차니랑오기님의 네츄럴라이프 얼라이브 원스데일리 리뷰

다루마

낫또

신선한 낫또 위에 김 가루와 깨가 솔솔 뿌려져 있어 고소함이 배가 되었네요! 낫또 특유의 찰진 식감과 깊은 풍미가 살아있어 건강해지는 기분이 듭니다. 자극적이지 않으면서도 담백한 맛 덕분에 아침 식사나 가벼운 간식으로 즐기기에 딱 좋은 메뉴예요. 발효 식품의 건강한 에너지를 맛있게 채울 수 있어 대만족입니다.

종근당

락토핏 슬림

락토핏슬림 제품은 망고, 포도맛이 함유되어 있다고 하는데 맛은 약간 불량식품에서 나는 인공적 향과 맛이 강하다. 그렇다고 역하거나 못먹을 정도는 아니었고 누구나 쉽게 먹을수 있는 맛이었다 ㅎㅎ 입자도 고운 편이며, 목구멍에 바로 털어넣으면 기침할수 있으니 조심스레 털어넣고 혀와 입천장으로 녹여먹으면 된다 !

보령

보령 식물성단백질 프로핏

단백질 파우더 프로핏입니다. 마시는 단백질 컵에 파우더를 넣고 저어주니 덩어리없이 물에 잘 녹아 풀어집니다 맛은 고소한 미숫가루맛이 납니다. 누구나 부담없이 마실 수 있고, 우유나 두유에 타서 먹으니 더 맛있고 든든합니다. 아침식사대용이나 간식으로 좋아요.

데이즈온

유한진 프로바이오틱스

우유 가루같은 고소하면서 달달한 맛이 느껴지는 맛!!! 유산균 먹을 때 달달해서 아이들도 좋아할 맛! 하나씩 챙겨있다가 먹어주먼 됩니다 유산균은 공복이 먹을 때가 좋다고 해서 늘 공복이 식사를 하기 전에 먹어줍니디 여기 유산균 맛있어요.

한국야쿠르트

아이윌

마시는 윌은 간편하게 영양을 보충할 수 있는 음료로 알려져 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 섭취할 수 있어 편리하다고 느껴졌습니다. 맛이 비교적 부드럽고 달지 않아 꾸준히 마시기에 괜찮았습니다. 소화에도 크게 부담이 없는 편이라 가벼운 식사 대용으로도 적합했습니다.

듀오락

듀오안

듀오안은 서울우유에서 나온 기능성 발효유 음료입니다.국산 원유와 유산균을 결합해 장 건강에 도움을 줍니다.오리지널은 푸룬 농축액과 락추로스로 담백한 풍미가 특징입니다.화이바는 식이섬유를 추가해 혈당과 체중 관리에 좋습니다. 간편하게 마실 수 있어 간식이나 영양 보충용으로 인기입니다.냉장 보관 후 바로 마시면 건강하게 즐길 수 있습니다.

종근당

락토핏 생유산균 골드

장건강 위해서 매일 아침 공복에 종근당건강 락토핏 골드 한포씩 먹어주고 있어요. 면역력에도 좋다고 하니 계속 먹고 있습니다.

종근당

락토핏 생유산균 코어

생유산균 락토핏 장건강에 도움이 된다고 해서 먹어 봅니다 스틱형 분말로 되어 있어서 물없이도 먹기가 편했어요 식전식후 상관없이 아무데나 먹어도 된다니 더 편리하네요 맛은 새콤달콤하면서 양은 2g으로 아주 적었어요 열심히 먹어서 효과를 기대해 봅니다~

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

요거트 종류가 정말 많은데 저는 풀무원에서 나오는 요제품 좋더라구요~ 좀더 요거트에 충실해보이구 부담없이 이것저것 섞어서 먹기도 좋았어요~ 마트에서 은근히 행사도 많이 합니다 ㅎ 그리고 풀무원이라는 회사에대한 신뢰도도 크구요 믿고먹습니다

듀오락

듀오안

서울우유 듀오안 얌얌은 달콤하고 부드러운 맛이 인상적입니다. 한 입에 먹기 좋은 크기로 간편하게 즐길 수 있습니다. 입안에서 녹는 느낌이 좋아 간식으로 적합합니다. 포장도 깔끔하고 휴대하기 편리합니다. 아이부터 어른까지 모두 부담 없이 맛볼 수 있습니다.

듀오락

듀오안

서울우유 듀오안은 일반적인 요거트보다 당도가 높아 입맛을 기분 좋게 돋워줍니다. 목 넘김이 부드럽고 깔끔해서 식사 후 가벼운 디저트로 마시기 좋으며, 아이들도 좋아할 만큼 대중적이고 달콤한 맛이 매력적인 제품입니다.새콤함과 달콤함이 잘어울어지는 요구르트였습니다.

종근당

락토핏 생유산균 플러스

유산균 바나바잎 추출물이 들어 있어 장 건강과 혈당을 동시에 관리하는 컨셉이다. 가루 스틱형이라 물 없이도 먹기 편하고, 하루 1포라 간편하다. 단맛이 거의 없는 편이라 호불호는 있지만 당 관리용으로는 오히려 장점이다. 꾸준히 먹으면 배변 활동이나 속 편안함은 체감되는 편이다. 다만 혈당 개선 효과는 보조 수준이라, 식단 관리랑 같이 해야 체감이 확실하다.

다논

액티비아

마트갔다가 새로나온것 같은 요쿠르트를 봐서 샀다. 집에서 만들어 먹고있는 요쿠르트가 있지만 한번씩 사먹으면 인공적인 맛이 좋을때가 있다. 불가리스만 주로 먹다가 오는읏 액티비아 제로 호기심에 맛봤네. 적당하 달고 억기 편하고 좋구만. 양도 작은병이라 부담없어 좋다

락토온

락토온 프로바이오 생유산균

사실 다른유산균도 먹는데 아무래도 알약 형태다보니 무맛이라 잘 안챙겨먹어 먹지말까 생각하다가 선물받은 가루형태의 맛있는(?) 유산균을 먹으니까 간식먹고싶을때마다 잘 챙겨먹게 되더라고요. 그래서 칼로리와 당분때문에 꺼렸던 가루형태 유산균을 구매해서 알약형태와 함께먹어요. 가루 형태만 먹어도 좋겠지만 저는 변비가 심해서 유산균수를 좀 늘리려고 같이 먹는데 이제 안거르고 잘 챙겨먹고있습니다.

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

떠먹는 요거트만 먹다가 마시는것도 사서 마셔보는데 먹을만하내요. 오리지널,딸기,복숭아 맛이있는데 전 복숭아맛을 마셔봤는데 맛있어요 다이어트 하면서 아침마다 하나씩 마시면 아침 대용으로도 좋을것같아요 변비해결에도 좋을것같아요

한국야쿠르트

엠프로3

한국야쿠르트 엠프로 변비 개선:실제 사용자 후기에 따르면변비 개선 효과가 69%로 뉴케 나타났으며, 복부 가스 감소, 설사 빈도 감소 등 장내 환경 개선에 긍정적 평가가 많습니다.

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

양반

현미밥

고소하고 담백한 맛이 살아 있는 현미밥이었어요. 씹을수록 은은한 단맛이 느껴졌고, 톡톡 터지는 식감이 매력적이었어요. 일반 흰쌀밥보다 포만감이 오래가서 든든한 한 끼로 좋았어요. 건강한 느낌이 들어 부담 없이 즐기기 좋았고, 다양한 반찬과도 잘 어울렸어요!

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~