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다이어트 일기(식단,운동)

목요일 아침

2025.05.15 06:50
조회 15스크랩 0

4시 반쯤 알람 소리로 겨우 깨서 우리 라떼 사진 찍어주고.

목요일 아침

 내 방 가서 스트레칭하고 허리 운동까지만 했어요.

목요일 아침
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댓글8
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    뽀봉
    스트레칭으로 몸좀 풀어 주기 
건강한 하루보내세요
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    성실한라떼누나
    작성자
    15일은 글 쓸 시간이 없어서 엄청 간단히 적었어요.
  • 그린라이
    꾸준히 노력해야하는데 어렵네요. 수고하셨어요
꼭 좋은 결실 있으실거예요. 스트레칭 성공하시길
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    성실한라떼누나
    작성자
    사실 결실을 봤거든요. 1년 반까지 만에 20키로 이상 뺐어요. 지금 유지기인데 유지가 더 힘들다고 생각하면서 오늘도 열심히 다이어트 합니다.
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다 
아침 일찍 시작 하셨네요. 밤새 뭉친 근육들을 스트레칭으로 풀어내시고 허리운동까지 잘 챙기셨어요.
건강한 하루 시작 응원합니다 😄
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    성실한라떼누나
    작성자
    아침에 시간이 그렇게 있는 편이 아니라서 타이트하게 홈트했네요. 밥도 빨리 먹을 수 있는 거로 간단히 챙겨 먹고 일찍 나갔답니다.
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    정수기지안맘
    새벽에 일찍부터 일어나셨네요. 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 스트레칭하고 허리 운동으로 하루를 시작하는 시간이네요. 건강한 하루되세요
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    성실한라떼누나
    작성자
    15일 근무가 7시부터 랍니다. 6시 반에 나가야 돼서 일찍 일어날 수밖에 없었어요. 저도 일어나기 싫었네요.