'매일 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

경기장 2층 올라가는 길

매일 걷게되는 경기장의 2층  오르막길 비가 내린 후 라서  보도 블록이 까맣게  색깔이 변했네요 

차칸청춘

간식으로 견과류 먹었어요

견과류 3종 한줌 정도 먹었어요 고소하고 맛이 좋아 간식으로도 좋고 건강에도 좋아요

하늘바래기

오늘의 홈트

이 운동 너무 어려워요 하는 내내 땀이 뜸뿍 나고 몇번 스탑 시켰습니다 매일하면 효과 보긴 할거같아요^^

seabuck

유기농 새싹보리 착즙분말 추천

제가 혈관과 건강 그리고 다이어트를 위해 새싹보리 착즙분말을 물에 타서 마시는데 마실때 혈관이 깨끗해지고 다이어트에 효과가 있다고 생각해서 매일 아침마다 마시고 합니다 그래서 그런지 살이 빠지고 건강을 챙길수 있기에 추천드리고 합니다

ZGMF

애플 🍏사과 처럼 변하는 수국이 🌸

애플 🍏사과 처럼 변하는 수국이 🌸 더울때라 매일 물 챙겨 주고 있어요. 9대가 다 있으면 훨씬 예쁠텐데.. 아쉬워요. 황당한 실수를 돌이킬수 없는 법이지요.

레몬그린

루테인 오메가3 밀크씨슬

루테인 오메가3 밀크씨슬 세가지 오늘도 챙깁니다. 눈건강 혈관건강 간건강 모두 중요하네요. 영양제 챙겨 드세요.

레몬그린

선크림

매일 꼭 바르려고 노력합니다. 클렌징도 신경써주구요 ~

주여니2

카뱅매일용돈

데일리 용돈 2원 받았어요.  꽁짜 용돈 좋지요 ㅎ

꿈이룸♡

KBPay 오늘의퀴즈

오늘의 퀴즈풀고 10포인트  소소하지만 매일 받아 좋아요.  잊지말고 챙기세요 ㅎ

꿈이룸♡

6/23(일)KB매일걷기 미션달성!

7일동안 7만걸음 걷기 성공!! 100포 받았어요~

냥식집사

미네랄 멀티 비타민 구미즈

멀티 미네랄 구미즈  매일 먹을때마다 젤리라 맛있어요 이게 비타민 맞나??? ㅎㅎ 멀티 비타민 구미즈 먹고 면연력 키워요! 

우리화이팅

오또 10원 당첨 ㅎ

저번주에 올꽝이어서 이번주 10원이 더 소중하게 느껴지네요 ㅋㅋ 그래도 만보걷보 매일 60원씩 챙길 수 있으니 그나마 위안이 되는듯해요^^;;;

달려볼꺼야

녹십자 국민첵 혈당측정기

혈당측정은 당뇨병이나 혈당 관리를 위해 매우 중요한 일입니다. 가정에서 간편하게 혈당을 측정하고 관리하는 가정용 혈당측정기를 많이 사용하고 있습니다. 저 또한 혈당관리의 중요성을 알기에 가정에서 주기적으로 혈당을 측정해 관리합니다. 아직은 정상수치로 나오고 있습니다. 천만다행이지만, 한살 두살 나이가 들면서 주위 지인들을 버면 혈당관리가 중요함을 다시금 깨닫게 되죠. 매일은 아니지라도 1~2주일에 한번씩 건강 차원에서 측정해서 건강할 때 건강관리를 하려고 합니다.

