차니랑오기님의 덴프스 트루바이타민 리뷰

고려은단

비타민C 1000

아침마다 꼭 먹은지 어언 20년은 넘은듯 합니다. 의사들도 하루에 몇개씩 먹어라,안먹어도 된다는등 의견이 분분하지만 전 꾸준히 하루 한알 아침마다 먹고 있습니다. 건강검진차 먹지 말라하는 날을 제외하고는 단 하루도 빠짐없이 마눌님까지 챙기니 은근 소모가 많지만 루틴의 하나로 잘 지키고 있습니다.

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

종근당

루테인지아잔틴 아이클리어

회사에서 일할때 컴퓨터로 작업을 많이 하니 눈의 피로가 심합니다. 그리고 나이가 들어 눈이 침침할때가 자주 있습니다. 눈이 바로 좋아지는 약이 아니라 눈이 더 나빠지지 않게 도와주는 영양제라서 꾸준히 먹으려고 노력하고 있습니다. 나이들면 황반변성도 온다는데 더 열심히 먹어야겠습니다.

고려은단

비타민C 1000

비타민C1000은 간편하게 비타민C를 보충할 수 있는 제품으로 많은 분들이 찾으시는 편입니다. 피곤함을 느낄 때 한포씩 드시면 기분 전환에 도움이 되는 느낌입니다. 휴대가 간편하여 외출이나 이동 중에도 편리하게 섭취하실 수 있습니다.

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

고려은단

메가도스C 3000

메가도스 비타민C 3000mg이 들어 있는 고함량 건강기능식품이에요.항산화 작용으로 피로 회복과 면역력 관리에 도움을 줄 수 있어요. 스틱형 분말이 많아 물 없이 간편하게 섭취할 수 있어요.일반 권장량보다 용량이 높아 과다 섭취 시 속쓰림이나 설사가 생길 수 있어요. 위가 약한 경우에는 식후에 먹는 것이 좋아요. 꾸준히 먹되 하루 1포 정도로 조절하는 것이 안전해요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

운동을 하고 나서는 레몬즙을 먹는게 좋다고해서 한번 먹어보았는데 100% 레몬즙이다보니 먹기가 상당히 쉽지가 않았던것 같습니다 ㅠㅠ 운동하고 챙겨먹어야할게 너무 많지만 챙겨먹기까지는 쉽지가 않더라구요 ~ 그래도 참고 쭈욱 들이켰습니다

종근당

아이클리어 루테인지아잔틴

눈이 피곤하고 건조해서 루테인지아잔틴 챙겨먹어요 눈이 뻑뻑하고 힘들어서 꾸준히 루테인영양제를 챙겨먹으려고 해요. 먹을때는 바로 효봐보는건 아니라 잘모르겠지만, 안먹으면 눈이 뻑뻑하고 피곤해져서 꾸준히 먹고있어요. 여러회사 번갈아가면서 먹어요

종근당

루테인지아잔틴 아이클리어

종근당 루테인지아잔틴 아스타잔틴. 눈이 쉽게 피곤하고 건조하고 컴을 오래보고 핸드폰은 더 오래보고 눈이 너무 피곤해서 먹는 눈영양제네요. 루테인은 많지만 지아잔틴에 아스타잔틴까지 들어 있는 제품은 가격도 비싸고 많이 없지만 아스타잔틴까지 포항되어 있어야 눈피곤이 풀리느거 같아서 구매했고 챙겨먹고있어요

비타민하우스

바이탈 라이프 멀티비타민

바이탈 멀티비타민은 일상에서 부족해지기 쉬운 다양한 비타민과 미네랄을 한 번에 보충할 수 있도록 설계된 종합 영양제입니다 비타민 A, B군, C, D, E 등과 아연, 셀레늄 같은 미량 영양소가 포함되어 있어 면역력 유지 피로 회복 에너지 대사에 도움을 준다

광동

비타500

<<비타500>> 건강한 비타민C 비타500^^ 오늘.오후일하는곳에서 이거 한병씩 받았어요. 아껴놨다가 나중에 먹을까하며 30분쯤 버텼을까요...? 아껴서 머하게.싶어서 뚜껑을 드르륵 깠습니다. 맛 있었어요 ㅎㅎㅎ 기분도 업 되고 기운도 충전 되는 느낌이 들더니만... 남은시간 후다닥 마무리하고서는 뗑! 하고 퇴근했답니다^^

