측정날짜:6.23(일) 측정시간:09:30(공복) 측정수치:103mg/dL 내용:어제 오전에 8천보를 걷고 점심은 15시경에 밥 한공기와 멸치볶음,오이를 먹고, 집안일을 하고, 저녁 모임이 있어 18:30분에 삼계탕을 먹고 후식으로 블루베리요거트스무디를 마심. 20:30분부터는 생수만 두 잔정도 마심. 매일 이렇게 기록하여 정상범위안으로 내려갈 수 있도록 관리해보자
