음식지니어트-다음한식지니어트-다음국 / 탕 / 찌개

영양성분

총 칼로리

120kcal

탄수화물

17.48g

- 당류

5.63g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

7.91g

지방

2.8g

- 포화지방산

0.606g

- 모노불포화지방산

0.814g

- 폴리불포화지방산

1.097g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

2mg

나트륨

1,173mg

식이섬유

4g

칼륨

560mg

비타민A

472µg

비타민C

9.3mg

철분

3.24mg

칼슘

118mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

62.0%

단백질

28.1%

지방

9.9%

시금치된장국

1회 제공량 (1인분 (250 g) = 250g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.08

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 8

4.9

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지니라5488396님의 시금치된장국 후기 이미지

시금치가 비싼마큼 맛있어요 저는 육수우려서 된장풀고 시금치넣어줍니다 보리새우도 한수저 넣어주면 시원해지죠 쉽습니다

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지니라5488396

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지니5273494님의 시금치된장국 후기 이미지

시금치 삶아서 소분해 냉동실에 두었다가 된장을 푼 국물에 넣어서 끓였습니다. 표고버섯괴 참치액젓을 넣으니 감칠맛이 아주 좋습니다.

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지니5273494

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라뿅님의 시금치된장국 후기 이미지

시금치를 많이 사서 데쳐 냉동에 넣어뒀다가 직접담근 된장넣고 시금치된장국을 끓였어요 된장이 맛있어서 육수내지않고 냉물에 끓였는데도 맛있네요

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라뿅

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지니5631733님의 시금치된장국 후기 이미지

오늘저녁은 순하게. 시금치된장국을 꾾이려합니다.먼저 멸치와다시마육수를. 끊리고다음엔 된장을 풀어여기에 곁들여 시금치와콩나물 느타리버섯 조금넣고 청양고추넣고 마무리해서 먹었어요.

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지니5631733

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한소래미님의 시금치된장국 후기 이미지

신랑이 시금치랑 콩나물 넣고 된장국을 끓였습니다 날이 쌀쌀해서 뜨끈한 국물을 같이 먹으니 속이 뜨뜻한게 좋아요 비빔밥과 잘 어울리네요

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한소래미

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해피코코1님의 시금치된장국 후기 이미지

시금치 한단을 사서 된장을 풀고 시금치 된장국을 끓엿어요. 구수하고 시원해서 밥을말아 김치를 얹어먹으니 너무 맛있었어요

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해피코코1

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청포도톡톡님의 시금치된장국 후기 이미지

시금치된장국은 구수한 된장의 향과 부드러운 시금치가 잘 어우러져 아침식사에 제격입니다. 짭조름하면서도 자극적이지 않아 부담 없이 즐길 수 있습니다. 갓 끓였을 때 퍼지는 구수한 향이 식욕을 돋워주고, 따뜻한 국물이 속을 편안하게 감싸줍니다. 시금치의 부드러운 식감이 국물의 깊은 맛을 한층 더 살려줍니다. 심플하지만 정성스러운 집밥의 맛이 느껴지는 한 그릇입니다.

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청포도톡톡

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파아란바다님의 시금치된장국 후기 이미지

아침으로 시금치된장국과 부추계란말이 호두멸치볶음 어묵볶음으로 단촐히 먹었다. 속이 허한거 보다 이게 아침을 간단히 먹음 점심엔 과식을 좀덜 하는듯 하다.

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파아란바다

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