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다이어트 일기(식단,운동)

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다이어트 간식 찾고 있다면? 칼로리는 낮은 다이어트 간식 BEST 7

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geniet

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😋치팅데이, 망치는 날이 아니라 쉬는 날이에요

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만보 걷고 왔어요.

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월요일 만보걷기

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삼만보 걷기

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홈트와 물 한잔으로 마무리합니다.🫡 🥛

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정수기지안맘

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식후 걸었어요.🏃

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월요일 만보걷기

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만천보 걷기운동

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구운아몬드 냠냠

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꽃길 따라 걸었어요.🏃🪻🌹

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스트레칭

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점심은 직원식당에서 단호박간장찜닭

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성실한라떼누나

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아침 산책길 걸었네요.🏃

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아침 스트레칭

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공복 물한잔

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유산균

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오전 운동

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아침 기본식단(계란 가지야채 샐러드)

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