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오후 운동

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점심 후 걷기하러 ☔️

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아침은 간단히

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금요일 시작

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장건강 유산균

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따뜻한 공복물 한잔

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계단오르기 채움 💪

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스트레칭

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금요일 홈트

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빵

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삼만보 걷기

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오늘의 걸음

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목요일 걸음수

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