지니5552310님의 키토선생 베이컨칠리오믈렛&컬리라이스 리뷰

발재반점

햄볶음밥

볶음밥이 나왔습니다. 가격은 8000원입니다. 볶음밥은 미니 짬뽕 국물과 같이 제공이 되는데요. 야채가 잘게 다져져 있어서 야채가 싫은 어린이나 어른들이 먹기 적합한 메뉴라고 생각했어요. 짜장 소스는 고기 맛이 강하게 나고 고소함과 달큰함이 느껴져서 감칠 맛이 좋았습니다

리얼프라이스

새우볶음밥

새우볶음밥인데요, 아보카도가 추가됬고 새우와 그리고 보슬보슬하게 볶아낸 볶음밥입니다. 먹기 좋게 잘게 다진 야채가 딱 제 취향이었고 바삭한 식감을 주는 토핑도 있어서 재밌었어요. 슈퍼푸드 아보카도가 들어있어서 건강도 살리면서 한끼 식사로 제격이었어요.

야채볶음밥

야채볶음밥 만들었습니다. 각종 야채 넣고, 햇반 한개 넣고 마늘파와 함께 볶았습니다. 간장 반스푼, 굴소스 반스푼으로 넣고 맛을 내니 향도 좋고 맛도 딱 좋네요. 토핑으로 계란 후라이까지 넣으니 금상첨화입니다. 반찬으로는 김치를 먹었는데 아주 잘 어울립니다.

닭고기 볶음밥

닭고기볶음은 간단하면서도 맛있게 즐길 수 있는 요리입니다.먼저 닭고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 소금과 후추로 밑간해 주세요.팬에 기름을 두르고 마늘과 함께 닭고기를 넣어 노릇하게 볶습니다. 양파, 당근, 파프리카 등 좋아하는 채소를 넣어 함께 볶아 주세요.간장, 설탕, 고추장 또는 굴소스를 넣어 간을 맞추고 잘 섞습니다.마지막으로 참기름과 깨를 뿌리면 고소한 닭고기볶음이 완성됩니다.

프레시지

사천식 삼선볶음밥

삼선볶음밥 깔끔하게 잘 볶아져 기름이 과하게 돌지 않고, 밥알이 하나하나 살아 있어서 질척하지 않아요. 계란이 넉넉하게 들어가 있어서 전체적으로 부드럽고 고소하고, 새우랑 오징어 같은 해물이 씹힐 때마다 감칠맛이 확 살아나요. 버섯도 들어가 있어서 향이 은근히 올라오고 자극적인 맛보다는 담백한 스타일이에요.

판다익스프레스

볶음밥

점심식사후 후식으로 먹은 볶음밥이예요. 김치와 부추를 약간추가해서 양념을 한 다음 밥이 누를때까지 볶아주면 맛있는 볶음밥이 되네요. 누룽지가 될때까지 충분히 눌러주니 밥이 꼬소해서 너무 맛있네요. 앞으로도 자주 해 먹을것 같아요.

농심

새우볶음밥

새우볶음밥은 고슬고슬한 밥에 탱글한 새우의 식감, 계란의 고소함, 파 기름의 향긋함이 어우러진 담백하고 감칠맛 나는 요리입니다. 굴소스나 소금으로 간을 하여 남녀노소 즐기기 좋으며, 중식 스타일은 센 불에 볶아 불향을 입혀 고소함이 일품입니다.

천일냉동

낙지볶음밥

조리법 1. 낙지는 밀가루나 굵은 소금으로 뽀득뽀득 씻어서 불순물을 제거하고, 끓는 물에 살짝 데쳐서 찬물에 헹 귀 물기를 빼주세요. 2. 고춧가루, 간장, 미늘 등 양념 재료를 미리 섞어두 고 팬에 기름을 둘러 대파와 양파를 먼저 볶아 향을 냅 니다. 3. 준비한 야채들이 숨이 죽기 시작하면 센 불로 올리 고 데친 낙지와 양념장을 넣어 빠르게 볶아주세요. 4. 양념이 골고루 배면 불을 그고 참기름 한 바퀴와 통 깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 완성!!!

볶음밥

파인애플 볶음밥 익힌 파인애플을 극혐하는 사람도 많던데, 이유를 모르겠다. 이렇게 맛난 것을... 파인애플에서 따뜻한 과즙이 쭉 하고 나오는데, 나는 그게 좋다. 달달하고 너무 맛있는 파인애플 볶음밥.

