'아침에 온 국산콩 순두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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저탄고지 순두부찌개

두부만큼 건강식이 없죠~~ 여기에 돼지고기까지 넣어서 만들어 주면 맛도 좋고 영양가 높은 순두부찌개랍니다. 사실 마트에서 파는 순두부는 좀 너무 식감이 연해서 그냥저냥 무난한 맛인데 토속 두부집에서 구입한 순두부는 씹히는 맛이 있어서 좋더라구요. 파주까지 가서 사 온 보람이 있어요~~ 돼지고기를 볶아서 넣어주면 구수한 맛에 찐한 맛까지 더해져서 맛나요. 마지막에 참기름 뿌려줘서 팍팍 비벼 먹으면 완벽한 저탄고지 식단이예요

미여니70

저탄고지 식단 - 야채 삼겹살구이와 계란 북엇국

아침에 후다닥 끓인 북어국에 계란 한 알과 순두부 넣어 끓여냈어요. 아점으로 밥은 먹기 싫어 뒤적뒤적 ㅎㅎ 냉장고 자투리 야채와 삼겹살 볶아 살짝만 소금간해서 밥 없이 한 그릇, 그리고 순두부계란북어국 한그릇 먹고 나니 배가 부르네요 ㅎㅎ 그냥 대충 잘라넣어 웍에 볶아내기만 하면 되니 너무 간단하고 맛도 좋아요

아무도

차돌순두부라면~

퇴근후 라면이 너무 먹고 싶어서 냉장고에 있는 재료들로 급하게 후다닥 끓인 라면~!! 열라면 두봉지. 표고 한송이 순두부 한 봉지 차돌박이 적당히 계란 두개 양파.대파,청양고추.

라라스칼렛

아침에 먹은 유산균 인증합니다

장건강에 좋은 아침에 먹은 유산균 인증합니다

다미마

추어 순두부탕

마트에서 사온 순두부를 반을 갈라 그릇에 담고 추어탕을 부은 다음 부추를 올려서 전자레인지에 2분 돌렸어요 고소한맛을 더하려면 들깨가루 마지막에 넣어주세요 든든하고 부드럽고 맛있어요 간단해서 좋아요~

옹동

순두부찌개랑 군만두~

오늘 저녁 순두부찌개랑 군만두 먹어요~ 순두부가 마트에 잇더라구요 얼마전까지 계속 품절이라 못먹엇는데 드디어 먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 다들 순두부찌개랑 군만두 좋아하시나요??

다우니향기

저탄수 고단백 마라샹궈와 오리고기 파스타, 순두부카레

1. 오리고기 두부면 파스타 오리고기와 두부면 파스타 같이 볶은거예요 탄수화물 가득한 밀가루 대신 두부면 활용해서 음식으로 드셔보세용 파스타 소스 넣고 파스타 해드셔도 맛있습니다 ~깻잎도 볶으면 향긋해서 맛있어요 2. 순두부 닭가슴살 카레 밥 대신 순두부를 넣어서 닭가슴살 넣고 카레 넣고 끓이면 카레의 간이 순두부에 베어 맛있더라구요! 일본 카레 큐브 추천드립니다! 3. 컵누들 마라탕 이용한 마라샹궈 마랴샹궈애 소고기나 양고기를 넣는데, 저는 마라맛 닭가슴살이 있어서 그거 썰어서 넣어 먹었어요! 깻잎에 싸먹었는데 완전 맛있습니다 ㅠㅠ 치팅데이로 딱이에요 팽이버섯, 숙주, 청경채 넣고 다진마늘 넣고 볶다가 닭가슴살 넣고 소스 넣고 면불린거 넣으니까 딱 맛있습니다!!

이녬

오늘 메인요리는~순두부짜글이

순두부랑 스팸으로 짜글이했어요 맛있게 잘 된듯요 신랑이 맛있게 먹구 출근했어요~^^

딸기와의행복

🌱봄이온날 🥙저녁은 묵국수와 갖지은 잡곡밥

🌱봄이온날 🥙저녁은 묵국수와 갖지은 잡곡밥 아침에 운동후 사온 시금치랑 묵을 요리 했어요. 날이 나른하게 따스해지면 가벼운 음식이 땡겨요. 🌱 아침에 시금치도 요리했지요. 방금한 잡곡밥이랑 준비해서 먹어요. 🐣병아리 콩이 톡톡~ 씹혀서 맛있어요. 시금치 나물과 금상첨화에요.

