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다이어트 일기(식단,운동)

아침식사 후 걷기운동

2025.04.17 08:32
조회 13스크랩 0

아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 

소화를 돕고 혈당걱정을 줄일 수 있어요.

구름이 잔뜩끼어 흐린 하늘이네요. ☁️ 

아침식사 후 걷기운동
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댓글3
  • 그린라이
    오늘도 실천, 내일도 실천 이번주도 실천
훌륭한 다짐 세우심 축하드려요
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    정수기지안맘
    작성자
    실천하는 것이 중요하네요. 건강을 위해서 즐겁게 보내는 시간이네요.
  • 쩡♡
    식사후 가벼운 산책으로 소화도 시키고
혈당도 낮추고 좋은 걸음 하셨네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요해서 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어요.
  • 자스민꽃
    헛 거기는 흐림이네요 ~ 여긴 날이
좋더라구요 😄😄
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 하늘이 흐리네요. 지금은 많이 풀려서 맑은 하늘에 따뜻한 날씨네요