영양성분

총 칼로리

226kcal

탄수화물

30.98g

- 당류

4.32g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

6.75g

지방

8.7g

- 포화지방산

1.357g

- 모노불포화지방산

2.11g

- 폴리불포화지방산

4.584g

- 트랜스지방

0.027g

콜레스테롤

6mg

나트륨

488mg

식이섬유

2.7g

칼륨

226mg

비타민A

34µg

비타민C

4.4mg

철분

1.48mg

칼슘

26mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

66.7%

단백질

14.5%

지방

18.7%

샐러드파스타

1회 제공량 (1인분 (200 g) = 200g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.27

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 17

4.6

5

4

3

2

1

지니5563621님의 샐러드파스타 후기 이미지

솜씨좋은 친구가 만든 샐러드에요 맛있는 식당에 가서 먹어보고 우리에게 만들어 주었는데 사 먹는것만큼 맛있었답니다 친구야 고마워

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지니5563621

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고담시님의 샐러드파스타 후기 이미지

경주에 유명한 소사이어티나귀라는 곳이에요 맛은진짜있는데 양이너~~무적어 재방문의사는 없는곳이에요 카라멜맛나는 삼겹살이 올라가있는데 맛있습니다

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고담시

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푸우루님의 샐러드파스타 후기 이미지

참치에 양념 소스를 넣으니까 진짜 맛있어요 방울토마토는 스테비아라 달달해서 맛있고 스파게티면도 적게 넣었지만 맛은 진짜 진짜 굿!!

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푸우루

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모르는개산책님의 샐러드파스타 후기 이미지

집에서 만든 샐러드 파스타예요 집에서 만들다 보면 양 조절이 잘 안 되는 거 같아요 만들다 보니 또 한 바가지 만들었네요 많아 보여도 먹다 보니 금방이에요

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모르는개산책

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평호킴님의 샐러드파스타 후기 이미지

프레퍼스 비프 로제 파스타 먹었는데 양이 든든하고 무엇보다 맛이 좋아 만족스러운 식사가 되었습니다. 다만 가격이 조금 사악 ㅎㅎ

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평호킴

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불쇼님의 샐러드파스타 후기 이미지

야채를 듬뿍 넣어서 양껏 식사했습니다.특히 훈제오리를 후라이팬에 올리브오일를 드루고 달달 볶아서 양파,편썬마늘과 함께 향을 끌어올려서 드래싱으로 동원 참소스를 둘러서 아주 맛나게 먹었습니다.

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불쇼

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kkorii님의 샐러드파스타 후기 이미지

신선한 가지 와 채소를 넣어 만든 샐러드 파스타! 소스는 간장과 알룰로스 설탕 참기름에 넣어서 만들었는데 가지와 잘 어울렸다! 가지는 전자렌지에 살짝 데펴서 식힌 후에 물을 조금 짜서 사용했다. 그래야 너무 질척 하지 않고 꼬들하고 맛있다.

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kkorii

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지니5647823님의 샐러드파스타 후기 이미지

샐러드와 파스타를 동시에 즐길수 있어 부담이 안되고 간이 적절하게 되어있어 맛있게 먹을수 있어서 좋아요! 다이어트식으로 최고!

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지니5647823

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빈이준이맘짱님의 샐러드파스타 후기 이미지

휴일 점심을 아들과 같이 파스타를 먹었어요. 그래도 좀 더 건강하게 먹을려고 샐러드파스타를 먹었어요. 야채도 신선하고 파스타도 꾸덕하니 맛있었어요.

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빈이준이맘짱

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지니5639026님의 샐러드파스타 후기 이미지

연어와 새우 파스타 각종 견과류와 채소들과 소스가 조합 잘맞아 건강한 한끼로 딱 입니다! 한그릇 뚝딱했네요ㅎㅎ왕추천!

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지니5639026

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그냥지나님의 샐러드파스타 후기 이미지

점심으로 샐러드를 먹었습니다 채소가 듬뿍있어 맛도 좋고 영양도 있어 보여요 지인과 함께 갔는데 또다시 가서 머코 싶어요 맛있어요

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그냥지나

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보랏빛노을님의 샐러드파스타 후기 이미지

일식당이었는데 요렇게 샐러드 소바를 판매하시더라구요~ 샐러드 소스의 새콤달콤하면서 쫄깃한 면발에 시원하기까지해서 넘넘 맛있고 상큼하더라구요👍 배부른데 부대끼지않고 소화도 잘 돼서 더욱 좋았네용🙂

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보랏빛노을

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진짜졔졔님의 샐러드파스타 후기 이미지

브런치로 부담없는 샐러드 파스타🥗 채소랑 파스타가 어우러지는 맛을 가장 좋아하는 나. 건강하면서도 가볍게 오늘 하루를 시작 합니둥!!

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진짜졔졔

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사슴벌레멍이님의 샐러드파스타 후기 이미지

메론과 치즈를 함께한 샐러드 새우가 들어간 리조또로 든든한 점심한끼 맛있게 먹었어요. 요즘 메론에 빠져서 자주 먹네요.

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사슴벌레멍이

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최원희님의 샐러드파스타 후기 이미지

샐러드처럼 가볍게 즐길 수 있으면서도 파스타의 든든함이 함께 있어 한 끼 식사로 딱 좋아요. 신선한 채소와 알맞게 삶아진 파스타가 잘 어우러져 상큼하면서도 담백했어요. 드레싱이 과하지 않아 재료 본연의 맛을 살려주고, 기름지지 않아 부담 없이 먹을 수 있었습니다. 특히 더운 날씨에 차갑게 즐기니 훨씬 상쾌하고 만족스러웠어요. 소스 주요 베이스는 오리엔탈 소스를 사용 하였고, 유자소스, 시럽 등을 살딱 추가하여 상큼함을 더했어요.

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최원희

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집요정ji1님의 샐러드파스타 후기 이미지

정말너무너무 맛있어요! 유러피안샐러드 씻어서 잘라주고 양파 토마토 닭가슴살 병아리콩 올립니다 파스타면삶아서 오리엔탈드레싱에 버무려놓고 샐러드위에 면올려서 드레싱 약간 뿌려주면 완성! 건강한데 정말 맛있는 맛이에요! 계속해서 먹고싶은맛 다음날 또 해먹었어요

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집요정ji1

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쪼알입니다님의 샐러드파스타 후기 이미지

샐러드만 먹기 물리죠?? 그럴땐 파스타만 삶아서 추가해 드시면 완전 일석이조!!!! 아이들도 너무 잘먹어서 최고에요 꼭한번 만들어 보세요 조리도 간편하고 다이어트에도 도움이되니 좋아요

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쪼알입니다

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