상가자gogo님의 GNM 루테인오메가3 리뷰

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

프로메가 알티지 오메가3 듀얼을 구매했습니다. 혈행. 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선에 도움이 된다고 해서 하루 2알씩 먹고 있습니다. 효과가 있었으면 좋겠어요.

마이노멀

알룰로스

알룰로스 시럽욤은 달콤함을 더해주며 칼로리를 90% 다운 시켸준다고 합니다. 단맛을 내는 요리할때 알룰로스 시럽용을 쓰고 있습니다.

마이노멀

알룰로스

설탕 대신 쓰려고 구매했는데 단맛이 생각보다 자연스럽고 깔끔해서 요리할 때 사용하기 좋았어요 음료나 소스에 넣어도 단맛 조절이 편하고 설탕처럼 입자가 잘 녹아 활용하기 수월했어요 다만 많이 넣으면 특유의 단맛이 살짝 느껴져 적당량만 쓰는 게 좋았어요

한미약품

텐텐

한미약품에서 나온 텐텐이에요. 저도 어렸을 때 어머니가 하나씩 주셨던 것 같은데, 아직도 아이들이 많이 먹더라고요. 제 조카가 먹었네요. 성장과 발육에 도움이 되는 츄잉캔디류예요. 맛은 먹을 때마다 느끼는 건데, 무슨 맛인지 모르겠어요. 그냥 조금 단 츄잉젤리예요. 어쨌든 조카가 맛 없다고 뱉지는 않아 다행이에요.

한미약품

텐텐

어렸을 때 많이 먹었던 텐텐인데 어른이 되어서 먹어도 맛이 있네요..맛보다는 추억으로 먹었는데 마트에서 파는 카라멜 처럼 맛도 좋고 식감도 괜찮았어요

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

안구건조증이 심해서 꾸준히 먹어요 혈행 형중 중성지질개선과 건조한 눈 개선에 좋습니다. EPA DHA함유 비타민E도 포함입니다

덴프스

트루바이타민

종합 비타민으로 좋은 덴프스 트루바이타민이에요. 개별포장이라 가지고 다니기도 편하고 비타민 뿐만 아니라 엽산이나 루테인도 있어서 좋아요

한미약품

텐텐

이번 건강식품은 한미양행 텐텐입니다 딸기맛이라 애기들도 잘먹고 멀티비타민캔디라 입심심할때 좋아요 날이마니춥네요 감기조심하세요

마이노멀

알룰로스

칼로리가 신경쓰여 알룰로스 구입했습니다. 설탕과 같은 단맛을 내는데 칼로리가 적다고 해서 좋았습니다. 그런데 설탕 한스푼이랑 알룰로스 한스푼은 달기 정도가 다르니 주의 하십시요.

한미약품

텐텐

간식처럼 씹어 먹을 수 있어 간편하게 챙기기 좋은 텐텐 영양제입니다~!!! 달콤한 맛과 쫀득한 식감이라 아이도 거부감 없이 먹기 좋고, 하루 섭취량에 맞춰 챙기기도 편해요. 여러 가지 비타민과 미네랄을 간편하게 보충할 수 있어 평소 식사와 함께 꾸준히 챙겨주기 좋구요~ 위가 안좋아서 영양제먹기 힘든 저도 늘 챙겨먹고있어요~!

종근당

프로메가 오메가3 트리플

종근당건강 프로메가 오메가3 트리플을 꾸준히 복용하고 있습니다. 캡슐 크기가 부담스럽지 않고 비린내가 거의 없어 먹기 편했습니다. 개별 포장이라 휴대하기도 좋아 외출할 때 챙기기 편리합니다. 꾸준히 섭취하면서 눈의 피로감이 덜한 느낌이 들고 전반적으로 만족스럽습니다. 믿을 수 있는 브랜드라 안심하고 복용 중이며, 오메가3를 처음 시작하는 분들에게도 추천할 만한 제품입니다.

허벌라이프

허바플렉스 글루코사민

평소 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리거나, 격렬한 운동 후 관절 부위에 뻐근함을 자주 느끼는 분들의 관절 연골을 탄탄하게 케어해 주는 대표적인 관절 건강 영양제입니다. ​주로 목 넘김이 깔끔한 알약(정제)이나 부드러운 연질 캡슐 제형으로 출시되어 매일 꾸준히 섭취하기 좋으며, 관절의 완충 작용을 하는 연골 세포의 생성과 재생을 돕는 든든한 사용감이 일품입니다. 꾸준히 먹어주면 삐걱거리고 불편했던 움직임이 한결 부드럽고 매끄럽게 발색되듯 유연해지는 피드백을 경험할 수 있습니다.

흑마늘

흑마늘이 여러가지 항암 효과도 있고 당뇨 개선. 해독 작용등 마늘에 들서 있는 알리신 때문에 여러가지가 몸에 좋은것 같아서 주문해서 남편 먹이고 있딘 요즘 몸에 염증이 있다고 해서 아주 그냥 몸 생각은 ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 먹고 건강하면 좋겠다~~~~~~~~~^

관절약

콘드로이친

제가 매일 복용하고 있는 콘드로이친은 연골을 구성하는 핵심 성분으로, 관절의 충격을 흡수하고 마찰을 줄여 연골 마모를 방지하는 역할을 합니다. 관절 통증을 완화하고 보행 능력을 개선하는 데 도움을 주어 중장년층의 관절 및 연골 건강 관리에 활용된다고 하네요.

