다이어트 일기(식단,운동)

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운동으로 칼로리 소모 적다? 그래도 꼭 해야 하는 이유

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geniet

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화 모니모기상, 수면 7:15

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더달달

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걷기운동 후 출석 건강 포인트

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정수기지안맘

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아침 식후 10분씩 걷기로

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정수기지안맘

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하루 한 잔의 커피 ☕️

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정수기지안맘

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심으뜸 스쿼트 500개 😄

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자스민꽃

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화요일 홈트

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뽀글사랑

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몸무게 55제자리~🤣

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자스민꽃

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아침 기본식단(가지계란후라이샐러드)

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성실한라떼누나

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아침 스트레칭 💪

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정수기지안맘

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홍삼의 힘 💪

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정수기지안맘

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장건강 유산균 💊

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정수기지안맘

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화요일 아침 운동

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성실한라떼누나

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공복 물 🥛

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정수기지안맘

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오전 운동

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tradingcom

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스트레칭

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화요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

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들꽃7

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스트레칭

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저스트영

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공복 물

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0408 홈 트레이닝 스트레칭 운동

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공복에 물마시기

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차칸청춘

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