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다이어트 일기(식단,운동)

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다이어트 간식 찾고 있다면? 칼로리는 낮은 다이어트 간식 BEST 7

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geniet

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😋치팅데이, 망치는 날이 아니라 쉬는 날이에요

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유산균

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공복물

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금요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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유산균💊

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들꽃7

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공복물한잔💦

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들꽃7

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목요일 마무리

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성실한라떼누나

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구름 속의 반달

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들풀지기

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도로변에 핀 꽃들

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계단오르기

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목요일 만보걷기

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들꽃7

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읏짜 🏋홈트로 근력운동과 스트레칭

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정수기지안맘

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저녁 산책길 걸었네요 🏃

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정수기지안맘

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만보 걸었어요

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미주장

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저녁은 볶음밥으로 😄

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자스민꽃

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오후 운동

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식후 걷기와 계단오르기 🏃

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오전 산책길 🏃

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간식도 다이어트 간식 : 크샷추와 견과류

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점심은 직원식당에서 생열무비빔밥

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성실한라떼누나

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점심 후 걷기해요💪

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