'매일 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

산에 심은 깻잎

깻잎이 잘 자라고 있어요  매일 가꾸시나 봐요

마음그릇

6/15(토)KB매일걷기 미션완료!!😃

냥식집사

6월 15일 토요일 혈당일기 5기 6일차 인증

매일 매일 혈당체크를 하니까 식습관이나 운동을 꾸준히 관리하게 되는것 같아서 도움이 된다

gamkhj

다이어트 목표 설정 이정도면 될까요?

1. 허리 줄이기 현재 S사이즈 바지를 입으면 살이 튀어나와 보여서 크롭티를 못입어요.. 그래서 M사이즈를 사면 허리가 흘러 내려요. 그래서 허리를 1~2인치 정도 줄이려구요! -유튜브 복부운동 영상 하루에 2개씩 매일 따라 하기 -크런치 70개 2. 3달 안에 5키로 감량 지금 몸무게가 50정도 되는데, 근육이 없고 지방만 많아서 많이 나가 보여요.. 그래서 감량 하려구요! -유튜브 유산소 영상 매일 따라하기 -첫날엔 힙, 둘쨋날에 허벅지, 셋째날은 팔 운동 영상 2개씩 하기 -아침을 많이 먹고 저녁 안먹기 계획을 세워 봤는데, 고칠 부분좀 알려주세요! 

memories

레벨업 Lv10

드디어 매일 조금조금 모자랐는데 오늘 레벨업이네요

뽀봉

캐시워크 500캐시

6천보씩 매일 10일동안 걸어  500캐시 받았네요. 소소하지만 기분좋은 캐시 입니다

여니솔이맘

페이포인트

페이포인트 4원 받았어요.  소소하지만 매일 챙겨받아요 ㅎ

꿈이룸♡

카뱅매일용돈

데일리 용돈 3원 받았어요.  시원한 주말 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

6월 15일 혈당일기 5기 6일차

6월 15일 토요일 측정시간/아침식사 2시간후 공복에 일찍 운동후 아침식사로 보리밥,콩나물국.오징어볶음 먹음 매일 걷기운동을 해서인지 혈당이 잘 유지되고 있어서 기분이 좋네요

지은할아버지

KBPay 오늘의퀴즈

퀴즈풀고 매일 10포인트  소소하지만 받으면 좋지요 ㅎ

꿈이룸♡

캐시인바디

매일 몸무게 재기.. 천캐시 받으러 가는중~

헤븐79

육천보 걷기 보상 💰500캐시

육천보 걷기 보상 💰500캐시 오늘인지 생각 못하고 걸었지만 매일 걸으니 받을수 있네요 3/1 소진이라 빨리 걷기 하는게 좋겠어요. 잊지 말고 걷고 받으세요.

레몬그린

6월15일 혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 24.6.15일 오전5시 53,  오전  11시18분 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.14일 오후8시45분에 식사하고 저녁10시에 치킨 몇조각 먹고 자정좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 2만3천보를 걸었는데 오전6시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다.  혈당수치는 115이다.  걸으면서 성경책 렘25장~렘32장까지도 읽고 계시록 8:11~13절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 115수치가 나왔다. 그리고 점심먹기전 혈당은 91이다.

서경용

만보걷기

오늘도 만보 잘 걷고 들어왔어요.. 매일매일.. 저의 만보가 뿌듯함으로 쌓이네요^__^

난괜찮아용

매일런(240614) 7️⃣K

10000steps

매일런(240613) 6️⃣K

10000steps

매일런(240612) 6️⃣K

10000steps

포라 혈당측정기

병원에서 관리하라고 해서 구입한 포라 혈당기입니다 가격도 그리 비싸지 않고 미국 FDA승인도 받은거라고 해서 믿음도 가네요 혈당측정도 간단해서 소량의 혈액으로 5초면 결과가 나옵니다  스트립도 자동제거기 버튼이 있어서 간편하고 450건의 결과치를 메모리하는 기능이 있어서 편리합니다 또 혈당수치에 따라 얼굴표정이 바뀌는 이모티콘이 있어서 쉽게 이해할수 있어요 측정시간을 알려주는 알람기능이 있어서 매일 같은시간에 측정할수 있어요 이것으로 혈당관리을 열심히 해야겠어요

벌곡댁

견과류

이 견과류 정직해요 첨가물 없고 신선해요

수수깡7

견과류 한줌 정도 ~

견과류 한줌정도 먹었어요 아몬드와 브라질너트에요 

하늘바래기

6/14(금) 혈당일기 5기 5일차

6월 14일 금요일 점심식사후 측정 정상수치 아침/우유. 점심/야채스틱,삼치구이 김치찌개.현미밥 매일 운동하면서 당수치 잘. 유지중입니다

지은이5088

녹십자 혈당 측정기 사용

당뇨가족력이 있어서 신경을 많이 쓰고 있습니다. 집에서 매일 체크하려고 검색하다가 녹십자혈당체크기를 구입했어요.  깔끔한 디자인에 화면도 크고 오류가 잘 나지 않는것 같아요.  식전 식후 혈당체크에 큰 도움이 됩니다. 써보고 좋아서 친정 어머니께 선물해드렸습니다.

