정수기지안맘
새벽에 일찍부터 일어나셨네요. 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 스트레칭하고 허리 운동으로 하루를 시작하는 시간이네요. 건강한 하루되세요
4시 반쯤 알람 소리로 겨우 깨서 우리 라떼 사진 찍어주고.
내 방 가서 스트레칭하고 허리 운동까지만 했어요.
새벽에 일찍부터 일어나셨네요. 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 스트레칭하고 허리 운동으로 하루를 시작하는 시간이네요. 건강한 하루되세요
좋은 아침입니다 아침 일찍 시작 하셨네요. 밤새 뭉친 근육들을 스트레칭으로 풀어내시고 허리운동까지 잘 챙기셨어요. 건강한 하루 시작 응원합니다 😄
아침에 시간이 그렇게 있는 편이 아니라서 타이트하게 홈트했네요. 밥도 빨리 먹을 수 있는 거로 간단히 챙겨 먹고 일찍 나갔답니다.
꾸준히 노력해야하는데 어렵네요. 수고하셨어요 꼭 좋은 결실 있으실거예요. 스트레칭 성공하시길
사실 결실을 봤거든요. 1년 반까지 만에 20키로 이상 뺐어요. 지금 유지기인데 유지가 더 힘들다고 생각하면서 오늘도 열심히 다이어트 합니다.
스트레칭으로 몸좀 풀어 주기 건강한 하루보내세요
15일은 글 쓸 시간이 없어서 엄청 간단히 적었어요.