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다이어트 일기(식단,운동)

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아침 스트레칭

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통밀 샌드위치를 먹었어요

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아침 간단히

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육천보 보상

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목요일 아침식단🍎🫐🥚🥜

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아침 식단

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목요일 홈트

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유산균

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오전 운동

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미지근한 물 한잔

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유산균

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비타민

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스트레칭 해요

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공복 물

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목요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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목요일 아침

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스트레칭

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수요일 마무리

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점심은 직원식당에서 부추제육볶음

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