솔가

오메가3

오메가3를 챙겨먹습니다. 영양제를 많이 먹는 편은 아닙니다만..저는 영양제를 5개 미만으로 챙겨먹고 있습니다. 그중 하나가 오메가3를 먹어요. 모든 건강은 혈관 건강으로부터 시작된다고 믿는 사람이라서요. 크기가 큰 편이라 목에 걸릴까 싶었지만 목넘김은 쉬웠습니다. 어취도 크게 없어서 아주 만족이요.

마이노멀

알룰로스

쑥떡에 꿀 대신 곁들인 알룰로스예요. 마이노멀 제품은 부드러운 달콤함과 무겁거나 텁텁하지 않은 맛이라 건강하게 먹기 좋았어요. 칼로리도 낮고 다양한 음식과 함께 먹었을 때 이질감이 없어 만족스러웠어요. 혈당 변화도 안정적이라 다이어트 중 부담 없이 즐기기 괜찮았어요.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과

아침에는역시 사과죠 아침공복에 사과좋다는 얘기 다 들어보셨을거에여 매일은 아니지만 가끔씩 생사과 한개 깨끗하게 씻어서 한입 베어물면 아삭아삭 대는게 정말 맛 나요 영양적 으로도 좋다고 하니 자주 먹게 되네여 다른 과일 보다는 사과 에 손 이 더 가는편 이에여

호박고구마

호박고구마 너무 맛있게 먹었습니다 . 재래시장에서 호박고구마를 사왔습니다. 크기도 작고 모양도 이쁘지 않아 망설이다 구매했습니다.깨끗하게 세척해서 찜기에 올려 쪄서 먹어보니 너무 맛있었어요. 진한 색감과 달콤해서 맛있고 포근포근 해서 맛있고~^^

비빔냉면

얇고 쫄깃한 냉면 면발 위에 매콤달콤한 붉은 비빔 양념장을 가득 얹었습니다. 고명으로는 삶은 계란 반쪽과 식감을 살려주는 새콤한 무절임(무생채)이 올라가 있습니다.  양념장과 함께 살얼음 조각이 섞여 있어 더운 날씨에 시원하게 즐기기 좋은 차가운 면 요리입니다.

소고기떡만두국

국거리용 소고기로 국물을 만든 후 떡만두를 넣어서 맛있게 저녁 식사대용으로 먹었습니다. 만두의 모양이 조금 특이하게 생겼는데 만두피가 전분으로 만들어져서 많이 쫄깃쫄깃해서 식감이 더없이 좋았습니다. 완성 전에 대파를 넣고 국간장으로 간을 맞췄습니다~

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

부추김치

배추김치를 담으려고 마트에 갔는데 높은 가격을 확인하는 순간 포기했습니다ㅠ 그래서 할인행사한 부추를 사다가 아쉬운대로 김치를 담았습니다. 김장김치처럼 갖은 양념을 혼합한 후 추가로 양파와 당근, 참깨 그리고 소금으로 간을 맞추니 맛있는 부추김치가 만들어졌습니다.

보리굴비

오래 전 여수 여행 때 보리굴비정식을 먹었는데 너무 맛있어게 먹었고 3년 전 서울에서 보리굴비 먹었는데 그 때는 맛이 덜했어요~ 얼마전 보리굴비가 너무 먹고 싶어 인터넷 쇼핑해서 좋은 보리굴비 주문!!!! 손질할 필요 없이 초벌 구이해서 보내줘 집에서 간단히 굽기만 하면 끝!!!! 함께 보내준 녹차 시원한 물에 타서 밥 말아서 보리 굴비랑 먹으니 너무 맛있어요~~~ 여수에서 먹던 맛!!!!

고추잎

고추잎을 텃밭에서 준비했습니다. 아직은 부드러워서 데처서 나물 하기에 좋아요. 비타민이 풍부하고 비타민a도 있어 눈에도 좋다고 합니다. 칼륨 철분이 많아 황산화작용해서 면역력에도 좋아 건강에 도움이 많이 되겠어요. 소금물에 데처서 나물해서 먹어야겠어요.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

비빔밥

우이동 도선사 절에서 먹은 비빔밥 건강한 나물들이 듬뿍들어있어서 너무 맛있네요 또 건강한맛의 미역국 집에서는 기름도 넣고 소고기도 넣어서 끓이는데 절에가면 정만 최소한의 간으로 만드네요 근데 맛 없을것같지만 정말 너무 너무 맛이있네요

롯데리아

새우버거

새우버거 깊콘 생겨서 포장해와서 집에서 먹었어요. 따끈따끈해서 구미가 확 댕기더만요. 패티가 꽤 두툼해서 가성비있다 생각했네요. 소스는 마요네즈라서 불호하지만 양상추랑 새우패티랑 어울림이 좋았고 패티가 바삭바삭하게 튀겨진게 먹을때마다 바작소리 굿굿

김치만두

나는 원래 김치만두 별로 안좋아한다. 고기만두나 야채만두가 좋다. 친한 직장언니랑 만두 포장해서 동네 유명한 공원에서 먹었다. 진짜 만두피가 너무 흐물거려 다 터지고 난리부르스. 맛은 살짝 매웠고 원래 나는 김치민두 별로라서 여전히 별로였다. 맛있는 김치만두 있을까?