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다이어트 일기(식단,운동)

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운동으로 칼로리 소모 적다? 그래도 꼭 해야 하는 이유

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월요일 만보걷기 완료

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들꽃7

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혈압 측정

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정수기지안맘

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저녁 식후 10분만 걸어도...

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만보 걷기

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들풀지기

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4/7월 오운완

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더달달

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4/7월 오늘의 식단

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더달달

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계단오르기 다이어트

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정수기지안맘

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☀️햇살 가득 받고 걸었네요.

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정수기지안맘

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만보 걷기

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저스트영

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월요일 만보걷기로 ☀️ 🌞 ☀️

정수기지안맘

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🥃상큼시큼한 애사비로 혈당과 다이어트

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정수기지안맘

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걷기와 후 출석 건강포인트

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정수기지안맘

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아침식후 걷기로

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작두콩차, 체지방 감소와 다이어트

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만보걷기운동 완료

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미주장

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월요일 마무리

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성실한라떼누나

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저녁은 볶음밥으로 😁❤️

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0407 홈 트레이닝 점핑운동

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0407 하루만보 걷기운동

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아침 스트레칭 💪

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