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다이어트 일기(식단,운동)

읏짜 🏋홈트로 근력운동과 스트레칭

2025.06.05 21:54
조회 14스크랩 0

읏짜 🏋홈트로 근력운동과 스트레칭

읏짜 🏋홈트로 근력운동과 스트레칭

짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로 

홈트로 시원하게 풀어내고 뭉친 근육을 

이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 

좋은 스트레칭으로 근육회복과 

수면에도 좋은 시간이네요.🏋
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댓글4
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    장보고
    하루 마무리 홈트 좋죠..
전신 골고루 잘 풀고 숙면하시길 바래요
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    정수기지안맘
    작성자
    하루의 피로를 풀어내고 마무리하는 시간을 가졌네요.편안한 시간되세요.
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    애플짱
    타바타와 스트레칭으로 근육회복과 
수면에도 도움 받으세요  수고하셨어요 🫠
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    정수기지안맘
    작성자
    전신 타파타 올인원 홈트와 스트레칭으로 뭉친 근육들을 잘 풀어내고 개운하게 마무리하네요.편안한 밤 되세요.
  • 보통아이
    운동하시느라 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.홈트로 근력운동과 스트레칭 
으로  하루의 피로를 풀어내고 편안하네요.
  • 쩡♡
    짧지만 강도 높은 전신 타바타와 스트레칭으로 개운하게 잘 풀어주셨네요.
숙면의 질이 높아져 스트레칭은 건강에 좋은 것 같네요.편안한 밤 되세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    숙면의 질이 높아져 스트레칭은 혈당,혈압 관리에도 도움이 되네요.편안한 밤 되세요.