셰어님의 닥터린 초임계 알티지 오메가 3 리뷰

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맥주효모

맥주효모는 맥주를 발효시키는 과정에서 사용되는 효모를 건조한 건강 식품입니다. 단백질과 비타민 B군이 풍부해 영양 보충에 도움을 줍니다.특히 모발 건강과 피부 관리에 좋다고 알려져 있습니다.가루나 정제 형태로 섭취하며 음식에 섞어 먹기도 합니다.고소한 맛이 있어 요거트나 샐러드에 활용하기도 합니다.건강과 미용을 함께 챙기려는 사람들에게 인기 있는 식품입니다.

본트비

효소밸런스

점심식사후에는 효소 한 포씩 먹어주고 있어요. 소화도 돕고 파인애플 맛이라 맛도 괜찮아서 종류별로 하나씩 사서 꾸준히 먹어보고 있어요~ 확실히 화장실 가기도 편해졌고, 푸룬이랑 유산균도 같이 먹으니까 복합적으로 작용하는거 같아요~

소휘

소휘 스테디부스터 펌킨샷

캐시워크에서 걸음수 달성 인증받고 쿠폰적용 받아 저렴하게 구매함 첨가물없이 자연유래원료만 사용하였다고 해서 믿고 구매함.임산부도 섭취 가능하다니 더욱 믿을만 하겠죠. 칼륨,펙틴이 시너지 조합으로 나트륨 배출효과가 있다니 짜게 먹는 사람에게는 꼭 필요할수도. 저는 아침에 공복에 커피 대신 마시려구요.아침 공복에 먹으면 붓기도 빠진다고 하네요.물에 타 보니 커피향도 약간 나는 느낌은 뭔지요. 물에 타서 간편하게 마실수 있어서 애용하기에도 좋네요.

농협

청국장 발아생식

사월에 보리밥 청밀당 사당파스텔시티점의 한상차림에서 기본으로 나오는 청국장니다. 근처에서 알바했던 딸아이랑 만나서 가볍게 저녁 먹으러 갔는데 결코 가볍지는 않았네요. 나온 메뉴주에 가장 마싰었던것 같은데 정말 조금 주셔서 리필을 했습니다. 반찬들이 그냥 그래도 청국장만 보고 다시 갈수도 있을것 같아요

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

두레생협

발아검정콩 미숫가루

발아 19곡은 고소하고 담백한 맛이 매력적인 혼합곡 제품이다. 발아 곡물 특유의 고소함과 씹는 맛이 살아 있어 식사 대용으로도 든든하고, 일반 쌀밥보다 풍부한 식감을 느낄 수 있다. 영양소가 풍부해 건강식으로 좋고, 식단 관리 중에도 부담 없이 즐기기 좋다. 다만 곡물이 많아 익숙하지 않은 사람에겐 씹는 맛이 다소 강하게 느껴질 수 있다. 전반적으로 건강 지향적인 분들에게 추천할 만한 제품이다.

아르기닌

지치지 않는 에너지 혈류량이 늘어나면 근육에 산소가 팍팍 공급되니까 운동수행 능력이 자연스럽게 올라가고 근육피로를 유발하는 젓산배출도 도와준다네요 우리몸의 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나라고 하네요 공복에 먹는 것이 가장 효과가 크다고 하네요

바이오로제트

핏키카무트효소

카무트효소입니다. 덕자가 배부르게 먹었으니 식이섬유랑 카무트효소를 먹어야 된다길래 또 먹고 물 한잔 마셨습니다. 배가 얼마나 욕을 할까 하고~ 좀 미안했습니다. 맛있는 음식에 자제력 꽝인 우리 둘이 만났다하면 배터지게 먹고 각종효소를 먹습니다~~ㅎㅎ

바이오로제트

핏키카무트효소

카무트효소 효소는 우리몸에 필요한효소라해 먹기시작했다. 여러가지 말들은 있는데 한번 먹어보기로했다. 소화불량.복부팽만감.속쓰림등의 증상을 초래하게 된다고해 효소를 먹으면 도움이 되기를 원하면서 먹게 되었다. 꾸준히 먹어보면 효과있기를 기대해본다

