지니5665562님의 닥터에스더 어린콜라겐 비오틴플러스 리뷰

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

안구건조증이 심해서 꾸준히 먹어요 혈행 형중 중성지질개선과 건조한 눈 개선에 좋습니다. EPA DHA함유 비타민E도 포함입니다

코코밥

코코밥 단백질 쉐이크

코코밥 단백질 쉐이크는 코코넛 풍미와 곡물(밥) 베이스에 단백질을 더한 음료로, 간편하게 영양을 보충할 수 있는 식사 대용 제품이야.단백질 함량이 높아 운동 후 근육 회복에 도움을 줄 수 있고, 탄수화물과 지방이 함께 들어 있어 에너지 보충에도 좋아. 코코넛의 은은한 달콤함 덕분에 맛이 부드럽고 마시기 편한 것이 특징이야.

아모레퍼시픽

바이탈뷰티 슈퍼콜라겐

슈퍼콜라겐 제품 꼭 챙겨먹고 있습니다. 알약과 마시는 물약으로 구성되어 있어 간편하게 먹기 좋습니다. 그리고 외출시에도 하나 꺼내서 챙겨다니기 참 편리하고 좋아요. 콜라겐은 꼭 필요한 성분인데 나이 들수록 빠져서 이렇게 영양제의 도움을 받고 있습니다.

흑마늘

식감은 거의 “건과일 + 젤리 중간” 느낌이다. 쫀득하면서도 부드러움 씹으면 점점 풀리는 질감 입안에서 끈적하게 퍼지는 느낌 특히 잘 숙성된 흑마늘은 질기지 않고 부드럽게 찢어지면서 자연스럽게 녹아드는 느낌이 기본: 달콤함 + 은은한 산미 마늘 특유의 알싸함 거의 없음 건자두 + 캐러멜 + 발사믹 느낌

금산항아리식품

녹전골드

신선함이 살아있는 육회와 깊고 진한 국물의 전골 조합이 정말 환상적이에요! 입안에서 살살 녹는 고소한 육회 한 점에 뜨끈한 국물 요리를 곁들이니 술안주로 이보다 더 좋을 수 없네요. 분위기도 아늑해서 소중한 사람들과 도란도란 이야기 나누며 술잔을 기울이기에 최고의 장소입니다. 무조건 재방문 각이에요!

마이노멀

알룰로스

알룰로스는 설탕 대비 칼로리가 낮고 혈당 부담이 적어 다이어트용 감미료로 좋다. 요리나 커피, 베이킹 시 설탕 대신 1:1 비율로 사용 가능하며 캐러멜화도 어느 정도 된다. 과다 섭취 시 복부 불편이 있을 수 있어 적정량 사용이 진짜 중요하다.

관절약

콘드로이친

관절 건강을 위해 콘드로이친 먹고 있습니다. 콘드로이친도 여러 종류가 있저라구요. 저는 상어연골이 든 것으로 골랐습니다. 60정인데 두 달치입니다. 지니어트에서 열심피 포인트 모아서 헬시딜에서 싸게 샀는데 가성비가 좋네요. 다음게도 또 사야겠어요

코오롱제약

닥터 콘드로이친k 플러스

콘드로이친이 한때 열풍처럼 지나갔는데 현재도 광고도 하고해서 아직 다 간 건 아닌 듯 싶습니다~ 관절건강에 좋다하여 겁나 유행을 탔었는데 건강기능식품으로서 가치를 다하고 있는 것 같습니다. 과거 msm이나 다른 기능성원료도 한 유행했지 말입니다~

한미약품

텐텐

한미약품에서 나온 어린이 성장 발육 영양제 텐텐이에요. 요게 아이들 사이에서는 키 크는 영양제라고 널리 알려져 있더라고요. 저희 아이한테 먹으려고 사 놓은 거지만 저도 요즘 몸이 약간 부실하여서 텐텐을 같이 섭취하고 있습니다 노인들이 먹어도 좋다고 하더라고요.

