산책다녀와서 라떼 발 닦고 밥 주고 내아침식사는 아주 간단히 차렸답니다. 엄마면회 가야 되는데 시간이 좀 빠듯하거든요.
견과류, 야채(당근 생고구마 오이 사과, 드레싱없이) 한접시, 단백질바 입니다.
랩노쉬 단백쿠키바 블랙쿠키 입니다.
35g이고 145kcal인데 단백질이 4g밖에 없어요. 제가 그것까지 체크를 못해서 잘못 샀죠. 다음부터는 단백질도 체크 하려구요.😅
맛은 단백질 초콜릿 맛하고 거의 같던데 근데 왜 이것만 단백질이 작을까요? 단백질바의 뻑뻑함도 그대로 갖고 있던데.
칼슘 마그네슘을 챙겨 먹고
빨리 준비해서9시시 20분에는 나왔답니다.
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