영양성분

총 칼로리

189kcal

탄수화물

12.15g

- 당류

0g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

28.97g

지방

2.69g

- 포화지방산

0g

- 모노불포화지방산

0g

- 폴리불포화지방산

0g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

0mg

식이섬유

0g

칼륨

0mg

비타민A

0μg

비타민C

0mg

철분

0mg

칼슘

0mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

27.7%

단백질

66.1%

지방

6.1%

코다리찜

1회 제공량 (1인분 = 200g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.07

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 7

4.9

5

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3

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뽀로리1님의 코다리찜 후기 이미지

오랫만에 금산 내려와서 먹는 코다리찜 냄새부터 너무 맛있어서 참지 못하고 먼저 한젓가락 하다 사진 찍어 음식사진이 예쁘진 않네요..ㅎㅎ

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뽀로리1

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주인공ㅇㅇ님의 코다리찜 후기 이미지

덜맵게해달라고 요청했는데 더맵게로 들으셨는지 너무매웠지만…콩나물과 시래기에 같이먹으니 너무맛있었던 코다리❤️

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주인공ㅇㅇ

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태영나영맘님의 코다리찜 후기 이미지

입맛없는날 운중동 맛집에서 만나게 먹운 코다리찜 마른김에 싸서 콩나물 얹어 먹으면 기가 막힙니다 돌솥밥이 함께나와 누룽지와 먹으면 아주 맛깔납니다.

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태영나영맘

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지니5614319님의 코다리찜 후기 이미지

젓가락으로 살점을 떼어내면 꾸덕하게 반건조된 코다리 살이 쫄깃하고 단단하게 씹힌다. ​매콤달콤한 고춧가루 양념이 코다리 살 깊숙이 배어들어 입맛을 강하게 당기며, 무, 감자 등과 함께 조려져 시원하고 깊은 감칠맛을 더한다.

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지니5614319

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안레몬님의 코다리찜 후기 이미지

한정식집에 가니 식사류에 코다리찜이 나왔어요 간이 알맞고 코다리가 질기지않고 손질이 잘되어 부드럽게 잘 먹었어요.

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안레몬

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wrinkle님의 코다리찜 후기 이미지다중 미디어

시래기, 무, 두부 그리고 꼬들꼬들한 코다리의 조화. 밥은 먹지 않고 코다리와 여러가지 야채 특히, 콩나물 듬뿍 얹어 배추나 마른 김에 싸서 먹으면 완전 꿀맛이에요. 양념이 잘 베어들어 코다리만 먹어도 일품이지요. 국물에 밥 비벼서 먹으면 맛있지만 코다리로만으로도 배부르지요.

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wrinkle

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장보고님의 코다리찜 후기 이미지다중 미디어

고단백 저칼로리 식품으로 코다리는 타우린 성분이 많아 간해독과 독소배출에 뛰어납니다. 무를 넣고 조림을 하면 깔끔하고, 콩나물과 김에 싸서 먹는 맛이 아주 일품이네요.. 소화가 잘되서 부담없이 먹기 좋아요

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장보고

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