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다이어트 일기(식단,운동)

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다이어트 중 탄수화물🍚 완전히 끊어야 할까?

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만보 걸었어요

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편백숲 속으로

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만천보 걸었어요

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미주장

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목요일 마무리

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목요일 만보걷기

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0417 하루만보 걷기운동

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차칸청춘

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계단운동

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들꽃7

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목요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️

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목요일 홈트

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뽀글사랑

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점심은 직원식당에서 동태무조림

[10]

성실한라떼누나

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목요일 아침식단

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아침 기본식단(닭고기소시지샐러드)

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목요일 아침 운동

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스트레칭

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걷기운동 후 출석 포인트

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아침식사 후 걷기운동

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정수기지안맘

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목요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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0417 홈 트레이닝 스트레칭 운동

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공복 물

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장건강 유산균 💊

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