'생선구이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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생선구이

점심은 맛있는 생선구이 먹고 왔어요 영양 보충 잘했네요

꼼꼼엄마

생선구이

생선구이 맛있게 먹었습니다.

민턴가족

생선구이

어촌밥상 생선구이 점심으로 맛있게 먹고왔어요,

핑크색

생선구이

늦은 점심으로 생선구이 먹었어요 반찬이 리필 이여서 마음껏 먹을수 있어서 좋네요

로블ㅎ

생선구이

주말이라 시댁에 들러 시어머니 모시고 생선구이 먹었어요. 지난 번에 우연히 들렀을 때 너무 맛있어서 오늘 다시 갔는데 생선도 맛있고 밑반찬으로 나온 도라지, 궁채, 시래기나물도 너무 맛있었어요.

들풀지기

강진의 생선구이 백반 한 상 🐟🐠🦈

강진의 소박하다고 하는 생선구이 정식 한 상으로 반찬이 12가지에 폭탄 계란찜,좋아하는 번데기도 입맛을 돋우네요. 갈치,고등어,볼락,임연수 살이 통통하고 기름진 슴슴한 생선구이 완전 폭풍 흡입했어요.

정수기지안맘

집에서는 낼수 없는맛... 생선구이

퇴근하면서 집근처 생선구이집왔어요.. 집에서는 절대 낼수없는 고소하고 담백한 맛!! 특히 고등어구이는 기름이 좔좔... 너무 고소해서 고갈비 뜯듯 먹었답니다. ㅎㅎ 거기에 고등어 묵은지찜! 느끼함을 잡아주는 신의 한수였어요. 적당한 배부름과 기분 좋음으로 저녁 맛있게 먹고 왔어요^^

장보고

생선구이 한상

오늘은 생선구이집에 가서 점심 먹었어요. 모둠생선구이로 가자미, 자반고등어, 이면수가 나왔는데 다 너무 맛있네요. 밥, 국, 밑반찬이 셀프무한리필인 것도 좋았는데 배불러서 리필은 못했어요.

들풀지기

점심에 생선구이

점심에 가족들이랑 생선구이 먹었어요 요즘은 반찬이 셀프로 나오는 생선구이집이 많이 생기네요 옆에 반찬가게도 같이 운영 해서 반찬도 구매했어요

로블ㅎ

생선구이 먹고 걷는중😆💪

점심은 회식 이었어용 😍😍😍😍 메뉴는~~~~ 오랫만에 생선구이 사주셔서 먹고왔어용 ㅎ꺄💕 넘 배불리 먹고 오늘은 걷기 잠깐만 하고갑니다^^

자스민꽃

생선구이

생선구이로 점심 먹었어요 집에서 구워먹기 힘드니 이렇게 가끔 먹어요

마음그릇

점심은 생선구이

점심은 미역국에 생선구이로 먹었어요 백반이 소화도 잘되고 좋아요

마음그릇

생선구이

종종 생선구이 먹는데요 단백질 섭취로 생선이 좋습니다 오늘은 조기구이 구웠습니다

알비나2

점심 생선구이

통통이 살들이 엄청 많은데요 생선구이~ 바로바로 튀겨 줘서 맛나는데, 가시가 ㅋㅋ 너무 무섭네요 아주 단단한 가시들이 많아요 잘 골라내면 통통한 살덕분에 맛은 좋네요 두부조림 오늘 간이 좀 짜네요 ㅋㅋ 다음엔 혹시 모르니까 조금만 가져와야 겟어요 배추다 달아서, 된장국도 아주 달달 맛이 좋네요

뽀봉

저녁은 생선구이~😍

후다닥 생선구이 했어요😄😄 요거 전자렌지에 데워먹는 거라서 금방해요 ㅎ 요즘 계속 레토르트 주긴 하나보네요~~~ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

