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오늘의 건강 한마디 ㅡ걷기

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6천보걷기 ㅡ복식호흡과 명상

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스쿼트 500개 가즈아 🥰

자스민꽃

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10월 1일 아침을 활짝여는 스트레칭

씨뎅이

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만보걷기운동 완료

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미주장

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숙면을 위한 자기전 스트레칭

씨뎅이

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계단오르기와 호흡근

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정수기지안맘

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앉아서 다리만 밀어도? 좋아요

정수기지안맘

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오늘의 운동 한마디

정수기지안맘

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만보걷기운동은 내 생명

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미주장

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외출 후 계단오르기

정수기지안맘

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일찌감치 만보 달성했어요

[2]

미주장

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"매일 안해도 돼?" 주말에 몰아서 운동...200가지 병 위험 낮춘다

뽀봉

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걷고 휴식과 계단오르기

정수기지안맘

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맨발걷기

[2]

할리데이

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“물만 마셔도 살찌는 체질?”… 안전하고 오래 가는 체중감량 법은?

뽀봉

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상쾌한 아침을 여는 스트레칭

씨뎅이

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아침을 여는 스트레팅 운동

복덩인

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운동은 어떻게 암을 예방할까요?

정수기지안맘

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대퇴근의 중요성과 운동

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