행복한집3

혈당일기 5기9일차

측정날짜:6.23(일) 측정시간:09:30(공복) 측정수치:103mg/dL 내용:어제 오전에 8천보를 걷고 점심은 15시경에 밥 한공기와 멸치볶음,오이를 먹고, 집안일을 하고, 저녁 모임이 있어 18:30분에 삼계탕을 먹고 후식으로 블루베리요거트스무디를  마심. 20:30분부터는  생수만 두 잔정도  마심. 매일 이렇게 기록하여 정상범위안으로 내려갈 수 있도록  관리해보자

숨은꽃처럼

선크림

외출전에 선크림 챙겨요 매일 팔수로 챙겨 주네요

들꽃7

혈당5기 7일차

기상후 7시40분 105 매일 측정하다보니 확실히 면이나 떡 종류를 먹으면  수치가 올라간다는걸 느낀다. 식습관을 바꿀 계기가 되어서 도움되었다

힐링런치

캐시인바디

매일 체중재기

헤븐79

레딧발 한국 거주 외국인이 뽑은 한국 음식 순위

8위 korean ramen aCNDerivative = 한국에서 라면은 불량식품이 아니라능 ingpanda = 싸고 맛있고 칼로리도 낮지(?) 김치랑 먹으면 건강해진다고(?) leg43 = 미국 와서도 국제특송으로 매달 시켜먹음. 술 마시고 다음날 먹음 최고!! 7위 bibimbap foolexcer_x = 김밥헤븐에 가서 몇 번을 먹었는지 몰라. totel99 = 밸런스 좋은 건강한 음식. 싸고 접근성도 좋지. 공항에서 먹었을땐 고급음식인줄 알았는데 아니더라구 socialfai = 고추장만 있으면 미국에서도 해 먹을 수 있어! 6위 ddukbokki  Undercoverxx = 처음엔 몰랐는데 중독되는 맛. 이거 술안주다. e3asfa = 나는 그 작은 조각이 피쉬 케잌이라는 사실을 알고 슬펐지만, 괜찮았어 delta88 = 난 절반은 한국인이고 절반은 아이리쉬계 미국인이야. 엄마가 가끔 해줬어..심지어 우리엄만 한국말 못하는데 5위 Army base stew (Budae-jjigae)  sirtetris = 난 아직도 이게 왜 밀리터리 스튠지 몰라. 하지만 맛있어 fareaes = 사진만 봐선 어떤 맛인지 감도 잡히지 않을 거야. 진짜 설명할 수 없는 맛이었다. drunkwaxlll = 비쥬얼은 누가 토해놓은 것 같은데 정말 환상의 하모니다. 단점은 엄청 짜.  4위 potato pancake(Gamjajeon)  ba19890101 = 야 이거 먹어봤냐? 정말 환상이다. kith_am = 이 작은 조각이 8달러라는건 이해할 수 없지만 정말 맛있다. 술안주야. 한국식 전통주랑 먹는거지 wolfgonzo = 아침에 먹는 팬케이크가 아닌 저녁에 먹는 팬케이크 고대에 있을 때 엄청 먹었다. 3위 tofu jjigae wever57 = 바리에이션이 정말 많음 음식이다. 공통점은 두부가 들어간다는 거지 8chma8 = 술안주도 해장도 가능한 만능 아이템이다. 싸고 맛있고 어디서나 구할 수 있었지. ledlefido = 한국인들의 소울 푸드야. 김치만큼 많이 먹더라. 어학당 다닐때 거의 매일 먹었는데 질리지 않았어 2위 korean bbq llooll98 = 미국온지 6개월이 지났는데 아직도 그 불판에서 구워주는 고기들을 잊을 수가 없다 humenhugen = 냄새가 많이 나, 칼로리도 높지. 한국인들은 덩치가 거의 미국인들 만한데. 아마 bbq덕분일거야 FoCKoFF = 한국인들은 불판에 구울 수 있는 건 다 굽더라. 맛있는데 좀 비싸 1위 samgyeopsal  bc150026ba = 미친 음식이다. 난 삼겹살 때문에 평생 먹을 야채를(쌈문화얘긴듯) 한국에서 다 먹고 왔어 strangerbb = 한국인 여자친구랑 싸우고 화해할 때마다 삼겹살을 먹었어. 그래서 삼겹살을 보면 이상한 기분이 들어 llteastronet = 베이컨을 이런식으로 구워먹을 거라곤 상상도 못했지, 정말 축복받은 음식이야. 입맛은 다들 비슷비슷 한가보네

야고

케이뱅크 용돈봉투 함께 받아요.