레몬그린

오늘도 아침에 갔다왔어요

일기 예보가 오락가락 아침에 후딱 갔다왔어요 걷뛰 걷뛰 10km 완

현유리

순두부찌개 & 돌솥밥

오늘 점심은 건강한 순두부찌개와 돌솥밥으로 먹었어요 돌솥에 눌러붙은 밥에 물부어 누룽지로 먹는걸 너무 좋아해서 맛있고 건강한 점심이었어요

agnes0117

공복 운동후 아침 🥚양배추순두부계란찜

공복 운동후 아침 🥚양배추순두부계란찜 순두부 반개 남은거에 계란 두개 썰어 놓은 양배추 넣었어요. 전자렌지 5분30초 완성되서 먹어요.

레몬그린

칼로리 고려한 초간단 다이어트 집밥 레시피, 순두부계란밥

초간단 집밥 다이어트 레시피, 순두부계란밥이에요. 먼저 프라이팬에 올리브유 두르고 파,마늘 넣고 볶아 주세요. 그리고 순두부 반모를 숭덩숭덩 썰어서 넣어 주세요. 계란도 두 개 풀어서 넣어 줍니다. 이 상태에서 간장 0.5스푼, 굴소스 0.5스푼 넣고 잘 섞어 주세요. 그리고 2-3분 익혀 주면 돼요. 이제 그릇에 밥을 넣고 그 위에 내용물을 올려 주세요. 마지막으로 참깨하고 참기름 솔솔 뿌려주면 끝이에요. 맛있고 간편한 순두부계란밥 다이어트 저칼로리 집밥으로 정말 좋아요.

멍청이3

아침에 빵을 먹으면 못생겨진다는 연구결과 내용입니다 ㅋㅋ

아침에 빵 먹으면 못생겨져? 무슨 근거일까요? 자세히 살펴보기 충격적인 연구결과가 발표되었습니다. 아침에 빵을 먹으면 못생겨진다는데요.. 도대체 이게 무슨말인지 자세히 살펴보겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X) 아침에 빵 먹는(식사와) 피부 건강의 상관관계? 최근 영국의 일간지 가디언이 프랑스 몽펠리에 대학 연구팀의 연구 결과를 인용하여 보도한 바에 따르면, 아침 식사로 흰 밀가루나 설탕과 같은 정제 탄수화물을 섭취하는 습관이 피부 건강에 부정적인 영향을 미치며, 이는 또한 우리의 외모에도 영향을 준다고 합니다. 이 연구는 과학 저널인 '플로스 원(Plos One)'에 게재되었으며, 정제 탄수화물이 혈당과 인슐린 수치에 큰 변화를 일으키고, 이러한 변화가 얼굴의 매력도에 미묘한 차이를 만든다는 것을 밝혔습니다. 따라서, 매력적인 외모를 유지하고자 한다면 바게트나 소금빵 같은 정제 탄수화물이 많은 아침 식사는 피하는 것이 좋습니다. 식습관을 통해 건강뿐 아니라 외모에도 긍정적인 변화를 줄 수 있다는 중요한 사실을 시사합니다. 더 자세한 실험내용 및 정보는 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1k5Gf

카이안

순두부찌개

점심 식사로 나온 순두부찌개

차칸청춘

메밀면 닭가슴살 순두부면

메밀면과 닭가슴살, 순두부국을 활용해서 건강한 한끼를 만들었습니다 재료는 100%순메밀면,순두부국, 닭가슴살입니다 메밀면은 끓는물에 4분 30초정도 삶았습니다~저는 꼬들꼬들한 면보다 부드러운 면을 좋아해서 기본보다 더 삶았습니다 삶아놓은 메밀면은 따뜻한 물에 한번 더 헹군후에 끓여놓은 고명으로 닭가슴살을 올리고나서 순두부국을 넣어주면 됩니다. 저는 청경채와 숙주가 있어서 추가해서 먹었습니다 메밀면에 닭가슴살과 순두부국을 넣어서 먹기 때문에 든든한 한끼네요~ 메밀면은 여름에 많이 먹는데 찬성질의 메밀면을 따뜻한 순두부국을 넣어서 맛도 좋고 영양도 풍부한 한끼식사로 좋을 것 같네요

언제나행복