농산 음식 리뷰

오이고추

오이고추는 아삭한식감 비타민과 수분이 풍부해 건강에 매우 유익합니다.사과보다 약 18~20배 많은 비타민 C를 함유하고 있어 항산화 작용과 피로 회복에 효과적입니다열량이 매우 낮고 식이섬유가 풍부해 혈당 조절에 도움이 된다고합니다.

계란밥

갓 지은 밥의 온기에 반숙 노른자가 톡 터지며 밥알 사이사이를 촉촉하고 고소하게 코팅해 주는 모습은 보기만 해도 군침이 돌죠. 여기에 짭조름한 간장 한 숟가락과 고소한 참기름 한 방울을 더하면, 소박한 재료들이 만나 폭발적인 감칠맛을 만들어내요.

딸기

요즈음 탈기가 넘맛있다. 비싸서 자주 사먹진 못하지만 마트 세일 할때 한번씩 사오는데 새콤달콤 아삭 하니입안에서 춤을 춘다. 아침 식사 이후 간식으로 몇개 먹어야지 했는데 새콤달콤한 입맛 당긴는 맛에 한 접시 다먹어 버렸다. 당이 확 올랐을텐데 운동하러 나가야겠다.

느타리버섯볶음

쫄깃쫄깃한 식감이 좋은 느타리 버섯은 한번 살짝 데쳐서 사용하면 수분이 생기지 않아 볶을 때 좋아요. 파기름에 채썬양파 데친 느타리버섯 볶다가 소금 후추 굴소스로 간을 맞추고 마지막에 청양고추 홍고추 조금 넣어 살짝 볶아주면 맛있는 느타리버섯 볶음 완성

군고구마

겨울철 꿀맛 간식 군고구마!!! 중간 사이즈로 에어프라이어에 15분이면 따끈하고 달콤한 군고구마 완성!!! 질리지 않는 다이어트 식단으로 추천합니다!!! 우유 한 잔 곁들이면 영양간식으로 딱이에요^^

상추

싱싱한 야채가 당겨서 시장에서 상추1봉지 사왔어요! 불닭맛 닭가슴살에 상추 싸먹었어요!싱싱하고 아삭한 상추의 식감 덕분에 닭가슴살과 곁들여서 더 맛나게 먹을수 있어요

땅콩

땅콩 입니다 생땅콩을 구입해서 팬에 볶았네요 땅콩은 견과류중에서도 우리와 접하기쉬운 견과류입니다 수입이 아니고 국산이다보니 더욱 고소하고 맛있네요

곤드래나물

여름에 채취해 냉동실에 보괸해두었던 곤드레나물 볶음 입니다. 저는 마늘은 쓰지않습니다. 간장과 들기름, 소금조금,깨 이렇게만 넣어 볶았습니다. 나물향이진해 맛있어요.

계란볶음밥

치밥으로 먹으려고 계란볶음밥이랑 같이 시켰는데 밥이 정말 포슬포슬해서 맛있게 먹었어요! 치킨이랑 먹으니깐 더 맛있더라구요

꽈리고추

기본적으로는 달짝지근 + 풋고추 향 식감은 얇고 부드러워서 튀김이나 볶음에 딱 많이 안 매워서 고추 못 먹는 사람도 도전 가능 간장볶음, 멸치볶음, 튀김 다 잘 어울림 꽈리고추찜또한 우리 시랑최애 반찬이다

시래기나물

시래기나물은 몸에도 좋고 식이섬유가 풍부해 장에도 좋아요. 골다공증에도 좋다는 뉴스도 있어요. 들깨가루가 들어가서 더 고소해요.

바밤

단호박

단호박 손질했어요 베이킹소다로 닦고 식초에 담궈놓으면되요 전자렌지에 돌려 말랑해지면 쉽게 잘라져요 그럼 씨빼고 원하는 모양으로 잘라 에프에 돌리면 맛난 영양간식이 된답니다

곶감

상주곶감 이예요 달달하고 쫀득한게 아주 잘 말랐습니다 쫀득쫀득한 식감이 아주 좋습니다 많이 먹으면 변비 걸릴지 몰라요

시래기나물

팬 위에서 들기름과 지지직 볶아질수록 구수한 향이 온 집안을 채웁니다. 김이 모락모락 나는 시래기를 한 입 넣으면, 보드라우면서도 쫄깃한 식감과 깊은 감칠맛이 폭발하네요. 씹을수록 번지는 소박하지만 묵직한 풍미가 일품입니다.

