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다이어트 일기(식단,운동)

아침은 스트레칭으로

2025.03.31 14:31
조회 8스크랩 0

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 이완시켜 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.

아침은 스트레칭으로
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댓글8
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요. 확실히 하고 나면 시원해져요
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    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 활기차게 시작 하는 시간이네요. 근육을 이완시켜 혈액순환과 관절 마디마디가 더 시원하네요.
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    장보고
    뭉친 근막들만 풀어줘도 피로감이 풀려요.
하루시작을 스트레칭으로 가볍게 시작하셨네요..
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    정수기지안맘
    작성자
    하루의 시작 스트레칭으로 활기차게 풀어내고 나니 기분도 좋고 상쾌한 아침이네요.
근막 풀어주기 피로감을 날리네요.
  • 쩡♡
    밤새 뭉친 근육들을 스트레칭으로 
근육이완 잘하셨네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환과 관절 마디마디가 더 좋아요.
건강을 위해서 즐겁게 스트레칭으로 활기차게 시작합니다.
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    모노
    상쾌한 아침을 스트레칭으로 맞이하여 활기차고 즐거운 하루를 보내시길 바래요
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    정수기지안맘
    작성자
    환절기에 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 시원하게 시작하는 아침입니다.
건강한 시간되세요.