다이어트 일기(식단,운동)

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단백질 제품 고민 하고 있었다면? 맛있는 단백질 제품 BEST 7

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운동으로 칼로리 소모 적다? 그래도 꼭 해야 하는 이유

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오전 운동

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공복물로 가뿐하네요.💦

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아침 스트레칭

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공복에 물 한잔

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썬 크림

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혈압 체크

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핸드크림

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0306 캐홈챌 스트레칭 운동

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차칸청춘

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홈트로 스트레칭

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일어나 물 마시기

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콩나물국밥

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🚀홈트로 칼로리 소모 폭탄이네요.

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3월 5일 다이어트 ㅡ만육천보 걷기

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오늘의 걷기와 계단오르기로

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오늘도 만보 걷고 왔어요.

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수요일 마무리

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만보완료

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