다는 건 알지만 막상 하려면 쉽지 않죠. 까치발 들기는 • 무릎·허리 부담 적고 • 서서도, 앉아서도 가능하며 • 짧은 시간에도 반복 가능 👉 식후 혈당이 걱정된다면 안 하는 것보다 훨씬 나은 선택입니다 3️⃣ 혈관 건강까지 함께 종아리는 ‘제2의 심장’이라 불릴 만큼 혈액을 위로 올리는 역할을 합니다. 까치발 들기를 하면 혈당뿐 아니라 혈관 건강까지 함께 챙길 수 있어요 🩸 혈액순환 개선 🦵 다리 붓기 완화 🧠 어지럼증 예방 4️⃣ 이렇게 해보세요 ✔️ 식후 10~15분 뒤 시작 ✔️ 벽이나 의자 잡고 안정적으로 ✔️ 1~2초 올렸다가 천천히 내리기 ✔️ 발 앞쪽 넓은 면에 힘 주기 ✔️ 10~20회씩, 하루 2~3세트로 나눠서 식후 혈당 관리는 거창한 운동보다 자주, 가볍게 움직이는 습관이 더 중요합니다 오늘 한 번, 까치발 들어보세요. 작은 움직임이 혈당 관리의 시작이 됩니다 [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 식사 후 졸릴 때, 낮잠 자도 혈당 괜찮을까?

geniet

파바 행사

오늘 파바 네이버 페이 50프로 할인 한다고 해서 샌드위치랑 리조또 구매 했어요

로블ㅎ

파바 네이버 페이 할인

일부러 일찍갔는데 사람 진짜많네요

숫자

홍콩식 밀크티 Dark

트레이더스에 갔는데 국내 최초 홍콩 밀크티 브랜드 틸리셔스 밀크티가 있어서 호기심에 집어 왔어요. 홍차엽2.3% 식물설크림30.6%,고카페인이 함유되어 있어서 커피대신 마셔보려구요.색상은 진한 믹스커피와 비슷하고 맛은 운은한 홍차향에 밀크우유 맛입니다.홍차 좋아하시는 분은 괜찮울듯 싶어요.다만 커피가 들어 있다는 알고 마실것 권장합니다

지니5237092

내일 파리바게트 50프로 할인

네이버페이로 결제하면 50프로예요 너무일찍가면 빵이 안나왔고 늦게가면 다팔리니까 점심때전후가 젤좋아요

숫자

파인애플

후식으로 상큼한 파인애플 맛있게 먹었어요.

