영양성분
총 칼로리
93kcal
탄수화물
17.93g
- 당류
4.13g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
5.07g
지방
0.44g
- 포화지방산
0.1g
- 모노불포화지방산
0.074g
- 폴리불포화지방산
0.188g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
65mg
식이섬유
3.5g
칼륨
343mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
1.18mg
칼슘
29mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
76.5%
단백질
21.6%
지방
1.9%
콩조림
1회 제공량 (1소접시 = 35g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.08

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총 섭취 칼로리
0kcal
음식 리뷰 19건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
나는얼마전에 큰 누님댁에갔는데 거기서올해햇수확한 검정콩을주셔서 그 콩으로콩조림을했는데맛있게되어잘먹었다.
지니5649965
0
콩자반.오늘식당에서.콩조림이,반찬으로.나왔습니다.짭초로한맛과고소만맛.밥하고.먹어보니.참맛이있어습니다
사진희원
0
검은콩 팥 조림 둘다 그냥만들어서 냉장보관햇어요 집에콩잇으심 콩조림 해보셔요 간단해요 간장 알룰로스 물 참기름 넣고 조리면됩니다.
가을밤공기
0
친구가 멕시코 전통 요리인 콩요리를 대접해줬어요. 말 그대로 통조림에서 딴 삶은 콩을 후라이팬에 다시 한번 가열하여 양념해서 먹는 요리에요
517b
0
식당에서 밑반찬으로 나온 검은콩조림이예요 예전엔 콩반찬 콩밥 절대안먹었었는데 요즘은 찾아먹게되네요. 단단한콩조림은좀 별로예요
셰어
0
서리태콩으로 콩조림을 만들었어 콩에 간장과 물엿을 넣고 계속 졸이다보면 맛있게 조려집니다 서리태콩은 단백질이 풍부해서 좋아요
지니5394171
0
점심에 외식하러 나왔어요 김치찌개 집에왔는데 반찬으로 콩자반이 나왔네요 부드럽고 달콤해서 저절로 수저가갑니다 맛있어요
지니라5488396
0
반찬으로 콩조림 먹었습니다. 콩장이라고 불리는데 콩을 간장에 졸여서 먹는 반찬입니다. 콩 요리를 좋아하는 편이라서 맛있게 먹었어요.
주여니2
0
병아리콩에는 탄수화물도 많아서 식단으로 먹을 때 빵의 유혹을 참아보았어요 ㅎㅎ 생각보다 든든하고 포만감이 오래 가더라고요.
flowerhyun
0
시장 반찬가게에서 콩조림을 사왔다 집에서 내가 만들면 딱딱하게 되서 먹을수가 없는데 반찬가게에서 사온 꽁조림은 부드럽고 잘씹혀서 먹기가 좋고 고소했다
복덩이12
0
콩조림반찬 좋습니다 짭짭하면서 달달 콩의식감이 밥이랑 김이랑 같이 먹으면 좋아요 검은콩이 우리몸에 좋은 단백질 적당히 삶아 무르지도않아 맛있네요
예픈공주
0
짙은 갈색의 콩조림은 흑설탕과 간장의 단짠 조화가 돋보입니다. 윤기가 좌르르 흘러 먹음직스러우며, 밥반찬으로 곁들이기에 안성맞춤입니다. 고소한 참깨가 풍미를 더해줍니다.
대문63
0
검은콩 특유의 고소한 풍미와 달짝지근하고 짭조름한 간장 양념의 단짠 조화가 일품이다. 푹 조려낸 콩은 딱딱하지 않고 부드러우면서도 쫀득쫀득한 식감이 살아있어 밥반찬으로 최고다.
지니5681018
0
병아리콩 간장조림이에요. 이자카야에서 나오는데 너무 맛있더라구요. 간장소스 끓여서 푹 조리면됩니다. 영양만점 반찬이에요
그만먹는다했잖아요
0
검은콩조림 요리하다 롯데마트에서 구매했어요. 1인분당 500칼로리 kal 검은콩조림은 서리태를 충분히 불려 부드럽게 삶은 뒤 간장·조청·참기름으로 자작하게 졸여 윤기 나게 만드는 밥반찬으로 심심할때 집어 먹고있어요.
블리비
0
검은콩을 세 시간 정도 물에 불렸다가 진간장을 넣고 냄비 뚜껑을 열고 40분 정도 조렸어요. 물엿이나 설탕을 추가해서 단맛이 나고 물에 충분히 불려서 딱딱하지 않아 좋아요.
지니5273494
0
서리태를 씻어 10분정도 불려서 물과 간장을 섞어서 콩과 함께 졸여가며 끝에가서는 올리고당으로 단맛을 내주고 먹으면은 됩니다
지니5271028
0
식당에서 반찬으로 먹은 콩조림은 윤기 나게 조려진 콩에 달콤짭조름한 양념이 잘 배어 한 입 먹을 때마다 고소하고 맛있죠~
알수없음
0
윤기 나는 콩조림을 한 입 먹으면, 달콤짭조름한 간이 콩 속까지 배어 있어 부드럽게 씹히면서 고소한 맛과 함께 밥과 잘 어울리는 반찬이에요.
마크로스
0