마음이 담긴 용돈 봉투를 받았어요👏  얼마가 들어 있을까요? https://m.kbanknow.com/banking/k/YNq88tk https://m.kbanknow.com/banking/k/Hdy7hx3 돈나무 영양제 1개가 기다리고 있어요 케이뱅크가 처음이라면 5천원을 받아요! https://m.kbanknow.com/banking/k/qH7Ik67 https://m.kbanknow.com/banking/k/WJaU6HJ [케이뱅크] 내 당첨금은 얼마일까요? 매일 채워지는 당첨금과 10만원의 주인공! 행운상자가 도착했습니다. https://m.kbanknow.com/banking/k/EqfzkLt 용돈이 듬뿍 들어있는 선물상자를 받았어요 🎁 얼마가 들어있는지 확인해보세요! https://toss.im/_ul/PkpgH2v

은스

다이어트 보조제 컷슬린 포 먹고 있어요~

다이어트 하면서 꾸준히 먹고 있는 제품 이에요~~ 개별포장으로 이루어져 있어서~~ 휴대하기도 편하고~~뜯었을때 안에 알약이 3개 들어 있는데 크기도 너무 크지 않고 적당해서 목넘김도 좋아요~~식후에 1포씩 먹어주고 있는데!! 매일 아침 화장실에 가요; 꾸준히 복용하고 있어서 그런건지 체중이 크게 늘지는 않아요~외식하고 과식한날 아닌 이상은요 ㅎㅎ

오늘도행복하자

6월22일 혈당일기 5기 13일차 인증

날짜 : 24.6.22일 오전7시32, 오후8시 20 날씨:비 혈당 측정 : 6.21일 오후7시45분에 식사하고 여러가지를 먹고 자정 좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 2만1천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다.  혈당수치는 123이다.  걸으면서 성경책 겔13장~겔18장까지도 읽고 계시록 9:6~8절까지 외우며 계7:1~4까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 1만4천보를 걷고난후 재보니 111까지 내려갔다.

서경용

견과류

견과류 챙겨먹었어요 이 제품은 요거트도 들어있네요 요거트맛이 나서 좋아요

망고가좋아

비 오는 하늘

매일 쨍한 하늘만 보다가... 이렇게 비오는 하늘도 보네요 ㅎ 햇볕이 따가워서 정면으로 하늘 보는것도 쉽지 않았는데 오늘은 하늘도 부담없이 바라보네요  파란 하늘 대신 오늘은 먹구름이 가득한 하늘입니다 비 오는날도 운치 있어요~

우리화이팅

말차 스모어 쿠키

살만 안찌면 매일 먹고 싶다는... 전 메가커피에 파는 말차 스모어 쿠키 너무 맛있더라구요 많이 달지도 않은데 꾸덕해요 커피랑 먹음 맛있더라구요 안에는 마시 멜로우가 있는데 칼로리 생각하면 슬프지요?  매일 먹고 싶지만.. 다이어트 하면 매일은 노놉 가끔 먹을려구요 ㅎ

우리화이팅

락토핏유산균

평소 변비땜에 살이찌는거 같아서 매일매일  열심히 챙겨 먹어요  유산균을 먹음. 장운동이 잘되서  매일매일 화장실 갈수있어서 행복하네요  변비가 없어야 살도빠지죠 추천합니다 

