지니5640139님의 조기구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5640139님의 조기구이 리뷰를 확인해보세요.
지니5640139
리뷰2010
조회수 12 작성일자 26.03.05
엄마가 조기 살짝 말려서 쪄가지고 싸주셨는데
바로 먹지 못해 냉동보관했었어요.
살짝 해동시켜서 대가리 떼고 반갈라 팬에 식용유 두르고
노릇노릇하게 진짜 바삭하게 구웠습니다.
이렇게 구워먹으면 튀긴듯이 바삭해서 잔뼈는 그냥
씹어 먹어도 고소하고 튀김처럼 맛있습니다.
#일반식 #저녁

1마리(63g)
조기구이83kcal
탄수화물 0g | 단백질 14.18g | 지방 2.53g
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