알밤2

(혼자열심히 관리하는 혈당관리방법들 ) +_+

1.건강기능식품 같은 영양제로 관리하기 평소에 하루에 1번 1알 정도는 영양제를 섭취해서 혈당에 도움이 되리라 믿으며 먹고 잇어요 과용 안하고 딱 혈당케어용 제품 하나만 섭취하고 잇네요 근데 혈당관리는 잠깐 하는게 아니라 꾸준히 해야 겟다 싶어서 좀 90개 정도 잇는 대용량 영양제 로 챙겨먹어요~ 다른분들도 꾸준히 관리하실거면 대용량 추천해요! 2. 혈당에 좋은 허브티나 시나몬 챙겨먹기 매일 먹지는 않고  이틀에 한번 가량은 티타임을 즐기려고 노력해요 일할때는 얼음에 티백 넣어 마시고  운동갈때는 텀블러에 넣어 다니며 먹으면 처음에는 낫선 허브 향기가 좀더 적응이 되더라구요  좀 릴렉싱되기도 해서 괜찮네요 ^^ 3.운동  아무리 좋은거 먹어도 운동은 나이들어도 꾸준히 해야겟다 싶어요 그래서 근육 풀어줄겸해서 마사지 크림 미리 바른후  스트레칭해준후  하루 40-1시간 꾸준히 야간 에 운동을 하기 시작한지 한두달 됫네요  낮에는 넘 덥고 할시간이 없고 밤에  하니 그나마 열기가 식혀 좋아요 혈당관리에 적절한 운동은 필수 라네요 다들 운동 조금씩 해보세요!

쪽쭈리

6월 14일 혈당일기5기 5일차

6월 14일 금요일 점심/계란후라이,브로콜리볶음 현미밥. 우유 점심식후 혈당수치 정상범위입니다 매일 운동하면서 혈당관리 잘 유지하려고 합니다.

행복돌고래

블루베리 견과류 그릭요거트 레시피 추천합니다

요즘 건강을 위해 그릭요거트 많이 드시지요? 처음에는 맛이 없다고 생각했는데 요즘은 꾸덕한 맛을 즐기고 있습니다. 그 중 블루베리 견과류 그릭요거트 레시피 추천합니다. 그릭요거트에 간단하게 여러 견과류를 넣고 달콤한 블루베리를 얹으면 맛있게 먹을수 있습니다. 설탕 대신 꿀이나 스테비아를 넣어서 먹습니다. 블루베리 대신 블루베리청을 넣어도 괜찮은 것 같습니다. 

임삼미

밀크씨슬

밀크씨슬 먹었어요 간 건강아 나빠지지 말아라

꽃이뻐

06.14(금)혈기챌5기 4일차

공복혈당인데..113 기상후 바로측정하면 100이하인데. 기상후 움직이고 측정하면 혈당이 좀 올라가요 오늘은 부산갑니다.남편만나러~주말부부예요. 아점으로 간단히 먹었어요. 식단:  현미밥130g/1팩.어묵국.열무김치.           두유라떼(고단백매일두유1팩+헤이즈럿커피40ml)섞어서   먹으면 맛있어요. 혈당도 오르지않아요.

지니1024

6/14(금)🐱반려동물에게 안전한 식물🐶

저도 고양이를 키우고 식물도 키우는 집사라 항상 식물 구입할땐 알아보고 했던 기억이~~^^ 냥이들도 독성이 있는 식물은 물어뜯지도 않네요. 똑똑한것들~~~♡♡♡ 저희집에는 테이블 야자가 있는데 안전한 식물인걸 아는지 매일 뜯어먹네요😆😆😆 출처:@farmingsoon_club

냥식집사

6월14일 혈당일기 5기 5일차 인증

날짜 : 24.6.14일 오전8시 25 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.13일 오후8시45분에 식사하고 저녁11시에 현미밥을 먹고 자정좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시30분일어나서    어제 2만3천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때  수치가 다시 내려갔다. 107이다.  걸으면서 성경책 렘17장~렘28장까지도 읽고 계시록 8:10~12절, 계시록 6:1~12절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.   105수치가 나왔다.

서경용

6월 14일 혈당일기 5기 5일차

6월 14일 금요일 아침식후 측정한 수치인데 정상범위로 안정적이에요 매일 걷고 식단관리를 신경써서 했더니 잘유지되고 있네요

지은할아버지

하만챌

하만챌 다음주 월요일부터 시작이에요 매일 만보하니까 참여해야죠

현유리