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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.05.29 05:07
조회 16스크랩 0

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글7
  • 한소래미
    저도 이제 걸어야겠어요
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    걷기운동 좋아요 
화이팅해요
  • 지니5367242
    홈트로 근육을 푸셧군요
수고하셨어요
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    네 감사합니다 
편안한 하루 보내세요
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    장보고
    운동가기전 스트레칭부터 해주셨네요..
날이 덥네요.. 더위 조심하세요
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    네 감사합니다 
더운 날씨에 건강 조심하시고 
즐거운 저녁시간 보내세요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 뭉친근육 스트레칭으로 풀어주기 좋습니다 👍
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    네 맞습니다 
뭉친 근육을 풀어주면 시원하고 개운해서 
걷기가 편하죠
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하셨네요 .건강한 하루되세요.
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    네 감사합니다 😊 
언제나 건강하고 활기찬 하루 되세요
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    애플짱
    스트레칭으로 아침 상쾌하게 시작 잘하셨어요 
건강한 하루 보내세요
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    네 감사합니다 
편안하고 행복한 하루 되세요
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    영진왕빠
    역시 캐시홈트 체조로 하루를 시작 하셨네요 개운한 몸으로 오늘도 즐거운 하루 보내세요
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    네 감사합니다 
스트레칭으로 몸을 풀면 개운하고 유연해져 
부상예방도 되고 걷기도 편합니다
즐거운 하루 보내세요