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

은은하고 깔끔한 녹차 본연의 진한 풍미와 상큼하고 가벼운 시트러스 향의 조화가 입안 가득 청량하게 퍼져서 참 맛있네요. 잎차 특유의 쌉싸름한 맛이 잘 살아있고 목 넘김이 부드러워 뒷맛까지 개운하게 잡아줘서 좋아요. 너무 자극적이지 않으면서도 녹차의 담백함과 건강한 원재료의 깊은 맛이 조화롭게 어우러져 일상 속에서 가벼운 기분 전환이나 차분한 티타임으로 즐기기에 참 괜찮네요

방앗간청년

서리태 흑임자 선식

방앗간청년 서리태흑임자선식은 단백질과 안토시아닌이 풍부한 서리태가 주원료라, 바쁜 아침에 한 잔만 마셔도 포만감이 정말 오래가요. 가루 입자가 아주 고와서 찬 우유나 두유에도 뭉침 없이 잘 풀려요. 마시고 난 뒤 입안에 까끌거림이 남지 않네요.

바이오로제트

핏키카무트효소

며칠전 주문한 카무트 효소가 오늘 외출하고 들어오니 택배가 와있더라구요~ 여러가지 회사에서 나오는 카무트효소 많이 주문해서 먹어봤는데 이번에 또 새로운 브랜드로 주문했봤어요~ 예전에 주문한 한 브랜드는 약 맛이나면서 맛이 별로였는데 이번꺼는 곡물맛이라 제 입맛에 딱 맞고 맛있더라구요

더좋은

효소

식후에 먹는 파인애플효소~ 탄수화물분해해준다고 해서 챙겨먹고 있어요.. 다이어트효과는 모르겠고..화장실을 잘가고 소화도 잘되는것 같아요

미궁

효소사랑

물에 타먹으면 다소 밍밍하고 두유나 우유랑 타먹으면 맛있습니다 그러면 미숫가루 느낌도 납니다 생각보다 단맛은 적고 담백한효소 분말입니다 건강을 위해 한포씩 챙기게 되는 효소분말이고 달지 않아요. 여기 대장사랑도ㅠ쾌변에 좋아요!!

효소원

효소미

완전 고운 가루형태는 아니고 다소 맛이 없습니다 맛이 없어서 사실 맛있게 섭취하긴 어려웠고 물에랑 꿀떡 삼키듯 먹었습니다 하지만 효과적인 부분에서는 넘 좋았습니다 속도 편하고 효소 함량도 높아서 더 만족이 되었습니다 속을 위해 하나씩 먹어요

대상웰라이프

효소

파로효소는 소화가 잘 안 될 때 도움을 줄 수 있는 건강 보조 제품입니다. 식후 더부룩함이나 속이 무거운 느낌을 완화하는 데 긍정적인 후기가 많습니다. 특히 기름진 음식 섭취 후 편안함을 느꼈다는 사용자 의견이 있습니다. 개인 체질에 따라 효과 차이가 있대요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

매일

매일두유 고단백

첫 모금에는 인위적인 향 없이 깔끔한 콩물이 느껴지며, 일반 두유보다 밀도 있는 진한 바디감이 혀끝에 묵직하게 남습니다. 설탕을 넣지 않아 끝맛이 텁텁하지 않고 산뜻하며, 마실수록 고소한 풍미가 은은하게 퍼져 질리지 않습니다. 마치 집에서 갓 짜낸 콩국처럼 순수하고 건강한 맛을 지향하여, 든든하고 깔끔한 에너지를 전해줍니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

양배추계란전

양배추, 사과를 씻어 채 썰고 계난 2개를 풀어넣어 소금 간해서 잘 섞어 중약불에 전을 부쳤어요. 한번 뒤집어 위에 치즈를 올리고 뚜껑 덮어 치즈 녹여 따뜻할때 작은 팬 한판 다 먹었습니다.

크라스탄

오르조

노브랜드 유기농 오르조!! 요즘 커피 조금씩 줄이면서 오르조 마시는데 가성비 좋습니다 코스트코꺼도 괜찮다하던데 아직 마셔보질 못해서 비교는 못하지만, 부드럽고 좋은데 잘 녹지는 않는 편입니다