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다이어트 일기(식단,운동)

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공복물 한잔

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홈트

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스트레칭

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일요일 마무리

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성실한라떼누나

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점심은 조금 늦게 집에서~

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성실한라떼누나

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숙면 스트레칭

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출첵 완료 했어요~

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삼만보 걷기

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계단 오르기

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일요일 걸음수

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콩담백면 먹어요

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여리나

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긴장 완화 스트레칭으로

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정수기지안맘

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이만보 걷기

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저스트영

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식후 걷기로 🏃

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저녁은 쫄면🍜

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아침 나눠서 프로틴바까지

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성실한라떼누나

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만보 걸었어요

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미주장

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일요일 아침

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홈트로 체지방 폭발 🔥

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