다이어트 일기(식단,운동)

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운동으로 칼로리 소모 적다? 그래도 꼭 해야 하는 이유

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만보걷기 완료

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출첵 건강 포인트 적립 🫡

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상쾌한 아침 산책길 6천보걷기

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운동 전 커피는 한 잔으로 ☕️

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식후 참외 한쪽

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아침은 스트레칭으로

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장건강 유산균 💊

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미지근한 물마시기

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오전 운동

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건강한 아침 챙겨봤어요

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월요일 홈트

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아침 간단히

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월요일 아침식단🫐🍎🥚🥜

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스트레칭

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공복에 물챙김 했어요 🎶

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월요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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공복에 물 마셔요

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0331 홈 트레이닝 스트레칭 운동

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3월 31일 다이어트 일기 식단

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