곶감

오늘 간식으로 곶감을 먹었습니다. 곶감이 달달하니 맛이 좋았습니다. 저는 개인적으로 감중에도 곶감을 가장 좋아 합니다.

CU

망고

어제는 입안 가득 열대 초원의 햇살을 머금은 듯한 달콤하고 진한 망고를 먹었어. 매끈한 노란 껍질을 벗기자마자 뿜어져 나오는 그 특유의 향긋하고 달콤한 냄새가 코끝을 간지럽히는데, 정말 행복해지더라고.

오이고추

시원한 맛과 아삭함이 좋은 고추입니다. 맴지 않아서 아이들도 먹을 수 있을 정도입니다. 고기반찬을 먹을때는 채소를 잘 먹으려고 노력합니다.

깨비농원

귤

식탁에 귤 올려놓고 식사 후에 1개씩 먹으면 정말 맛있어요. 너무 과하지 않게 1개 정도 먹으면 혈당이나 대사에도 문제없어요

수박

시원한 달달함에 수분감이 터져서 입안이 깔끔해지는 맛입니다 디저트로 부담 없고 맛있게 먹기 좋은거 같습니다~~~ ~~

오이고추

아침 식사는 늘 간단한 편이지만, 건강만큼은 놓치고 싶지 않아 이것저것 챙기다 보니 오히려 부담스럽게 느껴질 때가 있더라고요. 그러다 손이 가장 편하게 가는 게 오이고추였습니다. 고추장이나 된장에 찍어 먹으면 아삭한맛에 한두 개만 곁들여도 부담 없고, 자연스럽게 먹게 됩니다

한라봉

제주에시 구입한 한라봉입니다. 상큼하고 새콤한 맛이 좋은 한라봉은 과즙이 풍부합니다. 당도도 좋아 당충전 과일로도 매우 좋습니다.

딸기

요거트에 올려먹을 딸기입니다. 이맘때 아니면 먹기 힘들어 열심히 먹고 있습니다. 단맛만 있는것 같습니다. 골라서 사왔는데 이런 딸기가 걸리면 정말 기분이 좋습니다.

우리밀

생생 감자 옹심이

감자옹심이는 한 그릇 받아 들면 먼저 뽀얀 국물에서 감자 냄새가 은근히 올라온다. 숟가락으로 하나 떠먹어보면 겉은 말랑하고 속은 쫀득해서 씹을수록 감자의 담백함이 퍼진다.

감귤

겨울되면.쉽게 먹을 수 있는 과일이 감귤이죠. 타이벡 감귤 5kg 샀는데 크기도 알맞게 작고 껍질도 얇아서 잘.까지고 향이 정말 진하면서 좋더라구요. 과육도 탱글탱글하면서 상큼달콤합니다.

키위

키위 새콤 달콤한 키위 맛도 좋고 몸에 좋은 키위랍니다 온가족 건강을 생각해 나는 자주 키위를 구입해 먹고있어요 피로회복에도 좋은 키위 자주먹어요

취나물

말린취나물 어제밤에 삶아서 불려놨어요 물기꼭짜서 마늘 간장 들기름 넣고 조물거렸다가 후라이팬에 약불로 볶아줍니다 은은하고 맛나네요

홈플러스

무순

쌉싸름한 맛이 끝맛을 깔끔하게 정리해 주어 연어의 느끼함을 달래줍니다. 아삭한 식감이 더해져 전체적인 맛의 밸런스를 훌륭하게 잡아줍니다.

로푸드

어글리 클린 (휴식 코코넛)

망고가 들어가있어서 색깔이 너무 예뻐요 그런데 먹어보면 의외의 반전이 있어요 생강이랑 파프리카가 들어있어요 맛있어요

당근볶음

당근을 채썰어서 볶아 먹었어요. 당근은 지용성 비타민이 많다고들 하니까 기름을 넉넉히 두르고 마늘도 넉넉히 넣어 볶아 먹었는데 맛이 좋네요. 다음에도 한 번 더 볶아 먹어야겠어요.

콥쁘

믹스넛

고소한 견과류와 건과일 들어 있는 믹스넛 간식으로 먹습니다. 출출하거나 과자 같은 간식 먹고싶을때대체하기 좋습니다.

바프 (HBAF)

시나몬 믹스넛

시나몬 믹스넛 간식으로 먹어요. 고급견과류 가 들어 있어서 좋아하는 믹스넛입니다. 견과류 상태도 좋고 맛도 있습니다.

돼지감자

오늘 저녁은 고기와 어울리는 돼지감자 장아찌를 먹었어요~! 너무 새콤달콤아삭하고 맛있는 장아찌가 맛있더라고요!!