영양성분
총 칼로리
436kcal
탄수화물
16.62g
- 당류
3.89g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
32.01g
지방
26.84g
- 포화지방산
9.207g
- 모노불포화지방산
11.287g
- 폴리불포화지방산
3.785g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
100mg
나트륨
917mg
식이섬유
3.2g
칼륨
850mg
비타민A
399µg
비타민C
35.4mg
철분
3.37mg
칼슘
141mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
22.0%
단백질
42.4%
지방
35.6%
두루치기
1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 44건
4.7
5점
4점
3점
2점
1점
우리가족은 몇년전에 나의고향인 충청북도괴산군 칠성면송동리에서 직접농사일을하다가 배가고파서 막걸리랑 두루치기를해서 같이먹었다.
지니5649965
0
대전 진로집의 두부 두루치기입니다. 순두부와 그냥 두부의 중간 식감이며, 국물은 묽지만 매콤해서 놀랐어요. 칼국수 사리를 꼭 추가해서 드시길 바랍니다.
지니5383482
0
두루치기 싫어하시는분없겠죠 이 집은 늦게가면 자리가없을정도로 맛집으로 소문난 두루치기집입니다 ㅎ 지금 또 먹고싶네요
지니집사
0
우선 돼지고기 앞다리살에 고추장과 물엿 고춧가루 다진마늘 설탕등을 넣고 기름을 두룬 팬에 중간중간 물을 넣으면서 졸여주면 요리는 완성됩니다
난난이이
0
조화로운 풍미가 입안을 부드럽게 감싸줬어요. 한입마다 기분이 조금씩 밝아지는 느낌입니다. 주변 사람에게 알려도 만족할 만한 메뉴예요. 또 생각나는 게 참 매력적이네요.
밍밍이10133
0
돼지두루치기에요 앞다리살로 만들었구요 두루치기할때 파기름내주면 훨씬맛있어요 김치넣는건 필수입니다 양파도 양껏넣어주세요
고담시
0
아이가 집에서 먹는 돼지고기 두루치기 좋아해서 자주 해먹어요. 생각보다 양념도 어렵지않아요. 고추장,고추가루,올리고당,간장,마늘만넣어 고기랑 버무려서 양파랑 같이 볶으면 반찬필요없는 일품요리 완성이예요
쑨운
0
돼지두루치기 배달앱으로 주문해서 먹었어요.어릴때는 고추장 양념에 절여진 고기가 맛이없다고 느꼈는데 나이가 드니 입맛이 바뀌더라구요^^ 야채도 조금 들어가있고 맛있게 잘 먹었어요^^
김블립니다
0
야채랑 싸먹기 좋은 단맛가득 두루치기! 버섯과 감자 고기를 잘 볶다가 양념콩나물 파무침을 비벼먹으면 달달허이~ 콩나물무침양념이 킥이였어요!
지니5431118
0
두루치기 직접 해먹었어요 간도 딱 적절하게 맛있게 잘 되었고 불 향도 나서 너무너무 맛있더라구요 쌈 싸서 야무지게 잘 먹었어요
미니밈림
0
돼지고기 두루치기! 배달 시켜먹었는데 소시지.당면.고기.떡사리 등등 다양하게 들어가서 골라먹는 재미가 있었어요 ! 맛은 당연히 존맛!
지니5513302
0
얇게 썬 돼지고기 앞다리살로 김치 고추장 넣어서 두루치기겸 제육볶음해먹었어요.묵은김치를 넣었기때문에 별다른 양념은 필요치않아요. 밥한그릇 순삭했습니다.
댕댕맘님
0
집앞에서 사온 돼지 두루치기~ 삼겹살로 해서 비싸긴 한데.ㅎㅎㅎ 그만큼 맛있네요. 집에 있는 된찌 데워가지구 먹었어용ㅎ
flowerhyun
0
두루두루 같이 먹으라고 두루치기 인가요? 매콤한맛이 제가 딱 좋아하는맛 이네요 부추와 양파까지 어울어져서 환상의맛!
미니찡
0
김치를 넣은 돼지고기 두루치기 입니다. 두루치기는 양념이 자작하고 매콤한 맛이 좋은 음식이에요 흰쌀밥과 함께 먹으면 그 궁합이 최고입니다
윌리웡가
0
점심 메뉴로 두부두루치기를 했다 레시피는 간단. 파넣고 고추기름내서 양파볶다가 두부넣고 간장 고춧가루 참기름 마늘 넣고 휘리릭.