오메가3

오메가-3 지방산은 우리 몸에 필요한 지방의 한 종류로, 주로 등푸른 생선이나 일부 식물성 기름에 들어 있다. 체내에서 스스로 만들어지지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 한다. 꾸준히 섭취하면 혈액 흐름을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있으며, 전반적 인 건강 유지에 중요한 역할을 한다. 항상 복용하면서 느끼는건데 건강하게 피를 말케 해주고있는것같으네요

GNC

칼슘마그네슘아연비타민D

칼슘 마그네슘 제품을 꾸준히 섭취해 보니 전반적인 컨디션 유지에 도움이 되는 느낌이었습니다. 특히 평소에 다리가 자주 뭉치거나 경련이 있던 부분이 조금 완화된 것 같았습니다. 알약 크기도 부담스럽지 않아 매일 복용하기에 크게 불편함이 없었습니다.

뉴트리원

루테인지아잔틴164

루테인·지아잔틴은 눈 건강에 중요한 카로티노이드 성분입니다.특히 황반에 집중되어 있어 블루라이트로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 눈 피로 개선에 도움을 줄 수 있습니다.노화로 인한 시력 저하 및 황반변성 예방에도 긍정적인 영향을 줍니다.케일, 시금치 같은 녹황색 채소에 풍부하며 건강기능식품으로도 섭취합니다.꾸준히 섭취하면 눈 건강 유지와 시력 보호에 도움이 될 수 있습니다.

종근당

아임비타 비타민구미젤리

면역비타민씨 1000 요즘갑자기 기력도 떨어지고 감기도 잘걸려 먼가가 부족한가보다 싶어 면역비타를 구입해 먹어보니 입안에서 새콤함이 팍 퍼지믄서 온몸에 새포들이 꿈틀거리면서 피어오르는 느낌이난다 역시 힘없고 기력딸린땐 면역비타민이 최고

헬스하우스

비타민D드롭1000IU

비타민 디 보충하고자 액상 타입으로 먹고 있어요 아무래도 캡슐 형태보다는 위장 불편이나 목넘김 부분에서 정말 부담없이 먹을 수 있어서 좋은 것 같습니다 아침 한방울로 아이와 함께 건강을 챙기고 있어요 꾸준히 먹으면 디 수치 올릴 수 있을 것 같아요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

뉴트리라이트

새몬 오메가3

오메가3 특유의 비릿한 냄새 때문에 거부감을 느끼셨던 분들이라면 대만족하실 거예요. 캡슐 자체에서도 냄새가 거의 안 나고, 섭취 후에도 올라오는 게 없어서 아주 깔끔합니다 평소 알약을 잘 못 드시는 분들이라면 처음에 조금 크게 느껴질 수 있습니다. 하지만 매끄러운 연질 캡슐 형태라 물과 함께 마시면 크게 불편함 없이 넘어가는 수준이에요.

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

클룹 제로소다 복숭아

클룹 애사비 복숭아는 상큼한 맛과 함께 건강까지 챙기는 느낌이라 더 만족스러웠어요. 뚜껑을 여는 순간 은은한 복숭아 향이 퍼지면서 기분이 좋아지고, 한입 마시면 상큼함과 달콤함이 자연스럽게 어우러지더라고요. 특히 애사비(사과식초)가 들어가 있어 가볍게 혈당 관리에 도움을 줄 수 있다는 점도 매력적으로 느껴졌어요. 식사 후에 마시니까 입안도 개운해지고, 부담 없이 마시면서 건강까지 챙기는 느낌이었어요. 맛은 너무 시지 않고 부드럽게 넘어가서 애사비 특유의 강한 맛이 부담스러운 분들도 편하게 즐길 수 있을 것 같았고, 차갑게 마시면 더 상쾌하게 느껴졌어요. 전체적으로 상큼한 음료를 즐기면서 혈당 관리까지 신경 쓰고 싶은 분들께 잘 어울리는, 가볍고 산뜻한 데일리 음료였어요