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다이어트 일기(식단,운동)

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오후 운동

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점심 후 산책으로 🏃

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산책 후 계단오르기로 🏃

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건강한 산책길 🏃

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모닝밥🩷

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후식으로 참외

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홈트

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오전 운동

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아침 스트레칭으로

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공복물 한 잔

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아침식단🥬🥚🍅🫐

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아침 스트레칭

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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔

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아침 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

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유산균💊

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공복물💦

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스트레칭

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토요일 만보걷기

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뽀글사랑

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하루 마무리 스트레칭으로 ~

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