지니5266823
0
아침 아차산 갔다 내려 오면서 두부 돼지고기 두루치기 유명한 두부집이라 기대하고 주문을 했는데 매콤은 했지만 고기도 텁텁하고 너무 기름진거 같아서 좀 느끼했습니다 곁들여 먹는 두부는 부들부들 맛있었어요 다음엔 모두부만 주문해서 볶음김치랑 먹는게 나을거 같아요
벽산
0
삼결살과 신김치로 두루치기 했봤어요 삼겹살을 먹기좋은 크기로 잘라 미림과 설탕에 20분 재워요. 팬에 삼겹살 볶다가 반정도 익으면 썰어놓은 김치, 다진마늘 약간 넣고 10분 볶다가 물 반컵정도 넣고 부은 후 뚜껑덮고 10분정도 중약불에~중간에 대파 한대 썰어서 넣어주면 끝 밥도둑이 따로 없네요
소돌아이
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오늘의 점심메뉴는 돼지고기 두루치기 입니다. 매운 맛이 뜨거운 밥과 잘어울리는 밥상 입니다.입안이 얼얼할 때는 차가운 콩나물 국이 조화를 이루어 줍니다.
군위사랑
0
와 두루치기 진자 맛있어요 점심은 든든히 먹고 10000걸움 이상 걸은 하루입니더 하하하 어주 베리 굿 배부르게 잘먹러따아ㅔ
츄츄날날
0
매콤한 두루치기는 씹을때마다 고소하네요 달달한 단호박샐러드랑 궁합이 진짜 좋았어요 두루치기 한입 단호박샐러드 한입 먹다보니 다른건 좀 남겼어요
두톨
0
오산에 있는 태평집의 엄마 손맛 국물 두루치기입니다~~ 버섯이랑 콩나물, 김치, 부추 등 다양한 재료가 들어 있고 국물이 칼칼하고 맛있어요!
달고나나
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물향기 수목원앞 두루치기 한가지 메뉴만 판매하는곳입니다~ 싱싱한 야채와 고기의 맛이 조화로음이 너무 맛있었어요! 국물까지 싹싹먹었네요^^
달고나엄마
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집에 삼겹살과 김치가 있다면 두루치기를 만들 수 있습니다. 고추 장과 간장 양파 대파 이것저것 넣어서 볶기만하면 맛있는 요리가 됩니다.
원주고양이
0
얇은 대패삼겹살과 두툼하게 자른 두부 위에 양념장을 자작하게 부은 대패두부두루치기. 전자레인지에 3~4분 돌려 먹으니 아주 맛있네요.
재비아
0
불판 위에서 볶아낸 두루치기! 매콤한 향이 확 치고 들어오고 고기가 탱글해서 씹을수록 고소하고 맛있었어요:) 양도 넉넉하구 만족👍👍👍
지니5476908
0
너무 피곤해서 배달 주문했어요 생각보다 맛이 없어서 실망입니다. 맛있는걸 먹을 권리 맛없는건 사람을 아주 화나게 합니다. 내일은 맛있는거 먹을거에요
알수없음
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두루치기 제육볶음 간장게장을 못먹는 나에겐 이게 밥도둑 같튼 존재이다 두그릇도 먹을 수 있는 반찬이고. 질리지 않는 반찬이지 언제먹어도 맛있는 메뉴
지니5346098
0
아침에 기상과 함께 먹는 조식 시리얼과 식빵, 망고 주스와 단백질 보충을 위한 계란 속을 편하게 하기 위한 요거트 마지막은 따뜻한 아메리카노 한잔~~ ^^ 하루가 든든하고 즐겁습니다. 점심은 묵은지 두루치기 한상
갈뫼
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통돼지두루치기 맛집에서 먹은 두루치기 입니다. 김치와 버섯, 고기, 양파 등이 조화롭고, 손두부와 함께 먹으니 더 맛있어요.
어린이입맛
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아침부터 과한거 아닌가 싶지만 jmt 양파를 듬뿍 넣고 볶으면 고기 한점에 양파2점 올려먹으면 최고 아침 고기를 먹어도 하나도 부담스럽지 않다
지니5344162
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회사 근처 최.애. 맛집에서 오늘은 두루치기 먹었어요. 매일 다른 깔끔하고 맛있는 밑반찬과 말이 필요없는 두루치기… 깻잎쌈에 두루치기, 쌈장, 마늘 싸서 얌~ 입이 호강했습니다. ^^
지니5514956
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