'아침에 온 국산콩 순두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침에 온 국산콩 순두부에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

촉촉히 미온수

미온수 한잔 마시며 밤새 건조해진 온몸을 촉촉하게 수분 충전합니다 건강한 주말^^

인생이여만세

유산균💊

장건강에 도움되고 면역력에도 도움되는 유산균 아침에 섭취해 주고 있어요

들꽃7

미온수 한 잔

공복에 미온수 한 잔으로 수분 보충과 노폐물을 배출하여 좋은 시간이네요.

정수기지안맘

물 마시기

물 마셨습니다 역시 아침에 물을 마셔줘야 속을 잘 가라앉혀 주는거 같습니다 낮에도 자주 마셔야겠어요

오와둥둥

미온수

미온수 한잔 마시며 온몸을 촉촉하게 수분 보충합니다 건강한 하루 보내요

인생이여만세

뜨끈한 누룽지..

배가 살살 아프다고 해서 아침은 누룽지 끓였어요.. 스트레스 받으면 언제나 문제네요..ㅜㅜ 그래도 아침에 뜨끈하고 구수한 누룽지 한그릇 먹었더니 속이 든든해요... 홍삼 한포 챙기고 숲으로 공기 마시러 나가요.. 누룽지 효능 대장에 특히 효과 좋은 누룽지는 암예방에도 효과 좋다 혈중 콜레스테롤과 중성지방 정상화에 중요한 역활을 해 혈당조절이 뛰어남

장보고

유산균💊

장건강에 도움되는 유산균 아침에 꾸준히 섬취해 주고 있어요 오늘도 캡슐 유산균 한알 챙겨 먹어요

들꽃7

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

버터커피 한잔해요😀

오늘도 아침 시작은 닥터바리스타 버터커피 한잔으로 시작해보아용😊 요거는 고소하니 카페인도 적어서 아침에 마시기 좋더라구요 ㅎㅎ 간헐적단식 하시는분들도 많이들 드신데용^^

자스민꽃

글루타치온

미백 피로 회복에 좋은 항산화 왕 글루타치온 설하정으로 흡수를 높여 효과를 높일수 있는 제품~

쩡♡

오전운동

오늘도 아침에 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

물 마시기

아침에 물 마셨습니다 밤새 수분이 부족해서 혈액도 끈적끈적해진다고 하는데요 물 마셔서 수분보충 잘 했습니다

오와둥둥

미온수

맑은 아침입니다 오늘도 충분히 수분 보충하고 건강하고 상쾌한 하루 보내요

인생이여만세

유산균💊

장건강에 도움되고 면역력에도 도움되는 유산균 오늘도 아침에 챙겨 먹고 있어요

들꽃7

미온수 한 잔

상쾌한 아침이네요. 일어나 기지개 쭉 뻗고 밤사이 부족한 수분을 보충하고 노폐물을 배출하여 좋은 시간이네요.

정수기지안맘

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

오늘의 저녁

순두부 찌개와 가자미 구이로 저녁 차려 먹었네요.즐거운 저녁 식사 되세요.

쩡♡

스트레칭

아침에 일어나서 그리고 걷기전 스트레칭 해줬어요 스트레칭 꼭 해줍니다

저스트영

황성주 두유 먹었어요

황성주 국산콩 두유 많이들 드시는거 같은데요 국산콩을 그대로 갈아 넣어 고소하고 맛도 좋습니다

오와둥둥

쫄쫄면 먹었어요

요즘 배홍동이 인기가 많네요 쫄쫄면도 맛있다고 해서 아침에 야채 넣어서 먹었어요. 면이 쫄면이랑 흡사한데 역시나 맛있네요 . 아침에 든든하게 먹었어요

로블ㅎ

아침 사과

아침에 사과와 요거트로 아침 간단하게 챙기네요.아침 잘 챙겨드세요.

쩡♡

물 마시기

아침에 물 한잔 마셨습니다 물 자주 마시면 여러모로 이점이 많습니다 낮에도 자주 마셔야겠어요

오와둥둥

유산균💊

장건강에 도움되고 면역력에도 좋은 유산균 아침에 섭취해 주고 있어요 매일 잊지않고 챙겨 먹어요

들꽃7

미온수

미온수 한잔 마시고 상쾌하게 수요일 하루를 시작합니다 오늘도 건강한 하루를^^

인생이여만세

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

운동끝

아침에 체조를 시작으로 오늘도 어김없이 걸었답니다 스쿼트 간신히 20개 했네요 공원 친구와 산책하다보니 어느덧 만보가 넘었네요 오늘의 운동 여기서 끝~

쉬림프

아침은 기본식단(계란 가지야채 샐러드)

모처럼 몸무게가 유지네요😊 아침에 시간 여유가 별로 없어서 기본식단으로 먹었어요. 엄마 쌀밥 하나 남아서 먹어야 되는데 오늘도 엄마 면회 갔다 오고 출근하려면 여유가 없네요. 엄마 쌀밥은 30분에 여유 있을 때 먹어야겠어요. 어제 계란 삶은 게 하나 남아서 그걸로 단백질 챙겼고 아침에는 음식 준비할 게 별로 없었네요. 그냥 있는 거 담았답니다. 레몬물과 견과류, 계란 가지야채 샐러드, 미주라토스트 2개입니다. 계란 가지야채 샐러드는 야채믹스 한 팩 넣고 당근 파프리카 채썬고구마 채썬사과 섞고 햄프씨드 애사비드레싱 2T 뿌리고 가장자리에 가지와 토마토 번갈아 두르고 조금 안쪽으로 양배추라페 살짝 더하고 달걀도 썰어 담고 가운데 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 올리고 초당 옥수수와 시리얼, 건자두 2개까지 뿌려서 마무리 했답니다. 미주라 토스트는 집에 있는 마지막 4개 중에 두 개라 하나가 많이 부서졌네요. 차지키소스는 없어서 그냥 그릭요거트 바르고 알룰로스 살짝 더한 다음에 건자두와 오렌지 잘게 썰어 더 했어요. 그리고미드주라토스트 2개 밖에 안남아서 오늘 아침 바로 시켰답니다. 하나는 이렇게 들고 먹었지만 다른 하나는 쪼가리들이라 먹을때 그릭요거트가 손에 묻어서 좀 귀찮았네요😅 칼슘 마그네슘까지 먹고 아침식사 완료.