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오늘의 건강 한마디 ㅡ걷기

2024.10.01 17:36
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걷는 것은 발에 미치는 충격이 적어 중,장년,노년층에게 가장 좋은 운동입니다.

오늘의 건강 한마디 ㅡ걷기

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댓글 2
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    빠담소리
    저도 걷기 운동을 꾸준히 하면서 건강을 많이 되찾았습니다
중년이나 노년층은 걷는 운동이 가장 최선인 것 같습니다
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      걷기 운동이 꾸준히 하면 체력이 
받쳐주고 생활이 활력소가 되네요