쩡♡

단백질파우더

운동후 단백질파우더 물에 타서 먹었습니다

오와둥둥

닭가슴살면 파스타

닭가슴살면으로 파스타 만들어 먹었습니다 저당샐러드소스 넣어 간 맞췄고 참깨도 뿌렸습니다

오와둥둥

파향 가득한 쭈꾸미 제육볶음

타우린이 풍부해 활력을 되찾게 해주는 싱싱한 제철의 맛 쭈꾸미와 돼지고기 앞다리살에 양파와 꽈리고추,대파를 듬뿍 넣어서 쭈꾸미 제육볶음을 만들었네요. 1.레시피명 (요리명) "파향 가득한 쭈꾸미 제육볶음" 2.리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 ㅡ직접 촬영한 레시피 과정 사진 1장 ㅡ음식리뷰 작성 인증샷 1장 3.인분/수량 3~4인분 4.소요 시간 레시피 총 소요시간:(40)분 5.재료 리스트 쭈꾸미 ㅡ10마리 돼지고기 앞다리살ㅡ600g 꽈리고추 ㅡ 10개 양파ㅡ대 1개 대파ㅡ 2개 청양고추 ㅡ1개 (양념장) 고추장 ㅡ2숟가락 듬뿍 고춧가루 ㅡ2숟가락 맛술&소주ㅡ 3숟가락 굴소스 ㅡ 1숟가릭 올리고당 ㅡ2숟가락 마늘 ㅡ 1숟가릭 매실청ㅡ1숟가락 6.조리 단계 1.쭈꾸미는 밀가루 2큰술을 넣고 주물러서 깨끗하게 씻어 꿇는 물에 소주 2큰술을 넣고 2분간 데쳐서 꺼내어 식혀주네요. 2.돼지 앞다리살은 간장 2숟가락,알룰로스 2숟가락 ,생강가루를 살짝 뿌려서 30분간 미리 재워 둡니다. 3.양념장을 미리 만들어 놓아 잘 배합되게 준비했어요 4.기름을 두르지 않는 달군 후라이팬에 재워둔 앞다리살을 익혀 줍니다. 5.고기가 어느정도 익은 다음 양념장을 넣어 볶아줍니다. 6.꽈리고추를 넣어 볶아줍니다. 7..썰어 둔 양파와 대파,청양고추를 넣고 1분간 볶아줍니다. 8.제육볶음에 쭈꾸미를 넣고 1분간 볶아줍니다. 9.불을 끈후 통깨를 넣어서 마무리합니다. 7.조리 팁 🐙쭈꾸미를 미리 데쳐서 물이 생기지 않고 쫄깃쫄깃한 식감을 더해줍니다. 🧅양파는 볶으면 매운맛이 날아가고 단맛이 올라오는 특징이 있어 맛을 풍부하게 해주고 특히 양파의 크롬 성분은 밥을 같이 먹을 때 탄수화물(포도당) 대사 및 혈당 조절에 도움을 주네요. ✅️영양 정보 ▶️쭈꾸미 ㅡ쭈꾸미는 저칼로리·고단백 해산물로, 타우린과 오메가-3 지방산(DHA/EPA) 등이 풍부해 피로 회복, 심혈관 건강,철분·인이 풍부해 혈액 건강과 간 해독·피로 해소ㆍ뇌건강에 도움을 주는 다이어트 식품입니다. ▶️앞다리살 ㅡ 돼지고기에는 비타민 B1이 많아 에너지 대사에 도움을 주고 비타민 B1은 무기력할 때 피로를 덜어지고 몸의 손상과 노화를 늦추며 피부 탄력 증가에도 좋고 돼지고기에서는 안심, 뒷다리살에 가장 풍부하게 분포되어 있으며 앞다리살에도 많네요. ▶️양파ㅡ 양파의 퀘세틴 성분은 돼지고기에 함유되어 있는 비타민 B1의 흡수를 돕는 기능이 있다. 또한, 돼지고기의 지방에서 나올 수 있는 콜레스테롤과 중성지방의 흡수를 억제하여 혈관 건강에 도움을 줍니다. ▶️대파ㅡ 대파는 알싸한 향을 내는 알리신과 식이섬유, 비타민·미네랄이 함께 들어 있어 피로 개선, 면역·혈관·장 건강에 도움을 줍니다. ▶️꽈리고추 ㅡ꽈리고추는 비타민 C와 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부해 면역력·피로 회복·피부 건강에 도움을 주곶 캡사이신 성분으로 혈액순환과 식욕을 돕습니다. ✅️부드럽고 쫄깃쫄깃한 쭈꾸미와 돼지고기 앞다리살에 양파와 꽈리고추,대파를 듬뿍 넣어서 느끼함을 잡아주고 영양을 더해줍니다. ✅️ 제철인 바다의 풍미가 가득한 쭈꾸미는 타우린, 단백질이 풍부하고 저칼로리 식품으로 돼지고기 앞다리살과 꽈리고추,대파와 양파를 듬뿍 넣어서 쭈꾸미의 독특한 맛과 돼지고기가 어우러져 체력과 면역력 강화,칼슘과 인이 풍부해 뼈건강과 골다공증 예방에 도움을 주는 매콤한 쭈꾸미 돼지고기 앞다리살 볶음이네요.

정수기지안맘

블랙 사파이어

블랙 사파이어 후식으로 챙겨주네요.

쩡♡

바지락으로 만드는 봉골레파스타

1.바지락봉골레 파스타 3.인분/수량: 2인분 4.소요시간 레시피총소요시간 30분 5.재료리스트 -바지락200G -스파게티면 250G -마늘 3알 -청양고추 3개 -화이트와인 100ml 굵은소금 1T 올리브오일 4T 6.조리단계 1.바지락은 소금물에 담군후 검은봉지를 씌운후 냉장고에서 20분 해감한다. 2.물이 끓으면 면을 넣고 10분정도 삶는다 3.팬에 올리브오일을 두른후, 마늘,청양고추넣고 볶다가 해감한바지락을 넣고 화이트와인을 넣고 뚜껑을 닫는다. 4.입이 벌어지면 면과 면수2국자 넣고 볶다가 마지막에 올리브오일을 넣고 섞는다. 7.조리팁 바지락을 삶을때 화이트와인을 넣으면 조개비린내도 없애주고 풍미가 살아난다

cps200901

바지락파스타

1.바지락파스타 3.2인분 4.소요시간 레시피 총 소요시간15분 5.재료리스트 -바지락200g -마늘3알 -청양고추 3개 -굵은소금1T -올리브오일 -스파게티면 250g -화이트와인100ml 6.조리단계 1.바지락을 소금물에 해감한다. 2.생수넣고 물이 끓으면 소금넣고 9분정도 삶는다. 3.팬에 올리브오일을 두르고 고추,다진마늘넣고 볶다가 바지락을 넣고 화이트와인넣고 뚜껑닫고 끓인다 4.바지락이 입을벌리면 면과면수넣고 볶는다. 7.조리팁 면수를 넣어서 간을 맞추고 촉촉함을 유지한다.

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