코코밥

코코밥 단백질 쉐이크

코코밥 단백질 쉐이크는 고소하면서도 깔끔한 맛이 먼저 다가왔어요. 진한 코코넛 풍미에 달지 않아 운동 후 부담 없이 마시기 좋았고, 포만감도 은근히 오래갔어요. 물에 잘 풀리고 텁텁함 없이 산뜻해 아침 대용이나 간단한 영양 보충으로 자주 찾게 되는 쉐이크예요.

한미약품

텐텐

이번 건강식품은 한미양행 텐텐입니다 딸기맛이라 애기들도 잘먹고 멀티비타민캔디라 입심심할때 좋아요 날이마니춥네요 감기조심하세요

한미약품

텐텐

한미약품에서 나온 텐텐이에요. 저도 어렸을 때 어머니가 하나씩 주셨던 것 같은데, 아직도 아이들이 많이 먹더라고요. 제 조카가 먹었네요. 성장과 발육에 도움이 되는 츄잉캔디류예요. 맛은 먹을 때마다 느끼는 건데, 무슨 맛인지 모르겠어요. 그냥 조금 단 츄잉젤리예요. 어쨌든 조카가 맛 없다고 뱉지는 않아 다행이에요.

네이처드림

밀크씨슬

밀크씨슬. 음주 후 부담된 느낌이 있을 때 가볍게 보충해주니 한결 편안해지는 기분이었어요. 밀크씨슬은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있어, 술자리 이후 관리용으로 챙기기 좋네요. 바로 눈에 띄는 변화라기보다는 꾸준히 관리해준다는 느낌으로 먹게 되는 편이에요.

네이처엠

여왕스틱

오늘 간식 여왕스틱 과자 입니다ㅋ 색이 엄청 진하죠 이것저것 섞인 것이아닌 밤꿀이라서 그렇다나요 이건 우리 신랑 이 알려준 거예요 종류마다 보이는 모습이 조금씩 다른데 유난히 색깔이 짙어서 왜 이렇게 하고 한참을 들여다보고 있으 니와서 얘기하네요 먹어바요ㅋ

굿모닝

굿모닝실큐아미노산

스포츠리뷰글에 후기도 좋고. 몸에 부담 없는 에너지젤이라고해서 운동전에 먹어요. 물처럼 묽고 목넘김 좋은편이라 따로 물안먹어도 됩니다

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

프로메가 알티지 오메가3 듀얼을 구매했습니다. 혈행. 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선에 도움이 된다고 해서 하루 2알씩 먹고 있습니다. 효과가 있었으면 좋겠어요.

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

Earnest

잔망루피

밥과 같이 루피니빈을 지어 먹으려고 구매했습니다 루피니빈의 효과는 여러 가지 입니다 루피니빈은 식물성 단백질의 왕으로 불릴 만큼 단백질 함량이 높은 콩입니다 식이섬유와 불포화지방산이 풍부해서 혈당조절과 콜레스테롤 개선에 효과가 좋습니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

오뚜기

사과식초

요리에 자주 사용하는 오뚜기 2배 사과식초예요. 일반 식초보다 산도가 높아 적은 양으로도 강한 신맛을 낼 수 있어요. 사과 농축액이 들어있어 특유의 상큼한 향도 좋고. 주로 라페나 냉국,새콤달콤한 무침 만들때.. 야채세척에도 사용해요.

삶은 계란

호숫가에 위치한 식당에서 닭볶음탕을 시켰는데 기본찬으로 삶은 달걀을 주셨어요! 매콤한 음식을 먹기 전에 속 보호차 먹으라고 주셨는데 반숙으로 적당하게 익혀져있었고 겉은 탱글하고 속은 촉촉하게 윤이 났어요. 고소한 노른자와 담백한 흰자의 조화가 좋았습니다!