KKK용식이22

다이어트 보조제 - 퀸즈잇 가르시니아&에버핏 잔티젠

저는 다이어트 보조제를 상시 복용하진 않아요. 큰 효과가 없다고 느끼기도 했고, 지속가능성이 떨어진다고 생각했죠. 당연히 내성도 생길 거고요. 근데 최근에 챙겨먹는 보조제가 있긴 해서 공유드리려고 해요ㅎㅎ 바로 퀸즈잇 가르시니아&에버핏 잔티젠인데요! 이걸 매일매일 챙겨먹진 않아요. 왜냐하면 평소에는 제가 식단을 잘 하기 때문이에요(우쭐)ㅎㅎ 그치만 가끔씩 고지방식, 특히 고탄수화물(비정제 밀가루 등)식으로 외식하는 날에는 꼭 먹어준답니다. 식전에는 퀸즈잇 가르시니아를 한포씩 먹고요. 식후 잠들기 전에는 잔티젠을 한 포씩 먹는답니다. 그리고 그 다음날에는 오전에 가르시니아를 한번더 먹고 운동을 1시간씩 해요! 그러면 살이 확 찌진 않더라고요. 효과 좋아요 ㅎㅎㅎ

앨리젼

고투콜라

잘 붓는 체질에 저녁때쯤 되면 다리가 엄청 부어 아파요 센시안도 먹어보고 다른 영양제도 먹어보았는데 고투콜라가 그나마 효과가 좀 있는 것 같아요.  붓기가 제대로 풀리지 않으면 그대로 살이되고 다리가 아프기도 해서 꾸준히 먹고 있어요.  거의 매일 먹고 있는데 확실히 붓는 것도 좀 덜하고 몸이 가벼워지는 것 같아요

아무도

꽃 정리

꽃병에 꽃들도 매일 새물을 원하지요 먼저 꽃 밑둥에 미끌미끌한 것은 잘 닦아주고 시든 잎은 따내고 정리해요

마음그릇

선크림

선크림 매일 발라요. 자외선 차단 항상 중요하니깐 꾸준히 바르고 클렌징 꼼꼼히 해주구요 ~

밍키199

영양제

영양제 챙깁니다. 매일 꾸준히 먹다 보면 효과가 있겠지요. 좋은하루되세요 ~

주여니2

스키니랩 잔티젠

최근에 먹고있는 보조제인 잔티젠 입니다 요즘엔 잔티젠이 워낙 많이 출시되어 판매되고있던데 저는 제일 처음 알게된것이 스키니랩 제품이라 요걸로 구입해봤어요 하루 하나 자기전 먹으면 된다길래 넘 획기적이라며 냉큼 ㅋㅋ 워낙에 팔랑귀라 큰  의심없이 사보았죠 ㅋㅋ 하나씩 개별포장된건 참 좋아요 요즘처럼 덥고 습기가 올라오기 시작하니 제품 손상  최대한 막아주거든요 근데 전 2주치 한통 모두 개봉해서 집에있는 빈통에 담았어요 혼자살면 상관없지만 가족들이 보조제 먹는것 알게하고 싶지 않아서요  식탁에 올려놔야 잊지않고 매일 먹는지라 요렇게 ㅋ 대신 습기 방지해주는 제습제같은것 여러개 넣어두었네요 ㅋ 제품설명은 이렇게하고 직접 먹어본  소감을 말하자면 역시나 난 팔랑귀구나 였어요 뭔소린지 알만하죠? ㅋㅋ 아무것도 안하고 자기전 한알 먹기만해서 살이 다 빠진다면 노벨상감이겠죠 그래도 성분이며 기술이며 워낙 광고하길래 혹시나하고 구입해서 먹었지만 역시나 ㅜㅜ 많이사야 저렴해져서 3달치 구입해서 거의 다 먹고있지만 전 큰 변화가 없네요 아!!! 그나마 좋은점 하나는 발견했어요 느낌인지 모르겠지만 요걸 자기전 먹고나면 잠을 좀 더 잘 자는것 같아요 제가 불면증이 있어 새벽까지 뒤척이고 깊게 못자서 매일 피곤하거든요 그나마 잔티젠 먹으면서는 좀 잠이 빨리 드는것도 같아요 물론 지극히 개인적인 느낌이지만요 그래서 전 다이어트는 실패고 불면증에 도움을 받고있으려니하면서 정신승리하고 있어요 그래야 돈 아깝지 않을듯 해서요 ㅎㅎ

초이용