생선구이

점심에 먹은 생선구이 정식 이예요 샐러드 바가 있어서 필요한 반찬들은 추가로 갔다 먹을수 있어 좋았어요 음식도 정갈하게 잘 나왔어요

로블ㅎ

점심은 생선구이로

점심은 생선구이에 미역국으로 집밥처럼 먹었어요 이제야 꼬르륵거리던 소리가 멈췄어요

마음그릇

점심은 생선구이로

점심은 꼬들하게 반건조된 생선구이로 먹었어요. 맛있네요

마음그릇

점심은 생선구이로

점심은 생선구이로 먹었어요 집에서 여러가지 생선 구워먹기 쉽지 않지요 고소하고 너무 맛있었어요

마음그릇

점심은 생선구이 😋

오랫만에 점심회식 다녀왔어요 ^^ 생선구이 😋 냠냠합니다 흐어 이집 생선구이 진짜 맛난거같아요 ~ 거기다 반찬들도 다 깔끔👍👍행복합니다 ㅋ.ㅋ

자스민꽃

생선구이 한 상

생선구이와 함께 하는 저녁식사 시간이네요. 요거트랑 블루베리로 장건강 챙겨요.

정수기지안맘

생선구이 했어요~

딸램 점심 챙겨쥬야대서 했는데 오늘은 생선구이🤣🤣 대실패날이네요 잠깐 다른거 하는사이에 타버린 ㅠㅠㅠㅠㅠ 위쪽 살부분 조금 덜탄데는 줘도되겠죠?...-_ㅠ

자스민꽃

생선구이

집에서 먹기에는 냄새때문에 주저하게 되는 생선구이~

에가오

생선구이

이걸 먹으려고 웨이팅 생선구이 시키면 동태탕은 서비스 역시 맛나네요.

루시안

에델코첸 통3중 생선구이 팬

생선구이팬이 오래되어 교체가 필요했어요. 캐시딜에서 구매를 하던중에 에델코첸 통3중 클래시 생선구이팬을 발견했어요. 가격대는 좀 있지만 그동안 열심히 모은 캐시로 뿌듯하게 구매를 해봤어요. 에델코첸 통3증 클래시 생선구이팬은 가스레인지, 인덕션, 핫플레이트, 할로겐, 식기세척기에서 사용이 가능해요. 전자레인지는 사용불가구요.. 사용하고 싶어도 들어가지가 않아요.ㅎ 오븐시에는 변색주의라니 오븐 사용도 안하는게 좋겠어요. 통3중이 좋은 이유는 아래 사진을 참고하세요~ 에델코첸 통3증 클래시 생선구이팬 뚜껑은 스팀홀이 있어 조리 냄새를 잡아주는 기능도 있는거 같아요. 에델코첸 통3증 클래시 생선구이팬 실물을 영접했어요. 고급스러움이 느껴지더라구요. 같이 들어있는 사용 설명서에는 스테인리스 사용법과 세척법이 잘 나와있어요 스테리인리스 사용하는 방법은 원래 예열을 충분히 하고 사용해야 하지만 에델코첸 통3중 클래시 팬은 일락코팅을 해서 예열없이 사용해도 달라붙는 걱정은 없어요. 냉장고에 있는 고등어 한마리 꺼내서 구워봤는데 정말 바싹하게 잘 구워지더라구요. 보기에도 바싹함이 보이지 않나요? 에델코첸 통3증 클래시 생선구이팬 덕에 생선구이가 쉬워졌습니다.

초긍정파워

미역국에 생선구이 저녁

미역국에 홍합 넣은 홍합미역국 하고 이면수 생선구이를 저녁 메뉴로 선택했습니다. 자주 가는 집인데 주방장님에게 홍합미역국에 홍합 많이 넣어달라고 말씀드렸더니 정말 홍합 많이 넣으셨네요. 이면수 구이는 살 발라 먹는데 부드럽고 간이 적당해서 매번 감동입니다. 맛있는 밥 한끼 어떠세요?