볶음밥

볶음밥.간만 잘 맞으면 왠만하면 마싯는 볶음밥이다. 초고의 볶음밥은 외식하면서 마지막으로 먹는 디져트볶음밥이다.배부르게 마싯게 먹었는데도 밥을 볶으면 새로운 신세계 맛처럼 또 마싯게 잘 먹게된다. 마싯는거는 양을 줄일수 없다.마싯게 먹어야지~

야채볶음밥

직장도료들과 배달 음식 간단이 먹기 편하고 칼로리는높다 560정도 밥과야채는 당근 마늘 앙파 아스파라 들어있어 고급진맛 배달 음식이라 가격은 만 원정도고 조금 비싼편 오랫안에 동료들과 맛나게 포식 양은 많아조금 남았어 아깝다 그래도 편하게 먹으니 행복~~

돼지고기 볶음밥

돼지고기 볶음밥은 고기가 촉촉하고 부드러우면서도 적당한 양념으로 감칠맛이 잘 배어 있었습니다. 밥알은 고슬고슬하면서도 적당한 식감이 살아있어 먹는 내내 느끼하지 않았습니다. 간은 전체적으로 균형이 잘 맞아 자극적이지 않으면서도 풍부한 맛을 경험할 수 있었어요.

게살볶음밥

점심으로 회사동료와 게살볶음밥 먹으러 갔어요. 게살이 많지는 않았지만 양념이 감칠맛 있게 볶아져있어서 정말 맛있었어요. 볶음밥이지만 기름도 많지 않고 적당해서 느끼하지도 않고 맛있었어요. 김치가 같이 나왔는데 볶음밥에 올려먹으니 더 맛있었어요.

곰곰

차돌깍두기 볶음밥

오늘 저녁에는 차돌박이와 깍두기를 이용해서 볶음밥을 해먹었습니다. 후라이팬에 식용유없이 차돌박이를 먼저 구워줍니다. 그 다음 잘게 썰은 깍두기를 넣고 2분 정도 볶아줍니다. 그리고 밥을 넣고 뭉치지 않게 골고루 풀어지도록 볶아줍니다. 매콤하게 먹고 싶다면 고추장을 넣으면 됩니다. 저는 아이와 먹을 것이라 최대한 안맵게 만들었습니다.

야채볶음밥

저녁 먹기 싫을때 시켜먹은 중식풍 야채볶음밥입니다. 야채와 계란 그리고 간장 소스로 양념을 한볶음밥 입니다. 이대로도 너무 맛있었지만 저는 짜장소스가 생각니더라구요. 그럼 더 맛있게 먹을 수 있을 것 같습니다. 맵지도 않아서 아이들도 잘 먹습니다

닭갈비볶음밥

제가 닭을 너무 조아해서 회사 점심시간에 닭갈비 집으로 냅다 갔어요! 여긴 세트메뉴로 이루어져 있고 치즈사리도 잠심시간엔 공짜예요!! 그리고 후식은 무조선 볶음밥인거 아시죠? (더 맛나게 먹으려고 하트로 만들었어요) 또 먹고 싶다 캬컄

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

정식품

그린비아 마일드케어 구수한맛

당케어 목적으로 아침시간대 바쁜시간 중 단백질을 챙기려고 먹었어요! 아침시간 식사준비 시간 단축이 아주 만족스러웠고 맛은 거부감없는 맛으로 목넘김도 아주 만족스러웠어요 혈당관리하시는분들께 추천하고 식후 속이 편해서 장거리 출근하는 저에게도 잘 맞는다싶어요 식후졸림없어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

흑미밥

흑미는 껍질이 남아있어 백미보다 식이섬유가 미량 영양성소가 더 풍부 하다는 점에서 혈당반응 완만화 포만감 유지 장건강등 식단질을 올리는데도 도움이될수 있습니다 다만 흑미는 식이섬유가 많아 소화가 느릴수 있어 처음엔 백미랑 섞어 먹는 방법이 무난합니다

FOUND TEA

호박팥차

호박팥차는 호박과 팥을 함께 달여 만든 건강차로부기 제거와 이뇨 작용에 도움을 주는 것으로 알려져 있고 호박의 달콤함과 팥의 고소한 맛이 어우러져 부담 없이 마실 수 있으며 몸이 붓기 쉬운 사람이나 다이어트를 하는 이들에게 인기가 좋다 따뜻하게 마시면 몸을 편안하게 해준다

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