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다이어트 일기(식단,운동)

식후 걸었어요.🏃
2025.05.26 21:55
조회 12스크랩 0

식후 걸었어요.🏃

식후 걸었어요.🏃

하늘을 붉게 물들이고 있는 노을빛이 아름답네요.

저녁식사 후 산책 나와 산책길 따라 걸으면서 

소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요.

하루를 마무리하는 시간이네요.
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댓글3
  • 쩡♡
    저녁식사 후 산책길 따라 걸으며 소화도 시키고 혈당 관리까지 잘 하셨네요.
하루 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    저녁식사 후 산책길 따라 걸으며 소화도 시키고 혈당 관리까지 건강한 시간이네요.즐거운 시간되세요.
  • 예지영준맘
    오늘 걸음 수고하셨습니다 
식후 걷기로 혈당관리  잘해주셨어요 
편안한  밤 되시구요
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요해서 산책 나와 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 가져봅니다
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    애플짱
    저녁후 걸음으로 소화 혈당에 도움 잘 받으셨네요 
마지막 걷기 수고하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 기분전환이 되네요.즐거운 하루되세요.