밥잘먹고잠코자자

단백질- 모듬생선구이

건강 챙기기위해 월2회 생선요리로 가족들과 함께 시간을 맞추어 식사를 하는데 생선구이는 집에서 구우면 냄새가 심해서 주로 외식을 합니다. 생선구이 잘하는 맛집을 선택해서 메뉴중에 모듬생선구이- 메로, 갈치, 고등어를 주로 먹으면서 단백질을 보충합니다. 구워진 생선은 와사비&간장을 찍어 먹으면 정말 맛있어요 👍 👍

리베라따

🍽️ 혈당 관리 중이라 외식 고민? 메뉴별 혈당 영향 총정리

혈당 관리 중에 외식 약속이 생기면 어떤 메뉴를 골라야 할지 막막하시죠? 무조건 안 된다고 포기할 필요 없어요. 메뉴 선택과 먹는 방식만 바꿔도 외식하면서 혈당을 지킬 수 있어요. 출처 Freepik 🔍 외식이 혈당에 더 위험한 이유 집밥과 달리 외식은 이런 문제가 있어요. 🍚 탄수화물 비율이 높고 채소가 부족해요 🧂 나트륨이 많아 인슐린 저항성을 높여요 🍬 소스·양념에 당분이 숨어 있어요 😋 맛있으니 자연스럽게 과식하게 돼요 그래도 분당서울대병원 당뇨 식사법 가이드에 따르면 외식도 보통 식사와 마찬가지로 영양소를 고려하고 양만 잘 조절하면 충분히 즐길 수 있어요. 🟢 혈당 부담이 적은 메뉴 🥗 샐러드·쌈밥 채소·단백질 위주라 혈당 부담이 낮아요. 소스는 드레싱 대신 올리브오일·식초·레몬즙으로 대체하세요. 🐟 생선구이·해물찜 단백질이 풍부하고 지방이 적어요. 국물보다 건더기 위주로 드세요. 🥩 고깃집 (삼겹살·불고기) 고기 자체는 혈당에 직접 영향을 주지 않아요. 단, 쌈장·소스·공깃밥·냉면 양을 조절하는 게 핵심이에요. 채소 쌈에 고기를 싸 먹으면 혈당 조절에 더 유리해요. 🍣 초밥·회 생선은 혈당에 좋지만 초밥 밥에 식초·설탕이 들어있어요. 회 위주로 먹고 초밥은 소량으로 제한하세요. 🥣 국밥류 (설렁탕·곰탕) 단백질이 풍부해요. 단, 밥을 말아 먹으면 혈당이 빠르게 오르니 밥은 따로, 국물보다 건더기 위주로 드세요. 🔴 혈당을 많이 올리는 메뉴 🍜 라면·짜장면·짬뽕 정제 탄수화물 위주라 혈당 스파이크 위험이 높아요. 피하거나 채소·달걀을 추가하고 면 양을 절반으로 줄이세요. 🍕 피자·햄버거 정제 탄수화물+포화지방 조합이에요. 먹는다면 채소 토핑을 늘리고 탄산음료 대신 물로 드세요. 🍛 카레라이스·볶음밥 밥 양이 많고 소스에 당분이 들어있어요. 반 공기로 줄이고 샐러드를 곁들이세요. 🍢 분식류 (떡볶이·순대·튀김) 혈당을 가장 빠르게 올리는 조합이에요. 혈당 관리 중이라면 되도록 피하는 게 좋아요. ✅ 어떤 메뉴든 이것만 지키면 달라요 🥦 채소부터 먼저 먹기 식이섬유가 탄수화물 흡수를 늦춰줘요. 🥩 단백질 반찬 챙기기 고기·생선·두부를 탄수화물보다 먼저 드세요. 🍚 밥·면은 절반으로 외식은 양이 많은 경우가 대부분이에요. 처음부터 절반만 덜어두는 게 효과적이에요. 🧂 소스·국물은 최소한으로 나트륨과 당분이 집중돼 있어요. 🚶 식후 10~15분 걷기 외식 후 가볍게 걸으면 혈당 스파이크를 빠르게 안정시킬 수 있어요. 혈당 관리 중에도 외식은 즐길 수 있어요. 메뉴 하나, 먹는 순서 하나가 혈당을 지키는 가장 현실적인 방법이에요! [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 공복을 유지하면 혈당 안정? ⏱️간헐적 단식과 혈당의 관계

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